說到懷孕這件事，是一件既簡單又容易的事情。很多女性備孕了很久都懷不上，但是有些女性不想懷孕卻偏偏“中招”了。尤其是現代的社會，生活壓力大，很多年輕的夫妻都在忙碌生活飲食等方面都不注意，導致懷孕成了一件大難題，急壞了很多年輕的夫妻。就拿小編最好的閨蜜來說，夫妻二人備孕了整整三年，醫院看過了，偏方試過了，各種方法都用盡了還是沒有懷上。可以說是各有各的苦衷！
其實，對於大部分適合生育年齡的夫妻來說，其中有很大一部分的女性的身體是符合懷孕的條件的。但是，為什麼遲遲懷不上寶寶？很大一部分的原因來自於家庭的壓力和自身的心理壓力，有時候會物極必反。再加上平時生活上的不注意就會導致遲遲懷不上孕。其實，那些一碰就懷孕的女性，除了有一部分屬於易孕體質外，還與她們平時的這些好的生活習慣有關！看看你有沒有？
1、注意保暖
我麼們都知道，宮寒對於女性的影響很大，除了會導致女性早衰，還會影響懷孕。宮寒的女性都有排卵的障礙，這種情況下就不利於精子的受精。所以，女人一定要注意保暖，不要吃一些涼的東西。如果發現自己有宮寒的女性要儘快去醫院調理身體，調理好之後，在月經正常的情況下就很容易懷孕啦！
2、不過分追求瘦身
女孩子都愛美，尤其是現在的社會以瘦為美，“一白遮三醜，一胖毀所有”的思想深入廣大愛美女孩子的心。很多女孩子為了追求瘦開始盲目的減肥，節食、過量的運動讓自己變瘦。其實，太瘦或者太胖對於女性的懷孕都有影響。太瘦的女性體內缺乏促使卵泡刺激素和黃體酮的缺乏，影響排卵，很多女性盲目減肥導致月經失調，對於懷孕很不利。同樣，太胖的女性體內的雌激素會過量，導致多囊卵巢症和多毛症的出現，導致女性不能正常排卵，無法受孕。所以，女性在減肥的過程中，一定不要太過極端，選用合理的飲食加上適當的運動，養成好的生活習慣慢慢就會瘦下來了。
3、樂觀、心情好
很多夫妻都有這樣的經歷，在談戀愛的時候心情好沒注意就懷孕了，可惜沒法要。等到了真正結婚之後想要孩子了，備孕了很久寶寶都不來。很多備孕很久的夫妻因為遲遲懷不上孩子就選擇放棄了，沒想到這時候孩子又來了。其實，懷孕與心情、心態也有很大的關係。如果過分在意懷孕這件事很可能這種無形的壓力會影響人體的內分泌，對於懷孕是很不利的，保持愉快的心情反而更有利於懷孕，要不然怎麼會有那麼多夫妻在外出旅遊後就懷孕了呢？
4、作息時間正常
現在的年輕人都喜歡熬夜，而且夜生活相當的豐富多彩，基本上睡覺都在夜裡12點之後了，尤其是週末的時候熬個通宵太正常了。刷手機、追劇、泡夜店、還有一些努力加班工作的等等。長期熬夜對人體的影響非常大，不僅會降低身體的免疫力，還會導致內分泌失調影響激素的分泌，精子卵子的質量會降低，自然不容易懷孕。
生活中，這4個好習慣你有嗎？有的話，恭喜你，懷孕對你來說並不是難事哦！如果你也在備孕，這4個好習慣將有助於你備孕成功！趕快試試吧！
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