WS戏子
越害怕什么就越要勇敢的去面对。当你真正鼓起勇气去面对的时候，才发现只不过是一层窗户纸。不要被自己的想象限制了自己的优秀。
狼图山
我就是类似这种人，比以前稍微好一点，以前的我老实内向，不爱说话，导致语言表达能力差，可能要十几句话才能表达一件事情，接触人有一种莫名其妙的惧怕，经过我多年的改变，现在的我经常跟同龄人经常，经常与人交流，现在能用一俩句话就能表达清楚一件事情，口齿伶俐，脑子清醒，爱与人交流一些事情，性格这东西不是说要改变就能一下子改变的，要经过多年的与人接触交流，慢慢改变的一个漫长过程！
布依小彬
你好，作为曾经和你很像，嘴笨笨到连朋友都不敢交，甚至内向到自卑的我有非常强烈的意愿想跟你分享一下我的经历。
由于家庭原因，仅在小学和初中期间我就转读过四所学校，进入过五个陌生的班级。有的时候这个班级同学的名字刚刚认全就转到了新的学校，也因此，完全摸不着和同学相处的方法和规律。后来就变的没有朋友和很少的沟通。
但非常幸运的是，在我自卑的日子里开始喜欢上了读书，不是逼自己读，是只挑感兴趣的读，不限门类，总有自己感兴趣的。在学好学校的课程之外。大量的时间都在开发自己继续读书的范围，渐渐的，偶尔与同学的一些对话发表一些自己的见解。他们看你的眼神会亮一下，估计心想，这小子想法还挺特别！
后来，随着积累的知识越来越多，遇到任何事都会形成一些自己的见解。尽管平时话不多，而这些意见常常会得到重视，甚至有的同学们遇到问题之后还会专门来咨询我。
后来在工作中，这种有自己独特见解的想法越来越多，在给别人提供帮助的同时也交到了越来越多的朋友，交流、沟通甚至也越来越顺畅。在回想当年的自己，早已判若两人。
所以，我的建议是，多积累使自己变成一个有趣的灵魂。丰富的知识和一个有独立思考能力的大脑是驱逐自卑最好的良药。
诚途小胖
我真的太适合回答了，我也是这样的人。
- 首先我们说说嘴笨，嘴笨分两种，一种是不会说客套话，但是能感觉到有些话会伤人不会说，主要是不会表达，情商低，一种是不顾及别人感受，总是无意间出语伤人。
我们来说说解决办法。对于第一种，不会说话，情商低的，我就是这种类型，虽然不会说错话，但是也不会让人喜欢我，我曾经一度想改变自己，我看各种社交的书，努力对每个人热情，能帮就帮，一开始还好，但是到后面，你会发现，和你玩的好的，是和你家境境遇学习工作都差不多的人，和那些比自己富太多的人，或者学习好太多的人，都基本上难以达到交心的程度。书上的那一条条道理，我都懂，但是我反应能力，我的表达能力，和我思维能力，完全跟不上，要想一下子通过一本书情商变高，你要改变的，是你根深蒂固的家庭背景导致你自卑的因素。所以如果你能明辨是非，能够知道有些话说出来会伤人，只是不会说话，显得不合群，我觉得没事的，朋友不在于多，内向的人大多数十分重感情。第二种是不会说话的人，我觉得可以多看一些社交的书，多读书，你不能够知道有些话是会伤人，是你没有理解你说的话，以及那些话对另一个人的影响，这个可以通过多读少说话改变，很多内向的人，都很善良，我相信你提出这句话，说明你是个善良的人，想要改变，想要别人得到别人喜欢。
- 再来说说性格内向，在外面，外向的人的确活泼开朗，受人喜欢，朋友多，而且看起来就是充满活力。但是内向的人，往往总是独来独往，不受关注。内向这个性格并非是贬义词，性格是由于家庭环境和教育导致的，家庭环境对一个人性格的影响基本上是决定性的，还有外貌一般，也会产生内向心理。所以内向是比较难改变，但是可以改善，在外貌上，学会穿搭打扮，如果五官不够突出，皮肤不好，那就好好调理皮肤，我就是皮肤不好长痘痘，我现在的钱都没舍得花在化妆品上面，基本上好几万都是花在护肤上面，所以如果你在大学，皮肤好可以多在化妆品上选择，让自己形象好一点，如果皮肤不好，也可以私聊我，本人可以给你一些建议，从小学六年级开始长痘痘的我，基本上在痘痘结束的大二，才正真自信起来。觉得自己美美的真的可以提高自信。还有学习方面，一定要努力，取得一定的成就，没有什么是不劳而获的，现在的世界其实很公平，别人对厉害的人的评价，不会是说她性格内向不好交流，而是会说，这个人真厉害呀，特别努力认真，内向是由自卑造成的，只有做出一定成绩，才能真正的对自己有信心。我曾经在高中，读书中上，大学读书很差，后面领悟了，下决心考证，那时候班上就两个人第一次直接通过考证的考试，我还被老师点名赞扬，并且毕业就直接考到了编制，这让我对自己很自信了，虽然我内向，但是我并不自卑了，我觉得自己可以做好一些事。别人也会信任甚至觉得我厉害。
- 再来说说害怕和别人接触，这可能是社交恐惧症，我也是这样的人，在我谈恋爱之前，我甚至觉得和同性牵手，都觉得紧张，我很害怕亲密接触，哪怕是和同性，但是慢慢的多试试，就觉得没什么了，所以一定要多尝试。最好是通过谈恋爱，这是对我影响最大的，情商提高很多，不害怕亲密接触，会关心别人了。如果没有能够谈恋爱的异性，那就多和别人接触，参加一些社团活动，哪怕你只是站着不说话，你要知道，现在台上闪闪发亮的主持人，他们的胆量和能力，都是日复一日练出来的，越是害怕，越要逼自己一把，去尝试一些活动，不要怕出丑，因为别人可能没那么关注你，害怕和别人接触，是因为你和别人接触少了，接触多了人群，你就不会再怕了。
最后总结一下，嘴笨，内向，害怕和人接触。可以通过，多读书，提高理解能力。多花时间提高自己形象，提高自信。多努力，提高自己能力，别人从内到外的都肯定你，你会很自信，认可自己。多和别人接触，参加活动，恋爱或者社交，勇敢一点，你害怕的，其实是你没有尝试过的，其实你尝试了，也就没啥了。
桉嵐
- 哈喽，大家好，我是一名小小的医学影像技师，欢迎大家关注“医影师--华哥小课”的头条，谢谢。
- 很高兴能够回答这位网友提出的问题
- 好，下面就我个人的观点来谈一谈
- 首先，内向，其实还是自己一个方面，是害羞吗？感觉又不是，这个不好说，你过梁咏琪的《胆小鬼》吗？可以去听听
- 其次，这个需要你自我调节，慢慢去接触人，又熟人到陌生人，这有什么好怕呢，有什么好害羞呢，人，总是要长大，这个只不过是你长大的一阶段而已，跨过去，你就成功了。
- 最后，我要说的 是我之前也是跟你一样，内向，但是，我还为什么去学医呢，那岂不是更加接触陌生人，这个我但是都没有办法，被逼着去学医了，到后来，我进学生会了，慢慢发现，什么内向不内向，你放开了，大家就很开心了。
- 总而言之，我在工作中接触的人也不少，打交道也一样，现在慢慢不再是很内向的人了，因为，我们接触的都是患者，都必须要认真对待，耐心讲解。你害羞了，那人家呢，岂不是，一直笑话你。
- 以上是我个人观点，希望我的回答能够帮助到您，谢谢关注
医影师华哥小课
其实，你这算两个问题吧。很多都会说，我嘴笨，不会说，不知道怎么跟别人接触。现在已经处于一个信息高速扩散和便捷的时代，我们通过互联网不同的入口交织在一起。我遇到一个，原来的员工同事，男孩现实中不善言辞，甚至有些腼腆。但是每天用手机和陌生或熟悉的人聊的非常开心，自己还会创作歌词，可是工作中真的很不会沟通，不管自己的事或者交代他的事情。我在想，你说他内向吧，可我看过他和别人手机聊天的样子，你说他嘴笨，可他写的歌词或聊天调侃别人的话，让你觉得惊讶。或许，不是我们嘴笨，只是，我们已经不习惯面对面的交流，我们独立思考的能力和反应能力都在下降，很多工作学习的内容都通过互联网，甚至恋爱的很多时间都通过互联网。
不过，嘴笨有时也是好事，因为有的人需要你语言鼓励他，有的人则需要一个安静的倾听者，如果，你真的觉得自己嘴笨，那就先做一个倾听者，听着他们说，再有时间去思考如何慰藉，也算是一种锻炼的方式。
再说，害怕接触人，其实想接触人，首先我们要了解自己，因为人和人接触，第一面是外在，特别是沟通时的表情，你需要对着镜子去仔细确定，你的哪种微笑最温暖，哪种眼神最亲和，哪种表情最阳光积极，牢牢的记住它。当你和别人说话，哪怕只是收个快递说声谢谢，你也要用到那个微笑。人和人直间都是从陌生到熟悉，如果性格内向你就试着让自己表情变得可亲可近，让别人主动接触你，再去学会从倾听到沟通交流。
一个小小建议，放下手机出去人多的地方走走，观察观察别人去猜猜他们遇到了什么问题，高兴的失落的，让自己的身体和心先去感受外在的人和环境。
守候无邪
你这个其实是属于两个问题了。一个是性格内向，一个是嘴笨。
首先说一下性格内向这个问题，关于这个其实是不必太纠结。性格的内外向虽然会有环境的影响因素，但更多的是你基因先天就决定的。基因确定你基本的因素，然后受到环境的影响，往各种可能发展。而且现在很多人都知道，内向不等于坏，内向有内向的缺点，但也有内向的优点，外向也同样有着自己的优缺点。所以不必太在意自己内向。
你会发现，很多的老师有时候聊天会说自己是性格内向的人，很多来大学演讲的某公司高层在演讲时都说自己其实是属于内向的人，所以性格内向可能会不爱说话但不等于不会说话。我也是个性格内向的人，工作是随身翻译，如果跟着的领导在公司全体人员面前开会、培训，我也需要站在那里做翻译，人数最多的时候会有好几百名。如果不认识我的人肯定会认为我是一个外向的人，但私下接触过我的人非常清楚，我就是典型的内向的人。反而他们对于我能站在那么多人面前去说话而感觉惊讶。
很多人都喜欢把沟通障碍或者社交恐惧症与内向联系在一起，但其实这是心里疾病，外向的人在刺激下也是会得这种心里障碍的。如果确定自己有这方面的问题的话，确实需要克服，你可以自己试着努力，如果做不到有个更好的选择，就是心理医生。
咱们国家大部分人都不会去看心理医生因为感觉去看心理医生的话可能说明自己变态，但我想说现代人，大部分人心理都是不健康的，其实都需要去看一下心理医生。现在每个大学都要求建立心理咨询室，这是必须要求，而且每一位心理医生都非常注重个人隐私，你完全不用担心如果他到外面乱说怎么办。
然后是嘴笨这里，很多人会告诉你多练练，多练练就可以了。确实多练练可能会变好，但你要知道，通过练习确实能改进能进步一点，但你永远达不到那种自来熟，话说起来一段接一段，非常会说话的人。
而且还存在一些问题，就是你怎么练？去哪里练？是在工作场合中去练？练习过程中得罪的人怎么办？没办好的事怎么办？
所以我建议，如果是在工作中，那就公事公办，也不要想着去说太多的话，这样不仅你感觉累，其实听的人，看得人，也会很累的。把自己需要说的话按照原因结果去说明，因为什么原因，导致什么结果。这样说明事物会更加有理有据，而且清晰，也因为你把原因说明了，所以很少会得罪人。
如果是在私下生活中，那能不说就不说。我就是一个不是很会说话的人，但我知道说错话，不如不说话。虽然你能说出好话那更好，但如果说不出来，就不要硬去说，而是选择不说，去当一个聆听者。因为在一些事面前，你朋友只是能找到一个倾诉的对象就很好了，你只是静静的聆听，他都会非常感激你的。
从0开始的每一天
1.不拒绝朋友
性格内向的人，一般朋友很少，不是他们身边没有过朋友，而是朋友们慢慢都会消失，因为性格内向的人不善于表达自己的情感，不愿意去表达自己对他们的喜爱，或者感激之情，这样一来，内向的人就会慢慢失去朋友的喜欢或者信赖，而如此一来，性格内向的人则会心生委屈，慢慢更加排斥朋友，更加的远离朋友，就算有朋友靠近，也是一副拒人千里的姿态。这样一来，岂不更加内向?所以说，想改变内向的性格，就要学会接受朋友，并学着自动寻找朋友。
2.别拿孤僻当高贵不俗
很多性格内向的人，自我安慰般把自己无法正常的融入一个集体，称之为高贵或者说是高傲，觉得自己与众不同，和别人不一样，别人都是俗人，而自己才是鹤立鸡群，于是用这样的方式对自己进行欺骗。如果你这样想，那么这一辈子你都无法走出性格内向的范围。这一类人群其实并不是真的不愿意和别人交往，只不过他们没有融入集体的能力，因为自卑，或者胆怯，但想要的自尊又让自己不好意思，于是才这样给自己冠上高贵不俗的头衔。
3.不要要求别人完美
很多人对所有人带着一种极度挑剔的眼神，别人一点一滴也不能出错，就算做得很好也会挑出毛病来，总之别人就是不行，怎么都不行。这样的人群，没有人愿意靠近他们，所以他们就不会拥有朋友，不管在哪儿，人群都会冷落他，他也永远自己一个人。时间久了，这样的人就算不内向，也会走上孤僻的路，而孤僻，则是内向性格最大的养成原因。
4.能够很虚心的接受意见
一般内向的人内心都比较固执，你可以看一看，在我们身边有些平日不太说话，性格比较内向的人，是非常非常的固执己见，他们听不进去任何人都意见或者建议，只认准自己的理论，自己的就是对的，所以这样的人群我们几乎不愿意很深的去交往。性格内向的人想要改变性格，那就必须学会接受他人的意见，最起码要学会倾听和尝试，只有这样，你才能更好的和别人走在一起，并且有更多的共同话题。
5.不逃避任何麻烦
喜欢一句歌词，天空飘来五个字那都不是事。人在这个世上，不可能一帆风顺，总会遇到大大小小的事情，和太多数不清的烦恼。烦恼琐事不可怕，怕的是没有处理的本领，更怕的是没有主动承担的勇气。一个不能承担麻烦与琐碎的人，势必他的心里会有那么一个阴影，而那个阴影一定会在他心里是个疤，他永远不会正大光明的做什么，而一个性格内向的人，越是害怕面对麻烦，则越会自卑，越自卑，则一定会内向，所以说，内向与麻烦不可怕，怕的是你没有改变的勇气。
6.不要把自己封闭在一个空间
嘟嘟近一年因身体原因，一直在家修养身体。以前一直在外打拼，和不同类型的人打交道，与人交往是一件对我来说真的不难，性格也属于开朗型，因为在外打拼且想更好生存的人，不管男女，你都没有内向的“权利”。而此时一直在家，每天就在自己的小小空间里，现在是能不和别人说话就不说话，能避免和别人打交道就极力避免。这很好的说明，一个人想要改变内向的性格，那绝对不能把自己封闭在一个小空间里。
7.试着和陌生人打交道
嘟嘟曾经曾在某一个时期，性格变得非常内向，不愿意和任何人交流，就算走到路上也是低着头走路，时间久了，越发的严重。嘟嘟自己意识到这个问题后，决定改变，而嘟嘟的改变，则是从和陌生人打交道开始的。在路上，遇到不认识的人，笑着打声招呼，并尝试与不认识的路人说句话，有时候等车，就会和身边的一些女孩子聊聊天。刚开始特别不习惯，但只要你坚持过了一个礼拜，你就会发现自己真的改变了很多。
8.学着与不同性格的人交往
一般来说，性格内向的人一旦认准谁是自己的朋友，而那位朋友也不反感他，那么这类人群就会很重视那份友情，和别人发展友情的可能则几乎是零，因为性格内向的人轻易不接受也不会轻易相信别人。而越是这样，性格就会越发内向，他只会和自己唯一的那个朋友来往，更是会拒绝他人。所以说，想要改变内向的性格，也学会和不同性格不同的人群打交道，并尝试着去交流甚至做朋友。
9.加强自身的能力
性格内向，很大一部分原因是因为内心的自卑，而能力不强则是自卑最大的原因，所以说，想要改变内向的性格，必须让自己变得更加强大起来，只有让自己的能力加强，并具有一定的成功，那么你才有摆脱自卑的信心，一个完全摆脱自卑的人，他的身上就会散发阳光的感觉，想内向，都很难啦。
豆豆一X
首先需要明确，既然你已经提出了这个问题，就说明你内向的性格已经给你的工作生活带来了些许困扰和阻碍，而你想做的是改变这个缺点。既然如此，就要积极的做出改变，做出相应的调整。
性格内向、害怕与人交往不是天生形成的，而是周围环境的影响，包括家庭、教育等等。所以对自己改变性格要有信心。性格是可以通过熏陶培养出来的，既然想摆脱，就要勇敢的走出自己的舒适圈，尝试跟积极开朗，活泼风趣的人交朋友。
同时，也要改掉自身从前刻板单调的生活方式。培养自己喜欢的兴趣爱好，这样也有助于增强自信心。
嘴笨不是问题，并不是每个人都需要圆滑的没有棱角。千人千面，只要做事干净利落，为人坦荡大方，嘴笨也有可能成为“说话直爽”的优点。
其实，当你放开手去做自己想做的事情，说自己想说的话，你会发现，即使做错了也不会有人笑话你，大家每天都有自己的事情要做，不会盯着一个人的出丑不放。反而是如果自己刻意的去掩饰，会给人不好的印象。
所以，加油，走出自己的舒适圈，你会发现不一样的自己！
没心没肺小胖砸
建议一：在有可能的情况之下，先去从事与销售有关的工作，因为，企业方的培训会有办法让你开口说话的！只要能经常和陌生人沟通并能达成交易，对治疗性格内向绝对管用！建议二：在做好销售的同时，注重提升自己，多读书，多向比自己优秀的人学，多总结自己每天的收获与失误，日积月累，你会发现，所谓内向，嘴笨，已成往事！
