子宮肌瘤又被稱之為纖維肌瘤、子宮纖維瘤，是由於女性的子宮平滑肌細胞增生，導致子宮肌長出了腫瘤，是女性常見的一種婦科良性腫瘤。
子宮肌瘤的臨床症狀
子宮肌瘤患者所表現出來的臨床症狀一般包括：月經失調、腹部不適、白帶異常、異樣不適感覺、壓迫症狀、不孕現象、繼發性貧血、低血糖等。
這些症狀導致子宮患者其無法進行正常的工作學習，會影響患者的生活質量。因此，為了規避子宮肌瘤，一定要做好預防工作，具體要從哪些方面做起呢？我們來了解一下。
定期做婦科檢查
女性應呵護善待自己的子宮，20歲以上的未婚女性每年都要對子宮進行檢查。而對於已婚的婦女來說，每年都要進行至少一次婦科檢查！只有通過專業的婦科檢查，才能及早發現子宮肌瘤，並且進行針對性的治療。
做好避孕措施
女性進行多次流產後，很容易誘發子宮肌瘤。因此，女性朋友一定要學會保護自己，在夫妻生活當中，如果沒有生育的意願和打算，就應該做好避孕措施，以免意外懷孕之後進行流產手術，增加患子宮肌瘤的風險。
加強經期、產後護理
月經期和生產後，女性朋友的身體都很虛弱。因此女性在經期以及生產之後一定要注意休息，穩定情緒。同時適量減少工作，降低自身壓力，保持良好的心情和情緒，避免對身體機能造成影響。
飲食方面
除了以上3點，在飲食方面，女性應養成良好的飲食習慣，保證每日三餐的營養配比。切記不可為了減肥瘦身等目的而盲目節食；同時也不能一次吃得太多，暴飲暴食；日常生活中多吃一些低脂肪的食物，少吃一些辛辣刺激性以及生冷的食物；多吃一些溫性水果，如蘋果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃等；同時還可以多吃一些魚類、蘑菇與黑木耳。
注意個人衛生
在生活方面，女性應注意個人衛生，每天清洗私密處，定期更換內褲，清洗內褲時，要將其浸泡到高溫的熱水當中，且洗完之後，還要放在陽光下暴曬。除此之外，女性應少用護墊，避免炎症感染。此外，還要多穿寬鬆的褲子，加強對子宮的保護，防止子宮肌瘤的生長。
在此我們也要提醒大家，雖然子宮肌瘤癌變的可能性比較小，但已經患病的女性朋友也不可因此而放鬆警惕，儘早治癒是關鍵！
閱讀更多 子宮腺肌症科普 的文章
