作為普通大眾，我們對此病毒的認知有限，甚至都搞不明白具體症狀，專家也是在馬不停蹄的研究分析，也沒有特別明確的解釋。我們每天宅在家裡紋絲不動，不停的刷信息。由於對該病毒認知的缺乏，加上新媒體的泛濫，每天就是淹沒在各種信息中。沒病的都覺得自己哪哪不舒服，心態崩潰，變成了慌的一批！
我們該如何面對呢？
1、先嚐試通過官網和部分有權威專家或醫生朋友的介紹和解釋，逐漸瞭解它。有解釋說是由上呼吸道感染，向下蔓延導致的肺部炎症，多為急性呼吸道感染。病毒通過一定的途徑感染給宿主，如果宿主免疫力強，可能是彈簧效應一樣，你強它就弱，你弱它就強。
2、先看看該病毒的毒性，它並非是一招致命，請用正常的心態對待。因為有自愈的確診患者，雖然我們每天看到的死亡人數高於出院好轉人數，但是仔細看看那些數據背後，多數是年齡偏大，患有其他併發症，免疫力差，可能導致去世。看看自愈的確診患者，他們可能年輕，免疫力比較好，服從醫療工作人員的安排等。所以，提高免疫力才是我們最應該做的。如何提高免疫力，就是遵循生理心理規律，早睡早起，吃好喝好，心情舒暢，保持樂觀等等。
3、再看看該病毒的傳染性，每天增長的數字告訴我們，傳染性很強，加上春節人流湧動高峰期，傳播速度極快。這也是我們為何要高度重視和緊張的原因。部分地區限制通行，是避免交叉感染。我們躺在家裡，就是做貢獻。對自己負責，對他人負責！
4、當我們對該病毒有一個相對的認識之後，我們心情會平復很多，也沒那麼緊張，關注數字不再是數字本身，學會辨別一些數據和信息。不被氾濫的信息擾亂我們的心態。我們合理安排我們的特殊時期的生活。
5、不要過度關注信息，多數信息是重複的，或者有些信息不準確。也別跟幾個對病毒沒有一點認知的人討論來討論去，何必自尋恐慌。我們可以多留意自己及家人的身體狀況，及時調整。
最後，相信國家，相信政府，相信醫療專家，相信我們自己，無論是天災還是人禍，我們一定會很快戰勝的，何況現在祖國強大，醫療技術先進，我們勢在必得。我們普通人能做的，就是不給國家添亂，保護好自己，愛護他人，珍愛生命，熱愛生活！
閱讀更多 行走的記事本 的文章
