糖猫儿
亲爱的同学，如果心情低落就能考上大学或者考上好大学的话，那你就继续低落下去吧！
菊潭隐士
我也经历过高考，我也迷茫过，但是我要告诉你，努力比结果更重要。不是所有的人都是天赋异禀，我们以前老师他给我们说，结果往往比过程更重要。因为当你成功与失败之后，所有的人都只会看你的结果，不会看你的过程，但是我想跟你说的是不要那么在意结果，因为高考只是你的人生的很小的一部分。不是说考不上一个人就不可能再有出息，也不是说一个人他考上了大学，他的人生会很光明。人的一生是需要不断的去学习，不断的努力，所以在我看来，过程往往比结果更重要，因为经历了过程，即使我这件事情没有做好，我也不会因为我当时没有做努力而导致我现在产生了后悔，一旦我努力过了之后，那你就是最棒的。现在距离高考很快，给你提提建议意见吧。
1.如果可以的话，刷大量的考试题，没有比你做完一套卷子进行总结和反思，要有用的多。做完一套卷子，你要知道自己的漏洞在哪里，从而去弥补漏洞。
2.不要因为刻意的去提高某个科目的成绩，而放弃某一科 六减一等于零。每一科都很重要。
3.如果可以的话，听老师的话不要去做一些无用功，老师让你做什么卷子就做什么卷子，即使是一个最差的老师，他教学这么多年，他也会知道高考偏重于什么。所以在最后的阶段跟上老师是最好的办法。
4.即将高考一定要调整心态，心态决定了考试。遇到困难了要及时沟通，不要自己憋在心里，那样会越滚越大，从而会导致自己的情绪越崩溃。
5.很多人说高考决定了一个人的一生，但是我觉得一个人的一生很长，如果仅仅因为高考就决定了一个人的一生的话。我觉得这个人的一生真的很悲哀。中国的教育就是这样，很多人的他们的思想就是考高中考大学，可是他们不知道自己到底想要什么，就像别人所说，现在问很多人他们的梦想是什么，他们只是知道自己考大学，却不知道自己想要报考什么专业，这是非常悲哀的事情，所以拥有一个自己的梦想很重要。我真的觉得梦想真的很重要，因为我目前为止是非常迷茫的，因为我的梦想在我小时候就已经没有了。所以我现在觉得梦想真的非常的重要。
6.高考加油，竭尽全力去奔跑[祈祷][祈祷][祈祷]
天堂与地狱一念之间
如果家里情况一般，机会比较少，高考是目前能够改变你命运很实际的途径。现在这种疫情情况，一定要在家做好自我管理，人一辈子都是靠自觉学习的，疫情只是在这个时间节点上有些影响你在学校复习强度。
保持必胜的心， 坚持到底，是输是赢只有经历过才会明白，不能走到半路对自己失去信心。一所好的大学给你营造的人际交往圈子，学习氛围是完全不一样的。当然条条大路通罗马，但大路比起小路更好走一些。但说到底，大学就是一个小社会，让你从一个自然人变得更加有机会接触社会，从而为将来成才做好铺垫。
如果你是个优秀生，就要学会管理情绪，考量一个人是否优秀，智力是方面，心智心态成长也很重要，这是你迈出成功的第一步，走的稳一点。
高考是人生的一个阶段，任何时候把每一段经历都当作是生活的体验，快乐迎接每一次逆境。加油！相信自己可以，才会有机会真的可以，信心比黄金更重要！
在补充一点，理想对你很重要，一个人一辈子追求自己梦想，明白自己朝着怎样一个方向走很重要，你可以利用这个时候想好自己职业生涯规划，定好位，但不能放松学习强化训练文化课，如果在起步的时候就拉了一大截，将来想实现的梦想也会走起来比较艰辛，这些话听起来有些枯燥无味，但是一定很受用，说这话的前提是一定经历过那种失去的滋味，破碎的痛苦，但同时从来不会放弃任何成长的机会，让梦想插上翅膀，加油！
如果觉得自己没有办法调整状态加我的头条，给予你公益心理援助。
石榴花心灵小屋
作为一个过来人，很荣幸能给你带来一些我的经验之谈。
高三是人生中的第一个转折点，在这个重要的关口，心理出现问题是很正常的现象，所以我们要先用一颗平常心来对待它。首先，我们要找到心情低落的根源，是因为成绩、人际关系、还是感情。
成绩的话，在这个时候提高的可能性很大的，三个月的时间不要想着逆袭什么的，踏实一点抱着改变自己的心态从最小的一点好习惯开始坚持，十八九岁的年级正是人生的开始，培养出好习惯远远高于碰运气式的逆袭。
人际关系，在还没有足够的资历之前，所有的人情往来都是假的，在未来的成年人世界中，只有和你同一等级或者低你一等的人才会和你成为真正的朋友，因为你们的学识，教养，交流圈决定你们是否有共同语言。所以你想和谁成为朋友，取决于你是什么样的人，培养自己才是关键。
感情，所有感情的基础是你们有差不多的三观和社会层次，高三阶段因为压力问题，会出现大量的情感问题，这是潜意识里的保护措施，因为你的难过、迷茫、痛苦需要得到倾诉，而差不多年纪的那个人就会被幻想成为解决问题的人，这个时候的感情更多是想要被人理解，而不是真正的爱。
曲靖探客
我是一名心理咨询师，是专门针对学习障碍这个领域的。我给你一些非常具有可操作性的建议：1，因为面临高考，所以在学习的时候，会产生紧张、焦虑、害怕的消极情绪。当情绪消极的时候，会产生性质一致的思维，也就是情绪消极，则思维也是消极的，这叫单向思维。消极情绪和单向思维会导致将问题或困难扩大化和灾难化，觉得自己不能承受。同时，因为情绪消极，会使情绪智力下降，也就是在学习时思维不够灵活、理解能力和记忆能力下降。这个过程会导致学习效率低下，注意力不集中，想学学不进，想记记不住。这种状态是情绪和认知之间互相推动、互相促进、增强循环，从而形成了心理泡沫。这个心理泡沫是容易消除的。2、每天坚持运动。运动是非常好的降低紧张焦虑的方法。运动的时候身体产生一种化学物质叫内啡肽，这种化学物质会让我们的情绪变得平静放松微微喜悦。运动会有效调整情绪。3、在紧张焦虑学不进去的时候做深呼吸和肌肉绷紧放松练习，有效调整状态。夜里睡不着的时候，也可以用这种方式调整。4、每天发现自己进步的部分，给自己积极评价，调动自己的积极情绪。
跟学习有关的那点事儿
居家隔离有感
人生经历千百难，唯有锤炼是根本；
学习知识累积多，成功招手在眼前。
——赠2020年高考的学子们！
祝同学们学业有成！
知易行难
孩子，心情也分高潮和低谷，心情低落也是很正常的，不要有心理包袱，现在你还有三个月的时间来复习，现在只要能针对自己的情况，有地放矢的复习，高考也不是没有希望。
现在你要做的是，首先根据你以前考试的情况，对各科要查漏补缺。把最近考的每科试卷先各拿出一份，看看有哪些题自己会了，有哪些题自己还不会，有哪些题自己根本不可能做出来。不会的内容中看有哪些能够通过问老师，问同学，能够弄明白，先把这些作为重点的突破口。对于那些根本就不会的，就先不要管他。
从现在开始，你大约用半个月左右的时间，先把能够弄会的进行重点突破，多做一些类似的问题，看自己能不能一下作对。
后续的时间建议你半个月复习立体几何，各半个月突破解析几何和导数，通过这种有目的的复习，最后高考一定能考出好成绩。
shizhding
按平时那样放松心情，顺其自然，加油吧！我儿子高考我也是这样跟他说的，还好，他放松心情，他终于也考上心中理想的大学。
杰哥我最爱的偶像1314
首先想想你的家人，为你操心，对你期望的父母，他们需要你打起精神，好好冲刺高考。
其次给自己心理暗示，“书山有路勤为径，学海无涯，苦作舟”。不经历风雨，怎么见彩虹。
最后，百尺竿头更进一步，埋头苦干三个月，只为实现自己梦想中的理想大学。
加油，你是优秀的！
希望我的回答，能改变你的心情低落。疫情之下，我们一起加油吧。[碰拳][碰拳][碰拳]
敏敏爱分享
把太阳种在心里，你浑身就会充满阳光！
