五月_殇
给自己定制目标每天一一完成
加入群每天一起打卡
走出舒适区
学会制定计划与目标
每个人都有惰性
相信你可以的
可爱的莉娃
任何学习方法学习计划都不能真正克服你的惰性，只有压力才能产生动力
比如，你知道为什么成人高考现在这么受欢迎吗？因为他们在学生时代不努力学习，也没有上大学，但是当他们接触社会的时候发现自己是多么的愚蠢
这是我自己的故事。当我还是学生的时候，我也喜欢玩网络游戏，放弃了学业。那时，我很擅长玩游戏。我想，当我开始每天学习的时候，我会上网加入帮会，和老板战斗
但当我长大了，我是一个成年人。我不能每天和父母一起吃饭。我需要自己挣钱养活自己。你会发现教育是不够的
不同年龄组对同一件事有不同的理解。一开始，我沉迷于网络游戏，觉得这些东西成熟后并没有给我带来任何实质性的东西。不玩也可以。现在我最重要的是赚钱！
也许你现在还是个家长。你不觉得有压力！
你喜欢网络游戏，证明你厌倦了学习，对网络游戏感兴趣！
没有人能帮你做这些事情，即使你戒掉了，你也不会沉迷于其他事情
给自己施加更大的压力。去看看那些高中毕业没上大学的人。他们一个月能挣多少钱？他们的生活怎么样？他刚赚够钱花在女朋友身上？他买房结婚了？他结婚时买了一辆车和一辆车。你希望你的生活在20岁以后崩溃吗？你认为这个聪明而喜怒无常的女孩会在你的社会中遭受无用产品的折磨吗？
以为再努力学习6年就能获得60年的幸福
想想你27岁的时候，你是一家白领公司，有着成功的职业和社会地位。你有房子，车还是女人？
为了明天，人们必须活得更好！
风铃心语
人人都有惰性，很正常。
有惰性的人往往在行动力和执行力上发难，在思想上懒惰，甚至拖延。这样因为没有发现和挖掘自己身上的亮点。
要制定一个目标，这个目标不要定的太大，免得好高骛远，被自己吓到。切合自身实际，比如每天早起十分钟，多看一页书，多练几个字等，这些看似简单的事情相信自己都能做到。当这些小目标一点一点坚持下来的时候，慢慢就会养成习惯，而且自己会得到提升，获得成就感。
时间观念要强，凡事提前五分钟，这样做，一是靠谱，二是遵守承诺，三是提升自己的信誉度。
培养自己的兴趣爱好，对自己的工作，学业，如果有强烈的兴趣，就会情不自禁的去行动和付出，从而避免惰性。
保持乐观的心态，即使遇到挫折和困难，也不要生气和失望，找到问题所在的原因，冷静处理，积极面对，这样会有成就感和价值感，惰性也会逐渐消失。
对待自己，要有自制力，要强迫自己去改变，自身的惰性和潜在的动力，是一对纠结体，要强迫自己用动力战胜惰性，世上哪有那么多的心甘情愿和随心所欲，都是自身积极的潜能，较强的自律，自动自发的行动力执行力，带来的好的状态，好的结果。
Lsm开心就好
兴趣是最好的老师，科学巨匠爱因斯坦同时也是一位小提琴演奏爱好者，他说："我渴望着把异常优美的乐曲表达出来，就逼着自己提高演奏技巧，对于那些枯燥无味的乐谱也就容易记住了。"以《物种起源》闻名于世的生物学家达尔文也曾说过这样的话："我有强烈而多样的兴趣，沉溺于自己感兴趣的东西，深喜了解任何复杂的问题和事物。"但是，人都有惰性，在没有足够的内在动力和外在监督的情况下，都会不由地放纵自己的行为、欲望。尤其是面对枯燥的学习时，更容易产生敷衍、懒散的行为。那该如何克服自己的这种惰性，让自己对学习产生浓厚的兴趣呢？我总结了以下几点，希望能对朋友们有用：
首先、要给自己制定一个明确的目标和人生追求。因为好多一暴十寒的学习态度是与没有理想和没有目标联系在一起的。我们之所以出现敷衍、懒散的学习态度，与我们自身缺乏对生活的追求、缺乏理想又很大关系。所以，确立明确的奋斗目标将会把你带入“乐学”的境界之中。比如，你是一名学生，那就选定一所国内、国际的名牌大学为自己的学习奋斗目标；如果你要准备进一步深造，考研或出国，那就选择自己最喜欢的专业、最向往的学府作为目标；如果你要参加某个职业考试，那就明确自己几年内考出；如果你要参加公务员等类型的考试，你就选择自己最喜欢的岗位和部门，以考取该岗位作为自己的学习目标。（如果你要为赚钱而学习，那就像王健林说的，明确一个小目标，先挣他一个亿。）苏联著名的大文豪高尔基之所以有“我扑在书籍上，就像饥饿的人扑在面包上一样”强烈的学习兴趣，是因为他立志要成为一名作家，立志要为社会上众多的人写他们喜爱的文学作品。所以，只有确立明确的奋斗目标，才能在枯燥的学习中不断地给自己的努力奋斗注入动力。当你彷徨、迷茫的时候，就想想那一个亿的小目标，然后就会燃起继续奋斗的动力。
第二、将学习任务分解，划分成小的阶段性目标。这些小目标不能太小，太容易达成了就失去了成就感；也不可太难完成，如果多次未按计划完成，则会影响自己的信心和学习的兴趣。美国教育心理学家华尔特·科勒斯涅克指出“兴趣可以看成既是学习的原因，又是学习的结果。正像兴趣是过去学习的产物一样，兴趣也是今后学习的手段。”比如我们学英语，我们可以制定一个一周的任务目标，在这一周内我要熟练记忆多少个单词。这样把一本厚厚的书籍，分解到每一天、每一周，学习起来各个击破，成就感也就油然而生，同时提高了自己的学习兴趣。
第三、根据自己的兴趣、爱好，给自己制定相应的奖励措施。成就感人最基本的一种心理需要，这也是成功动机的基础。当我们给自己制定的小目标达成后，这种动机会进一步加强。这时，我们可以根据自己的兴趣爱好，给自己一定的奖励，比如出去吃一次大餐、看一场电影、购买一件自己喜欢的衣服、出去郊游等等，通过这些奖励，可以有效激励我们提高自己学习的兴趣。
第四、加入一个学习兴趣群，建立监督和榜样机制。可以根据自己的学习目标或方向，加入一个相关的朋友群。通过在群里面打卡自己完成的任务目标，接受群内朋友的鼓励和监督。同时，也可以跟群里的朋友们分享学习的经验和乐趣，尤其是在自己悲观、失落的时候，多一个倾诉和接受鼓励的场所。
最后，要坚定自己的信念，持之以恒，相信自己一定可以完成奋斗目标。自信是保持学习兴趣思想要素之一，也是事业成功的立足点。美国著名科幻小说作家阿西莫夫曾经谈到过他对自己的事业如何充满自信心：“我决定从化学方面取得哲学博士学位，我做到了；我决定写故事，我做到了；以后我又决定写论述科学的书，我也做到了；最后，我决定成为一位整个时代的作家，我确实变成了这样一个人。”古人说：“彼，人也；予，人也；彼能是，而我乃不能是。”把怀疑自己能不能成功，变成坚信自己可以实现自己的既定目标，什么事也就容易办到了。
朱小朱讲电影
所谓惰性是指因主观上的原因而无法按照既定目标行动的一种心理状态，它是人的本性，而且不易改变。当一个人有惰性心理时，做事就会迟迟不行动，一拖再拖。如何消除惰性从而达到自己的学习目标呢？我的做法有如下几点：首先要有一个明确的学习项目，而且这个项目是自己所喜欢的，不喜欢的事不要去做。其次，要制定一个切实可行的学习计划，分长期和短期，长期要达到什么目标？这个要确定下来，还要坚定不移的向这个目标迈进。短期计划就是每天要怎样去做，这个很重要。只有短期计划做到了，长期目标才能够实现。所以在执行短期计划时，不能以任何理由不执行。这时，对自己要施加压力，没有压力就没有动力；还要鼓励自己的毅力，毅力坚强才能战胜任何困难，世界上最难的是战胜自己！你能战胜自己就能实现目标。我从五年前开始学习书法，就是按照这个办法，一直坚持到现在。附我的一首自作词并篆书。鹧鸪天，迎春节
金星753
你好，很高兴回答你的问题，我是耿源禧，数字性格分析师。
惰性很容易养成，不容易去除，有的人戏称惰性为一种癌症——懒癌。
惰性的产生有一个重要原因，就是没有方向和动力，不知道自己人生的意义在哪里？人生是迷茫的。
如何消除惰性呢？
1.首先要做的就是找到人生方向，找到人生的意义，让自己不迷茫！方向不对，努力白费！知道奋斗的方向就有了努力奋斗的动力！不管是为了钱，还是为了名，还是为了别人，总之，有了目的和方向才有了奋斗的动力！
2.确定方向以后就要开始规划，可以做近期规划和远期规划，刚开始给自己的规划一定任务不能太多太重，最好一天就一件事情，要让身体和行为有个适应的过程，也有摸索和整理总结的过程，重点是要达成，完成任务！从而建立自己的自信心！养成好的习惯！
15天以后，习惯慢慢养成，再慢慢加一点内容和任务，自己对自己也更有信心了，就会越来越勤奋了！
耿源禧K密码
要想达到自己的学习目标，首先得看你的目标性强不强，目标的实用性强不强。
对于一些不急需的技能，相信大部分人都会缺少一些紧迫感。比如说，我5个月之后有一场考试，心理上我认为现在就开始学习，每天积累一些，临近考试也可以不慌不忙，但事实上，我没有分析这场考试所需的知识需要多长时间可以掌握，重难点是什么，我只是单纯的想，多学习一些时间，当你产生这种想法，那你就默认选择了低效的学习方式，即便你真的克服了惰性，每天都在学。
现在生活节奏快，时间宝贵，学习方法和学习规划真的很重要，很多时候，你给自己做好规划，自然就能消除惰性，自觉遵守。
所以我认为，需要对学习目标按照轻重缓急进行排序，并据此在时间上进行安排。
再来说，消除惰性吧！
1.学习很多时候是很难开始，但你一旦进入状态，就根本停不下来，所以，别躺在床上玩着手机想，怎么克服惰性，行动起来吧！
2.学习不需要那么多仪式感，随时随地都能学起来！我个人认为不需要非得给自己定时，一定要几点开始，几点结束，随心一点嘛；还有学习方式，不一定是死板的坐在书桌前，面前摆着书，手里拿着笔，朋友们，用手机学起来啊，学习类的视频网上不要太多，各种学习类文章更是散布在网络各种app上；魔鬼一点的，你也可以把学习音频设置成闹钟，哈哈
3.多找几种学习方式，切换着来
暂时这么多吧，总体上，我认为做好规划重要，在我的规划里，为了效率最大化，经常是不给自己留余地的，我一懒惰就完蛋，ε=(´ο｀*)))
国学启蒙分享
惰性消除不了，它是人性的一部分，对你是有帮助的。你有惰性，所以才会有休闲的时刻。让自己放松，也是为了更好的去工作。人能够接受自己的惰性，觉察惰性，这时候才能更好的在惰性的帮助下去完成学习目标。
现在我们一起，你来想一想你的学习目标是什么？比如通过一个考试或写作一本书…设定清晰的一个学习目标。当有了清晰的学习目标之后，一定要做的事：
第一，要做分解，时间的安排。
没有时间的安排，很容易有惰性，因为这个学习目标太大了，它会成为一种压力，你想一想这么大的一个目标，很容易内心就先放弃了。做好时间的安排，把一个大的目标清晰地分解为多个小目标，每一个小目标呢，都有时间安排。这样去完成的时候，只需要按部就班，每天完成一小点，你就会享受完成目标，而不是被惰性拉扯去拖延。
第二，保持情绪的稳定平和，太低落，太兴奋，都容易让我们产生惰性。
试想一下，平时生活里你有没有因为情绪太低落了，就不想去完成某一件事？或者有了好事，太兴奋了，觉得奖励一下自己，今天就不完成某项目标了。这都是产生惰性的根源。
第三，过于拼命，过于逼迫自己，也会让你产生惰性。
做事要讲究节奏，如果你过于逼迫自己，一时结果可能很好。但对于完成比较大的学习目标来说，可能消耗你太多的热情，让你后劲不足。所以每天的勤奋，让自己有成就感，同时又给自己休息的空间，这样，你才有可能持续不断的有热情，最终完成一个比较大的学习目标。
总之，当看到自己惰性的时候，先不要攻击自己，越自我攻击，你内在会越内疚，越没有力量去克服惰性。关键是做好时间规划，按照规划，每天完成一个小阶段，日积月累，达到一个大的学习目标。加油！
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亲子故事莲君说
所谓惰性是指因主观上的原因而无法按照既定目标行动的一种心理状态，它是人的本性，而且不易改变。当一个人有惰性心理时，做事就会迟迟不行动，一拖再拖。如何消除惰性从而达到自己的学习目标呢？我的做法有如下几点：首先要有一个明确的学习项目，而且这个项目是自己所喜欢的，不喜欢的事不要去做。其次，要制定一个切实可行的学习计划，分长期和短期，长期要达到什么目标？这个要确定下来，还要坚定不移的向这个目标迈进。短期计划就是每天要怎样去做，这个很重要。只有短期计划做到了，长期目标才能够实现。所以在执行短期计划时，不能以任何理由不执行。这时，对自己要施加压力，没有压力就没有动力；还要鼓励自己的毅力，毅力坚强才能战胜任何困难，世界上最难的是战胜自己！你能战胜自己就能实现目标。我从五年前开始学习书法，就是按照这个办法，一直坚持到现在。附我的一首自作词并篆书。鹧鸪天，迎春节
胶州西南乡
惰性，我想每个人都有，但是关于消除学习上的惰性，我通常用以下方式：
找一个志同道合的人一起学习，互相学习，互相督促。这个方法是我认为最有效的。两个人在学习的过程中，互相监督，自己想偷懒都不成，况且在互相学习中你追我赶的那种氛围，更能达到自己的学习目标。
为自己的学习投入资金，用来督促自己学习，消除自己的惰性。看过一个想学摄影的人，他也是时不时就学下，拍一下，可是当他买了一个很昂贵的相机后，他就会投入更多的时间去学习，免得浪费了这么好的相机了。还有参加各种培训班，自己交了学费，就要去学习，不然就浪费了自己的钱，白白浪费掉，自己也很心疼不是吗？自学上来说，投入的成本少，所以学不学无所谓，最容易产生惰性了。
通过参加一些学习测试或者考试，督促自己的学习，消除自己的惰性。以前常常看书很随便，爱看不看的，可是当要参加一些测试或者考试的时候，就会全身心投入学习中，完全没有以前的拖拉行为，学习效果也非常显著。所以，参加一些测试或者考试，相当于自己立下了一个学习的目标，为了这个目标就要好好去学，要是通不过又要重新来一遍，更加费时费力。
总之，学习的方法千千万万，消除自己的惰性，还是靠自己自觉点，这样更容易达到自己学习目标，早日成功。
