臨近預產期，身體上總會發出一些信號來提醒我們每一位孕媽媽分娩即將開始了，除了我們最常見的“見紅”徵兆，準媽媽還需要特別注意哪些徵兆呢？

臨產的徵兆

見紅：分娩前24~28小時內，子宮頸口開始活動，子宮頸內口附近的胎膜與該處的子宮壁分離，毛細血管破裂，經陰道排出少量血，與宮頸管內的黏液相混而排出，這種陰道流出的血性黏液便是俗稱的“見紅”。

孕媽媽在預產期已到，有不規律宮縮，若發現靠陰道口的內褲處有潮溼不適的感覺時，應該立即查看內褲上是否有血性分泌物，如有應立即去醫院待產。

破水：臨近分娩時子宮收縮加強，子宮腔內壓力增高，使羊膜囊破裂，囊內清涼淡黃的羊水流出。一般破水後很快就要分娩了，這時要立即讓孕媽媽取平臥姿勢送往醫院分娩，千萬不要直立或坐起，以免臍帶脫出，造成嚴重的後果。

腹痛：一般在臨產前2周左右，孕媽媽會出現不規則的肚子發緊或疼痛的感覺，這是子宮收縮。這種子宮收縮不規則，一般不超過半分鐘，休息後可以減輕或停止，這被稱為假臨產。如果腹痛逐漸增強，持續時間延長，間隔時間越來越短，腹痛一陣接過一陣，就預示著快要臨產了。

什麼是假性陣痛

陣痛是分娩的重要徵兆，也是真正進入產程的開始，產前陣痛的原因是子宮強力收縮造成暫時性的缺氧而引發疼痛因子釋放。

假陣痛表現為：子宮收縮不規則，收縮間隔10~30分鐘不等；下腹部有輕微的痠痛不適，按摩、休息或走動後陣痛可以得到緩解。醫生檢查後發現是假性陣痛，通常會讓孕媽媽先回家休息，當出現真正的分娩徵兆時再入院待產。

如何減輕分娩疼痛

自然分娩看似是真的很痛，如果掌握一些技巧，是能在某種程度上減輕這種避免不了的痛苦的。通常，初產婦的子宮口完全打開需要十幾個小時。陣痛微弱的時候，不必一動不動躺在病床上，孕媽媽可以活動活動身體，也可以和陪床的丈夫聊天，來放鬆心情、消除緊張情緒。

隨著分娩的推進，陣痛的間隔時間會越來越短，每次的痛感也越來越強，持續的時間也會越來越長。陣痛強烈時，尋找能讓身體感覺舒服的姿勢或呼吸方法。可以嘗試做一下深呼吸，同時按摩腹部也可以緩解疼痛。

學會正確的用力，將注意力集中於產道，收下顎，看著自己的肚臍，儘量分開雙膝，身體不要向後仰。腳掌穩穩地踩在腳踏板上，腳跟用力。緊緊抓住產床的把手，像搖船槳一樣，朝自己這邊提。背部不要離開產床，只有緊緊地貼住，才能使得上勁。