職場三哥

對， 縱觀網絡招聘信息，可以說45歲以上的招聘啟事，幾乎等於零。

這種情況並不代表， 這個年紀的人不受歡迎，也不是說這個年級的人，找不到工作。

我覺得，沒有這個年齡段的招聘啟事，有一個原因是，網絡流量非常快而且大，非常適應現在年輕人的習慣，同時，因為年輕人不穩定的特性， 很多適合年輕人的工作，更新也是非常快，所以， 很多工作一直處於招聘的狀態。

另外，這個年紀的人，基本上已經穩定下來了，在找工作的幾率和人數大大減少，所以， 很多招聘啟事自然會把需求量大的招聘信息放在年齡段更小的人群。

那麼，45歲左右年齡段的人， 怎麼找工作呢？

1.靠圈子的人脈

45歲的人， 說明在這個工作崗位上已經工作了15年以上，最少也有10年了吧。早就形成了這個崗位的圈子，自然， 相關的信息也就在這個圈子裡互動。所以，無論對信息的收集還是辨別， 都會比網絡上來的更加靠譜和及時；

同時，朋友同事之間的信息來源也是一個非常好的辦法，很多時候，內部推薦的成功率會比網絡招聘的成功率要高上很多， 畢竟，有那麼一層信任在那裡。

2.靠自己的專業水平

我有個朋友是獵頭，她通常找人的方法就是，根據客戶的需求去找尋這個專業中的佼佼者。

當然，成為佼佼者的人畢竟只是那麼幾位，但是，無論如何，只要精心打造，自己的專業水平口碑，那就等於是自己的一塊金字招牌。

畢竟，很多公司單位找人才， 要的就是能夠直接上手， 能夠直接帶來價值的員工， 尤其是這種45歲左右， 需要穩定，技術能力又強的人， 正是他們需要的人。

第一，不會像小年輕那樣， 情緒一上頭就辭職走人，第二，十幾年下來的專業素質，不是蓋的，第三，辦事思考成熟，不衝動， 都是優勢。

到了45歲，只要手頭拿得起來，我相信，即便沒有網絡招聘，照樣能夠混得生龍活虎。

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苑燕兒

茉莉覺得機會還是很多的。茉莉現在也在兼顧招聘的工作，再說茉莉之前也在一個國企工作，那個公司也會請40,50，所以這個問題可以說是很有心得。還有茉莉的姐姐最近也找到了一份心儀的工作，她是70年的，所以可以給大家一點建議。

實際例子

茉莉的姐姐，之前一直是家庭婦女，一直等到兩個孩子長大，獨立以後，因為還是覺得在家比較無聊，就出來找工作，後來就找到一份那種課外輔導中心的工作，有點像兼職的性質，看著小朋友就行，不需要輔導他們做功課。主要是因為茉莉的姐姐學歷不是很高，而且她從來沒有工作過，所以這個工作算是很不錯了，包一頓午餐，只是不買五險一金，但是之前她自己已經有買社保，所以也算是有個保障。

所以各位兄弟姐妹，不用慌張，怎麼都能找到適合自己的工作。茉莉就知道如下的路子：

第一，留意大型公司的招聘廣告

首先來說，45歲，如果不會上網找工作的話，就可能比較難找到專業要求比較強的工作，所以這裡可以留意一下比如說那些大型連鎖超市，連鎖快餐店，他們都會在門口貼出招聘廣告。比如說麥當勞也一直會招聘退休和下崗人員，薪酬不是很高，但是勝在有買保險，茉莉覺得這個算是比較好的待遇了。

還有很多的公司，比如說一些不算很大的連鎖酒店，也會在門口貼出招聘廣告，比如說茉莉的另外一個姐姐，當初也是找了一個類似民宿那樣的，然後做前臺，也就是招呼一下客人就好，發一下房卡，工作還是蠻簡單的，而且關鍵是那個民宿距離她家很近，這樣方便她照顧家人。

第二，讓家裡會上網的親戚幫忙看看

其實網上還有很多很多的工作招聘，可以找家裡會上網的人幫忙找找，各大招聘網站，選擇還是挺多的，截圖分享到朋友圈給你看看，挑一個合適的，然後如果對方有留地址和電話，就可以電話聯繫一下對方公司，看看是否可以上去面試。這樣也是多一個機會。

第三，通過其他人介紹

朋友、親戚，還有社區中心也可以。朋友親戚就不用說了，只要不是去他們公司工作，他們轉介紹的就行。茉莉的姐姐呢，其實是之前她一直都有做兼職，後來兼職裡面認識的朋友，幫她介紹在輔導中心的工作。其實她在還沒有找到工作的時候，也在社區中心登記了個人信息，她自己也有考取保育員證，所以其實之前社區中心也有推薦她去做鐘點工和保育員。所以大家也可以看看自己所在的社區有沒有這些機會，去登記自己的信息。

綜合來說，方法總比困難多，多和外界溝通，多留意身邊的機會，就可以找到合適的工作。

Molly小秘書

其實說到找工作，恐怕是35歲以上，公司的HR都會直接刪選掉，年輕人工資低，效率高，誰不願意用小鮮肉呢？

我有個朋友蕾蕾姐，離50歲退休還有6年，在五線小城市的一個工廠裡做會計，做了一輩子。剛畢業參加工作那會，她是跟著父親的關係進的廠，能力沒的說，就是愛嘮叨。

那時候小縣城的工人工資都幾百塊錢，她的工資一千五左右，可是過了20多年，她的工資現在也就兩千多，也沒當上財務科的科長。

16年的時候，廠裡實行改制，全體人員都漲了工資，蕾蕾姐的工資只多了200塊錢，她覺得委屈去找老闆理論，老闆也沒有給好話，而且並不覺得她出了很多力，相反還覺得自己只因為照顧她父親的面子，給她一口飯吃。言外之意，現在以你的狀況，就安穩的拿這些，覺得不滿意就走人。

蕾蕾姐來找我哭訴，我建議她換工作。蕾蕾姐一方面是捨不得工廠的安逸，加上她還有6年就退休了，不想瞎折騰，畢竟小縣城的工作機會不多，她也是40多歲的人，並不好找工作。

小城市的工作機會少，近45歲，更是機會渺茫，要麼是熟人介紹，要麼是有一技之長。

好在，這兩樣，蕾蕾姐都有。

常年跑稅務的會計，基本都認識蕾蕾姐，她說話敞亮，辦事麻利，遇到人都愛嘮兩句。鄉鎮上有不少企業都沒有專門的會計，都是找代理會計記賬管賬。蕾蕾姐只是一直沒有關注這方面的信息，自從興起來換工作的心，她發現機會倒也不少。

很快就有工廠找到她，她有大工廠的工作經驗，而且常年的工作，跟稅務銀行關係都到位。

她再次來找我，就是商量新工作的問題，有一家工廠給她3500的工資，只是不交保險，但是工作內容很簡單，不用像之前廠裡那樣，固定坐班，工作時間彈性化，財務都歸她管理，產品也單一，做賬各方面都很簡單。

另一個選擇就是一個會計事務所，主要工作就是面對多個工廠做賬記賬。

根據她的性格，她選擇了前者。

她後來謝謝我說，很感謝我能肯定她的能力，並且支持她換工作，道理其實都懂，只是一個人在安逸的環境裡呆慣了，沒有了前進的動力。現在換了工作之後，心情也好了，收入比之前多，雖然沒有交保險，但是多出來的錢，遠遠多過了她自己交保險的錢，時間也比之前自由，還能賺個外快。

其實像蕾蕾姐這樣的人也有很多，45歲的年紀，雖然在網上找工作已經沒有什麼優勢，但是不代表沒有市場。

多年的工作經驗的積累，社會經驗和閱歷都已經跟個人融為一體，這是年輕人沒有的。

更重要的是，這個年紀的人不再心浮氣躁，更能穩下來好好工作。

認真找出自己的優勢，發揮自己的長處，你會發現你的工作機會也有很多。遇到不會的，就直接學習，一顆不浮躁的心，一個積極向上求學的心，可能你的工作機會，就像《小歡喜》的方圓，在一次偶然載客的交流中，就遇到了。

言時姑娘

我今年54歲了（女），從46歲開始炒了國企穩穩當當的管理崗位工作，網上應聘到臺資企業，後又到私企，期間還同時兼職了好幾家諮詢公司，目前在一家小企業上班，疫情也沒有影響工作（春節後按期開工，在家辦公）。所以無論什麼年齡只要有本事，什麼方式應聘不重要，總有適合自己的工作等著你！

zhangxw1027

人到中年處處難，如果連工作也丟了就更是麻煩。

但生活還得繼續，工作必須得找。從身邊一些朋友經歷來看，中年職場人主要採用人脈介紹、個人名片方式找工作，但投簡歷應聘也不放棄，幾種方式組合使用。

1.人脈是中年人找工作的主要途徑

工作20多年，在一個單位堅持到底也好，跳槽幾家公司也罷，只要做的不太差，總會積累一些人脈關係。

這些關係就是將來找工作的首選途徑，無論領導、同事、客戶還是其他交集的人，都可以在這方面提供一定幫助。

通過人脈關係找工作，最大的好處是降低試錯的成本，並有不同程度的工作保障。

當然，人脈關係不代表著有靠山、走後門，它只是起到牽線搭橋的作用，工作結果還是要靠自己努力去做來。

2.個人名片讓工作主動找上門

“個人名片”指你的職業生涯打造的個人形象，在行業裡、圈子內的口碑。

當你擁有不錯的個人名片時，會有很多的獵頭公司主動與你聯絡，還會有一些領導或老闆來拉攏你。這種狀態下找到一份工作並不難。

不過，工作是否合適取決於對現狀的妥協程度。

畢竟很多公司將35歲都已設成一道門檻了。

3.網投簡歷應聘工作是最後選擇

如果以上兩個渠道都沒有找到合適工作，最終還是要落到投簡歷應聘的方式。

其實，45歲離退休還有小20年，真不應該成為被職場嫌棄的對象。但種種原因導致現狀如此，作為打工者，要麼把自身能力和價值在45歲前達到一定高度，要麼就接受現實順應變化找到立足點。

4.關於45歲以上職場人找工作的一些建議

1）心態一定要主動調整，找準參照對象，別攀比年輕人的機會，別嫉妒他人的造化，別憎恨職場的無情。當你能坦然面對現實境遇，找份工作並不難。

2）最好結合職業經驗，別將20多年的豐富技能荒廢掉。這於個人和企業來說，都是寶貴的資源。

3）重新定義人生下半場的目標，一是家庭重擔需要承擔，二是應當考慮生活的意義。給自己鬆綁，合適比面子重要。

總之，45歲的職場人不應灰心喪氣，你還有很多機會可以抓住。調整好心態和目標，利用身邊資源找到合適的工作，人生下半場重新起航。

子亦不語

我有很多戰友都是40多歲時轉業或自主擇業，有的甚至是退休後找工作，條件都不低。

有位副處長自主後開辦了公司，有位後勤部長退休後到一家大公司當了財政主管，有位政治部領導退休後當了公司合夥人，有位大領導退休後到一所大學當了院長……

這還是沒有技術的行政領導，如果是本身就具有高職和高學歷的技術幹部，二次就業成為技術專家就更常見了。

對於這些人來說，年齡不是問題，就算七老八十，演不了賈母，轉個身也能扮演劉姥姥。也不會像年輕人那樣在網上頻繁應聘，把簡歷做得花裡胡哨。他們不屑於浮躁，而是像老僧入定一樣尋找時機，一轉換崗位就找到合適的位置，靠的是什麼呢？

一靠人脈。

40多歲的人，至少在某一個或幾個領域工作了20多年，在本行業的人脈應該相當深厚。只要他能力足夠，又不轉換行業，從一個單位跳到另一個單位，實現無縫銜接不是多大難事。就算遇到難題，找關係活動，打打招呼，也應該比較順利。一個行業能有多大？東方不亮西方亮，體制內不行，體制外也可以。通過20年經營，在本行業搭建起一定的關係網，能很快轉換角色上路。

二靠能力。

有一個定律，在某一領域專注一萬小時，都可以成為該領域的專家。工作20多年的中年人，這是多少個一萬小時？在經驗為王和技術當道的時代，擁有本行業工作的豐富經驗就是最好的通行證。企業不用更多的培養成本，個人也可以有更多選擇。就算他不跳槽，都有很多單位來挖人。花最小成本幹最大的事，雙贏。條件合適了，該走就走。

就像下面這位演員劉濤，從情景劇、言情劇出身，後來參演武俠劇、歷史劇，打通了任督二脈後，電影也拍了，網絡劇也去拍，當評委，上綜藝，當主持人，根本不挑食。誇張的是，她不但跳舞，後來還跨越到歌唱界，經常演主題曲，居然唱到了春晚。人人都像你這樣搞，讓專業人士怎麼辦？

三靠知名度。

有一位專家，年少成名，榮譽等身，40歲時名氣很響，50歲時是首席專家。有所大學兩百萬年薪聘請都挖不動。到了這種程度，這種人只要把檔案掛靠到單位，真的可以不用辛苦、不用工作，天天睡大覺都能把項目招攬過來，到哪裡都有一口飯吃，還吃得很香。

四靠活動能力。

與直接單純的當代年輕人相比，40多歲人經受過物資短缺時期的部分陣痛，更珍惜當前生活，熟悉人情世故。他們的鮮明特點就是情商特別高，做事和攻關能力特別強。具體地說，善於從感情出發，圍繞人的需求做工作。就算你不招聘他，也沒關係。他通過多方打聽知道到了你家大門，後面絕對能把你擺平，信不？

這四點具有相通性，也有各自特點。如果佔有幾點特質，就容易成為職場上的王者。

認可我的說法，就關注我這個職場老油條，分享更多信息吧。

樸素文明

我是木大叔，專注職場解惑。45歲以上的職場人如果要重新求職，我的觀點是先要分析下個人履歷怎麼樣，再根據履歷去得到合適的工作。

首先，我們來看一個問題，45歲以上的職場人該不該到網上求職

觀察很多招聘網站，可以看到很多崗位要求都是有年齡限制，一般35歲就是這樣的限制點。

為什麼用人單位會設置這樣的年齡段，因為用人單位都會考慮一個問題，年齡大的往往沒有工作激情，處事圓滑，不符合公司的用人原則。

而且如果年齡很大，也還是需要通過網上投簡歷來找工作，也只能說明他的職業含金量不高，沒有工作成就，一定在工作能力或其他方面有所欠缺。那這樣的人也不是用人單位所需要的。

其次，我們來分析下45歲以上的職場人該如何找到合適的工作

這個我的觀點是主要還是看個人的工作履歷

1、如果工作履歷不好

履歷不好，也就是說你以往的工作沒有明顯的成績，長期的工作都是得過且過，沒有明顯的亮點，又或則是一直在找工作換工作的狀態，沒有一定的行業積累。

對於這樣的情況，我建議你還是不用繼續去找工作了，因為第一你的履歷加上你的年齡很難得到用人單位的認可，第二即使得到工作，根據你以前的工作經歷，也不一定就能證明你以後的工作一定能做好。所以你可以考慮自主謀生創業。可以做點小生意，比如早餐店，小賣部等，如果是女士也可以去參加一些家政服務類的技能，可以去做月嫂，保姆等。

2、如果履歷一般

履歷一般，也就是說工作上有一定成績，但是沒有特殊的亮點，也沒有出任高層管理的經驗，但是就業時間長，在行業中還有一定的知名度。

對於這樣的情況，我建議你可以找你的親戚，朋友幫你推薦工作，也可以找獵頭，把你的個人情況告訴獵頭，通過獵頭去找你想要的工作。

45歲以上的職場人最好是通過別人的引介去找工作，有了引介，用人單位會更高看你，也更樂意接納你，比你自己求職要便利很多。

3、如果履歷很好

履歷很好，也就是你以往的工作有很大的成就，屬於原公司的高端人才，行業中也有知名度。

對於這樣的情況，我想你不應該為找工作而煩惱了，因為你只要一放出要辭職的想法，很多獵頭，很多同行都會搶著來挖你了。職業含金量高的人，都是最受歡迎的。

最後，我們做個總結。

如果你45以上，需要重新求職，不建議去網上投簡歷。而是要看自己的履歷，如果履歷不好，那麼建議自主謀生創業。如果履歷可以，那麼可以通過親戚朋友或獵頭來幫你尋找合適的工作。當然履歷非常好的，就不用擔心了，自然會有同行或獵頭來搶你。

-END-

木大叔

45歲以上的職場人，大部分會：“自謀職業”。
說實話，45歲還是通過網絡尋求職業，除了職業經理人，對年齡沒門檻，其餘依靠網絡，只能說明過往發展不太順利，因為到了這個年齡，基本都分層，但是從另外一個現象，也說明現在大齡存在一部分失業，為什麼會存在這個現象呢？

從近幾年的觀察來看，我覺得以下幾點：

1.公司效益下滑，不得不裁員：

近幾年公司效益面臨下滑，從成本考慮，會裁掉非核心的部門員工，尤其年齡較大的且價值力較小的大齡員工，往往成為公司的首要考慮對象。

2.個體技能面臨淘汰，被優化：

近幾年產生了很多全新的崗位，同時意味著較老的崗位慢慢消失，會漸漸採取軟件或系統慢慢取代，技能無法滿足較新的崗位需求，漸漸會被優化。

但是面臨不得不再就業的情況下，該怎樣重新出發呢？我覺得途徑只是一方面，除了網絡，熟人推薦，我覺得有幾點比途徑更關鍵，說點我的看法，希望對你有所幫助：

1.盤點是否有獨特的核心技能：

45歲以上將近20多年的職場歷練，盤點過往，是否有獨特的核心技能，是管理路線還是專業路線？哪一個領域和行業的積累較為成熟？等等。

2.核心技能是否可以兌換較高的價值：

技能比較多，但是是否是好的技能，需要盤點是否可以兌換較高的價值？價值含量很低，我覺得可以捨棄，挑選含量較高的那一塊，作為未來的立身之本。

3.價值是否可以持續，並且有上升空間？

價值是否可以持續，並隨時間的延長，漸漸增值?價值隨著市場的需求和資歷不斷增加還是貶值？結合商業動態，不斷去調整。

總之，45歲後比途徑更重要的是核心價值力，持續學習，持續精進，精耕細作，相信會有一番成就。

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職業瓶頸導師趙默

我認為可以通過以下幾點去找到合適的工作

• 一、定期去用工固定宣傳欄看大字報
  
• 二、從親戚朋友之間入手，瞭解身邊是否有相應的招聘信息
  
• 三、通過媒體（報紙+微信群）
  
  
• 四、當地人才市場
  

一、定期去用工固定宣傳欄看大字報

在很多用工園區，基本都有著標配的宣傳欄，上面會張貼滿各種招聘 ，如果你正在找工作，不妨去溜溜。

二、從親戚朋友之間入手，瞭解身邊是否有相應的招聘信息

身邊的大人，他們找工作幾乎都是親戚朋友間互相介紹而成，比如我在這邊乾的不錯，第二年就介紹你一起來。

三、通過媒體

如果你有看報的習慣，你就會注意到在報紙的固定版面，有一面專門是刊登各種招聘掛失信息的，這也是一個獲取招聘的渠道；隨著微信的風靡，不管老小，基本都成功的掌握了微信的使用方法，這時可以加入一些當地招聘群，獲得第一手招聘短信。

四、當地人才市場

不管在哪裡，都有一個人才市場，而且會舉辦很多招聘大會，可與人才市場工作人員，做詳細瞭解。

後花園Feth

對於題主的問題：45歲以上的職場人因為年齡界限，往往不到網上應聘，通過哪些方式找到合適的工作呢？

其實作為一個職場人，任何時候都不要忘記學習。要多學習多接觸新鮮事物，保持與時俱進的自己。

現在的職場，不要說45歲了，許多人一到35歲的年齡段，很多都是直接被拿掉被截掉了，職場的年齡歧視真的是很不可思議的。但是45歲以上的人也是需要工作需要生活，那麼這個年齡段的人，到底應該怎麼樣去尋找適合自己的工作呢？

人生的每一個階段都會有不同的使命，只有踏踏實實認認真真地做事，並且保持不斷學習一直前行的心，時刻保持自己的核心競爭力，才有機會一直在職場中保持主動的地位。

如果不到網上去應聘，那麼寬裕這樣嘗試。

我的建議如下：

01 綜合衡量自己的各方面實力和能力，如果可以的話，整合資源，自主創業，小投資小成本創業。

45歲這個年紀，其實已經經歷了一段10多20多年的職業生涯，相信應該是學會一些技能或者其他，有一定的資金積累，有任脈，資源等等，有一定自己的各方面的資源存儲。如果認認真真考慮小成本創業，其實做做準備，這也是一個選擇。

02 聯繫自己身邊的好朋友同事之類的，看看有沒有合適的工作推薦。

相信一個45歲的人，身邊會認識不少朋友同事，也會有一些工作機會，好好利用好身邊的資源。

03 好好分析自己的實際情況，如果擅長比如寫文案，畫畫或者其他方面技能，其實也可以做自媒體創業。

很多人30、40歲在網上開始寫文章，寫小說的不少。總之每一條路都是一個方向，考慮自己的實際情況，綜合分析做出選擇。

加油，希望以上建議對你有幫助。

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關鍵字: 職場 應聘 界限