婚姻很糟糕
如果你的婚姻很糟糕，兩個人都過的忍無可忍，那就無需再忍。有時一段兩個人除了吵還是吵，拼命維持的所謂的完整的家，倒不如離婚後一個人清靜的帶孩子，對他的成長更有利一些。
有時候，我們總是會陷入一種誤區：總以為只要這個家還在，哪怕家裡整天雞飛狗跳，不是吵架，就是冷戰，過得再痛苦，也要為了孩子努力維持，以為這樣對孩子是負責的。其實孩子是需要一個家，可是孩子需要的是一個溫暖的家，如果這個家每個角落都散發著冰冷的氣息，我想他們是不會想要這樣的家的。
聯合家庭治療大師薩提婭指出：影響一個人的不是家庭結構，比如單親家庭或是雙親家庭亦或別的混合家庭，而是家庭成員之間的關係。因而，即使你的孩子在一個單親家庭成長，只要家庭成員之間的相處模式是良性的，也會培養出來一個健康合格的孩子。
所以如果你們真的過不下去了，你不想要離婚，請善待你的孩子，做到以下五點，將傷害降到最低。
告訴孩子，爸爸媽媽還像以前一樣愛你
1:告訴孩子，爸爸媽媽還像以前一樣愛你
父母對孩子的愛不應該以婚姻是否存續而有了界限，不管是否離婚，對孩子的愛一點都不能少。特別是離婚後，更應該比以前還愛孩子，只有這樣才能讓孩子感受到，即使你們已經離婚了，但是你們依然是一個合格的爸爸媽媽。
這樣去說，更要這樣去做，只有這樣才能打消孩子對離婚的恐懼，驅散籠罩在他們心頭的陰霾：爸爸或媽媽從此不要我了，我是個被遺棄的孩子，其實不管是成年人還是孩子，都需要安全感，一個沒有安全感的人，會活的很痛苦。
允許沒有撫養權的另一方經常來看孩子
2:允許沒有撫養權的另一方經常來看孩子
離婚時，兩個人往往會協議好沒有撫養權的另一方什麼時候可以來看孩子，比如有的是一週，有的是半個月，有的是一個月，其實這只是寫在紙上冷冰冰的數字。
不管兩個人之間有怎樣的恩怨，和孩子沒有關係，儘管另一方傷害你很深，但是孩子是無辜的，他需要爸爸或者媽媽的愛。不管由誰來帶著孩子，也應該歡迎對方經常性的來看孩子，增進跟孩子的交流和溝通，多給他們時間和空間來培養深厚的感情。而不要以自己對另一半的憎惡來阻止他來看孩子，這對孩子不公平。
不要詆譭另一方在孩子心裡的形象
3:不要詆譭另一方在孩子心裡的形象，哪怕他是個出軌者
離婚後，詆譭另一方在孩子心裡的形象，無異於在給孩子吃毒藥，那會嚴重損傷孩子的價值觀，人生觀，婚姻觀。
孩子已經做了你們婚姻的犧牲品，那就不要在他心裡給他增加額外的負擔了吧？
事情已經過去了，那就讓它過去吧，如果你還想把這種負面影響強加給孩子。那你就是把婚姻的後遺症轉嫁給了孩子，給他的人生又蒙上了陰影，讓他以後在擇偶的道路上容易走向偏激。
你要堅強、樂觀，幸福
4:你要堅強、樂觀，幸福
離婚對很多人來說是一種解脫，但同時也意味著你要一個人面對離婚後所有的風雨，特別是，如果你還有孩子，那就需要你做一個堅強，樂觀，幸福的單親媽媽或單親爸爸。
離婚的人是勇敢的。他們敢於和糟糕的生活說不，敢於向新的生活邁進。但是未來是個未知數，還會不會再次迎來幸福，誰也不知道。但不管未來怎樣，因為有孩子，你必須堅強，樂觀。
有個堅強樂觀的單親爸爸或媽媽，也好過一個整日困守在一段糟透了的婚姻裡的雙親爸爸媽媽。在你樂觀堅強的時候，你也把這種正能量傳遞給了你的孩子。因而即使你離婚了，孩子也會將這種品格繼承下來。
不要給孩子種下仇恨的種子
5:不要給孩子種下仇恨的種子
既然決定相忘於江湖，那就讓那些恩恩怨怨，也都退回到江湖裡吧，不要再將它帶到新的生活裡，繼續影響你新的生活。如果你能將這種惡劣的影響降到最低，就是對孩子的損害降到最低。
恩怨糾葛是你們的，她不應該屬於孩子，所以不要將你對前任的仇恨種在孩子的心裡。再怎麼樣，另一半也是孩子的爸爸或媽媽。也許他們得不到孩子的尊重，但孩子還是愛他們的，這是與生俱來的。心理學上管這個叫對父母的忠誠。
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