我們在孕期也經常會看到關於孕期的很多的小常識，都知道在臨產的時候，在產房會有很多尷尬事情，比如被剃陰毛啊，男醫生啊，大小便失禁啊，很多孕媽都有過在產床上拉便便的感覺，對的，生孩子就是要向下用力，像拉大便一樣的感覺，雖說醫生已經對那些情況習以為常了，但是如果真的發生在自己身上，真是太難堪了！
其實這和孕媽咪臨產前的飲食有關係。臨產前，這幾種食物孕媽最好加入“黑名單”，否則分娩時會很難堪！
1、粗纖維蔬菜
粗纖維太多的蔬菜不宜多吃。粗纖維會產生較多的糞便,等正式開始用力屏氣的時候可能把便便也一起屏出來,那會讓自己相當難堪。粗纖維食物是指每百克食物含粗纖維2克以上的食物，這類食物有雜糧、紅薯、土豆、芹菜等。
2、辛辣刺激食物
辛辣刺激性的食物主要包括辣椒、蔥蒜、韭菜等辛辣食物，還有海鮮、怪味的食物，這些滋味特別烈的事物，也最好別吃，你想想要不你拉出來有多臭啊 ！到時候苦了醫生護士，自己也會特別尷尬的！
3、油膩、蛋白質過多食物
這些東西很難消化吸收，加重腸道負擔，順產前千萬不能吃。因為臨產期間，孕媽胃腸道分泌消化液的能力會降低，需要6個小時才能消化掉吃進去的食物，如果此時再喝一些油膩食物，很容易給腸胃造成負荷，加大分娩難度。
4、利尿食物
比如西瓜、冬瓜、黃瓜、西紅柿等，尤其是在夏季，很多人喜歡吃西瓜。而且為了生產更加順利，很多準媽媽在孕晚期會吃一些利尿的食物。但在生產前的一到兩天，準媽媽最好避開利尿的食物，以免出現很尷尬的事情，而且如果羊水比較少，也要注意不要吃利尿的食物，這樣會讓羊水減少，不利於生產。
5、富含纖維水果
比如桑椹幹、櫻桃、酸棗、黑棗、大棗、小棗、石榴、蘋果、鴨梨等。這些食物也會讓孕媽生產時特別尷尬哦，到時候醫生大夫的眼神真的讓人好難堪！
臨產時產婦要吃飽喝足，對母嬰雙方的健康及分娩能否順利進展，有著特殊的重要意義。臨產時孕婦吃什麼好呢?這是每位產婦及其親人所非常關心的問題。此時，由於陣陣發作的宮縮痛，常影響產婦的胃口。產婦應學會宮縮間歇期進食的“靈活戰術”。飲食以富於糖分、蛋白質、維生素、易消化的為好。根據產婦自己的愛好，可選擇蛋糕、麵湯、稀飯、肉粥、藕粉、點心、牛奶、桔子、香蕉、巧克力等！
希望所有孕媽咪順利生產，寶寶平安健康！
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