随着新型肺炎疫情的不断升级，每天都有新的人被确诊案例。
截止今天（1月31日）16:18分，全国确诊9745例，疑似15238例，其中178例被治愈，213死亡。
当我们着看确诊案例、疑似案例在爬坡似的上升，难免内心焦虑又恐慌。
焦虑往往伴随着担忧、恐惧、紧张，处在焦虑中的人会感到极度不适，会自然地产生一种想要摆脱现状的冲动。
其实，焦虑带给人的不适，是对未来危险的预警，让人提前采取行动。焦虑时会分泌的肾上腺素，会让人产生“战斗”或“逃跑”的反应，无论是哪种方式，都能在一定程度上保护自己。
但长期处于焦虑之中，类似激素过度分泌，不仅是心理，人的身体健康也会受到影响，免疫力下降而更易患病。
我们的焦虑是面向未来的，它源自不确定的、潜在的危险。
我们还不够了解新型肺炎，所以我们焦虑；
我们不知道哪里有病毒存在，所以我们焦虑；
我们不确定糟糕的事会不会发生在我们身上或者我们身边，所以我们焦虑。
而缓解焦虑最直接办法，就是减少这种不确定，换句话说，就是了解和触摸真相。
希望这些真实的新闻，能带给你力量。
1.冠状肺炎，将会在一周或者10天内达到高峰，不会再大规模增加。
昨日，钟南山于接受媒体采访说，这次的疫情应该在一周或者十天左右达到高峰，不会大规模增加了。
只要过了10到14天的隔离观察期，发病的进行及时治疗，春运返程就不会出现大传染。
这意味着，我们将离胜利不远了。
2.对于冠状病毒的研究，我们也在不断突破
目前，上海之江生物科技股份有限公司研发的2019新型冠状病毒核酸检测试剂盒已经通过了上海市医疗器械检测所的检验，成为我国法定检验机构检定合格的首个新型冠状病毒检测产品。
获得国家药监局的上市批件后，这种试剂盒将被发往各地医院、疾控中心和出入境检验检疫局，用于测定疑似患者的样本中是否有新型冠状病毒。
同时，广东省疾病预防控制中心、浙江省疾控制中心都成功分离处新型冠状病毒的毒株，这为即将开展的新型冠状病毒疫苗研制、抗病毒药物的筛选以及快速检测试剂的研发奠定了坚实的基础。
相信以上的这些成果，都会缩短我们和肺炎病毒的抗争时间。
3.医生们在用自己的生命，帮我们过关
除了医学上的新突破，前方白衣战士的担当更让我们感动。
据武汉汉口医院呼吸二病房的主任胡淑芳表示，之前他们的医院全员每天都在超负荷应对疫情，已经连续一周每晚只睡2小时。
欣慰的是，终于等到增员的同志到来，医护人员压力得到了缓解。
截止到昨日（1月28日），已经有43支医疗队伍6000名医疗人员支援湖北的防疫工作。
今天，上海市医疗救治专家组组长张文宏做了两个决定，
一是要亲自查病房，站到与病毒抗争的第一线，给其他医生做表率；
第二件事是把从年底到现在奋战的一线医生换成中共党员，他说，
“先前奋战在一线的医生是了不起的，在我们对病毒一无所知的时候，就把自己暴露在了病毒前面，我们不能总欺负听话的人。”
随时准备为党和人民牺牲一切，这是共产党员的誓言。
4.国家政府正在执行强有力的保护措施
目前，30个省、市、自治区都已启动一级响应。
在疫情重灾区，武汉等各地的基建部门正参照非典时期北京“小汤山”模式，尽力临时医院来收容患者。
截止1月28日，黄冈版“小汤山”已经在1月28日投入使用 ，开始收纳病人。医务人员称，这将很大程度分担目前收治患者的压力。
截至1月28日12时，武汉火神山医院第一栋箱式板房开始搭设，现已完成60个骨架安装，地下管网铺设同步全面展开，现场进度正在快速推进，预计2月2日建成。
到时候，将能够提供700—1000张床位。
这里要说的是，很多工人为了赶进度，放弃与家人团聚的机会，从大年三十进驻工地，采取轮班制，24小时不间断紧急施工。
除了火神山，雷神山也将在2月5日可投入使用，到时候可新增床位1300张。
除了基建部门，政府的各个部门都在以自己的方式与这场新型肺炎战斗。
铁路部门联合各个粮食大省，正在不断输送食物。据呼和浩特铁路局消息，铁路部门将联合内蒙古，每天向武汉地区装运
马铃薯30吨（共130吨）。
沈阳这边，也将以铁路运输的方式向武汉运送130吨大白菜，计划分10次。
相比人口没有大城市密集的农村，也在以自己的方式保障周围人免被感染。
据报道，已经有多个乡村在路口“设防”，有的将毛竹竿横架在路口，有的将泥土倒在路口，有的路口放置了竹篱笆……没有设“路障”的村子，也有人员“把守”将出入村的人以及车轮信息进行登记。
5.每一企业、个人都在以自己的方式贡献自己的一份力量
隔离舱，在隔离转运重大传染病员中发挥巨大作用。
张家港市一家企业作为国内仅有该产品注册证的两家企业，正开足马力生产，每天给武汉供应10台隔离舱。
另外，广州、苏州、常州、南通海门、淮安金湖等地的企业也在春节期间不停工，生产口罩等防护物资驰援武汉。
其中，最令人动容的是，广州的一口罩员工放弃春节假期，错过了奶奶葬礼。在和家人电话拜年时，他哭的停不下来。
不仅是口罩小伙，还有小伙张威自发地用自己的私家车送医疗物资。他说自己也害怕，但看到服务窗口的工作人员很辛苦，便主动上前，尽量把物资送到最需要的地方去。
不止这些，更多的人以不同的方式，携手共度难关，据中国红十字会反映，目前已经接受爱心捐款物达
3.4亿元。
这次的疫情虽然来势汹汹，但当我们齐心协力的时候，没有什么可以让我们再害怕。心凝聚在一起，再黑的黑夜，都将迎来白昼。
但，这个过程是漫长的，请大家耐心在家等待的同时，也一定要做好防护措施。
最后，请大家把这份信息「努力」传递给身边的人。告诉大家我们终究会穿破阴霾，迎来春暖花开。
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