为梦奋斗66677
我家沒小孩，试着回答下：
11岁的小女孩有手机瘾，恐怕不是这次疫情所造成的连锁反应。在以前就有玩手机的习惯，造成的原因和改正方法我认为应该是：
1父母有玩手机的习惯。家长如果想要孩子不玩手机，那么自己一定要起表率作用，先自己将玩手机的毛病戒掉。
2孩子喜欢玩手机，无非是手机上有太多吸引人的东西，你说她喜欢玩游戏，把游戏卸载不会么？也许你说小孩不同意，她是未成年人，监督约束她的行为，应该是成年人的责任吧。
3激励机制，约定多久不玩可以得到什么奖励，鉴于这个孩子瘾大，可以把奖励设高一点。小孩为了得到奖励自然会克制自己。
4孩子玩手机其实也是一种无聊的表现，可以陪养下有益身心别的爱好，来代替手机，至于陪养什么爱好，因人而异，这就要家人去挖掘了
最后要说的就是家人的关爱吧，多陪陪她，多融入她的世界，家人会发现不一样她，也会发现不一样的自己。
说了这么多，我都被我自己感动了。我可没带过小孩。
我欲随波不逐流
11岁女孩应该是上四五年级，这个阶段在我班级里有小女生早手机特别厉害的。甚至晚上父母睡着了，她偷偷的玩他们的手机📱。成绩是一塌糊涂，上课基本上都是处于走神状态。当时也和他的家长沟通过，主要还是家庭原因，家里做小生意没人看着孩子，为了让她乖乖的听话，不乱跑不乱哭闹，家长就给她玩手机。造成了这个孩子除了爱玩手机，没有其他的兴趣爱好！他的家长也与我经常沟通！我对这个家长的几条建议给题主分享一下。
第一点：
孩子玩手机上瘾，突然不让孩子玩压根不可能，并且女孩11岁差不多到了叛逆期，到了让她向东她向西，让她打狗她撵鸡的时候了。所以我的建议就是慢慢的减少玩手机的时间，比如说完成学习生活上的任务，可以适当的玩一会手机，必须规定好时间！如果没有完成手机绝对不能看！这一阶段一定要多鼓励多夸奖孩子！
第二点
作为家长努力赚钱大多数都是为了自己家里的海绵宝宝，这种情况一定要舍得生意，多抽出时间陪陪孩子，比如先找找孩子除了玩手机还有什么稍微有一点点的兴趣爱好。尝试把孩子的兴趣点转移，这位家长配合的也不错，发现自己的女儿喜欢跑步，于是他们每天晚上都坚持带着孩子出去跑一跑！孩子也变得开朗了！
第三点
多读书，虽然他家长之前老是觉得她大了，不用管了，大错特错，孩子她就是孩子，她还不能辨别是非，辨别好坏，所以对她的家长要求每天陪孩子读书！并且也不断的给孩子渗透甄别是非与自我克制的思想，家长做的很到位！
五年级上学期这个女孩从考试不及格，慢慢的考到了80多分，进步特别大！我在学校也一直鼓励她。我也一直嘱咐她的家长一定一定要多鼓励！
最后建议题主一定要坚持，一定要有耐心，一定要让孩子知道你是爱她的！
国老师数学课堂
小学六年级，你说绝对禁止她用手机是不大可能的，学校的部分作业也需要用到手机，只能是限定时间限制条件，而且现在马上要进入青春期，逆反心理很重，也不能用太狠的方法。
说一说我自己的经历吧，我家小孩12岁，也读六年级，去年因为一些原因我也没时间管他。过了两个月我发现，到学校第一节课就睡觉，期中考试数学25分、英语53分。我的天，以前他成绩不是很好，但一A二B还是很容易的。接下来一段时间，只能是控制他玩手机的时间，玩手机之前需要先做完作业，用作业成绩以及测验成绩来交换玩的时间，到期末，好很多啊！
所以我觉得，
一是分析她不听大人话的原因，实在不行就换人，换一个能让她信服的大人来管她，否则现在的情况无法改变。现在的小孩都不笨，道理她也懂，但她在青春期前端，现在管她的大人已经与孩子形成对立情绪，这很不容易改变现状。
二是大人带着孩子做一些事，把一系列的学习与运动形为变成习惯，培养别的兴趣。好多时候大人自己一天都拿着个手机，然后要求小孩不耍手机，这就很矛盾了。
三是定规矩，比如玩游戏要先完成作业，玩手机要限定时间，星期一至星期五怎样做，礼拜六礼拜天怎样做，然后再慢慢形成习惯。
此情可待之小九
戒掉手机，和戒烟差不多，给你讲个朋友戒烟的故事吧！
戒烟和戒手机都得靠个人自制力，如果妄想家长单方面努力，是一定不能实现的。故事如下：
朋友小李吸烟十多年了，每天抽30根，2015年年前戒过两次都没成功。第一次戒了两个月，为了戒烟听人说，想抽了就吃糖，两个月涨了近20斤，第二次戒了一个月，涨了10斤。后面又隔了一年，他终于彻底戒掉。这次他没有再用糖之类的替代品了。
戒手机其实和戒烟类似，不是一朝一夕的事，得有个过程，也得小妹妹自己去下决心。具体建议如下：
一是和孩子长谈两次将危害讲给她听，并告诉她爸爸妈妈知道很难，我们相信你可以做到，也会给你时间；
二是大人以身作则，大人和小孩一起戒手机，非正常使用不玩手机；
三是每天固定时间做固定的事，给孩子一个家庭课表，大人有时间就督促大人也做大人有意义的事，表示陪伴；
四是逐渐减少手机使用时间，孩子完成后可以耍手机，但时间慢慢给她减少；
五是及时鼓励，比如找个计数器，每克服一次计数一次，累积二十次可以实现一个愿望。；
六是可以给孩子找个第二兴趣爱好，如运动，看书，舞蹈等，消耗孩子的精力。
以上是我的一些建议，希望你根据孩子情况进行调整，和孩子一起完成这巨大的挑战，祝你们成功！
体制老油条
刚好我家也是有个今年即将满12岁的姐姐，也是六年级，境遇境况都不相上下，这个阶段的家长没有几个不焦虑的吧。
说说我的看法，这个阶段的女孩已经进入青春期了，不是像很多答友说的快进入，或者说青春期前期，现在的女孩普遍青春期会提前，虽然个体会有差异，但是身体和心理也都基本进入到青春期的节奏里了，所以不管进没进入青春期，我们都要把这个阶段的孩子当做已经是青春期的孩子对待。不能太过强硬的阻止，效果适得其反。
00后的娃，生活生长在互联网的时代，他们一出生就是这样的环境，要他们戒除肯定是不可能的，因为手机已经关乎生活、工作、学习的方方面面，生活中的购物，消费，工作中的沟通，学习上的资料获取，甚至是作业都需要手机，可以说手机无处不在。尤其这次疫情之下，全国的学校都开展了网课形式，就更离不开手机了。
手机本身并非洪水猛兽，用在恰当之时有益无害。所以我们作为家长的主要责任应该正确引导，有的放矢的让孩子接触手机。沉迷手机，孩子并非就有问题，大人还沉迷无法自拔呢，凭什么要求一个孩子在这个问题上无比自律。
所以首先，作为家长来说要具有同理心的角度来看待这个问题，家长更多的态度和行为要从自我开始，在孩子面前不要过多的抱着手机不放，言传身教，身体力行做最好的示范，孩子就是家长的镜子，孩子的行为正是照见父母的形象。
其次，要给孩子设立底线和边界，玩手机可以，限定时间，限定内容，让孩子学会分配自己的时间，也学会克制自己。甚至可以设定一些交换条件，比如阅读纸质书一百页可以换玩手机半小时，又或者做家务多少可以交换多长时间，诸如此类跟孩子做一些约定转而引导做一些有益于身心和学习的事情。比如我家孩子不爱运动，我们就要求每天要跳绳半小时，不然就要扣减看手机的机会或者时间。
再有就是跟孩子玩在一起，去了解她看的内容，喜欢的东西，和他有可以聊的共同的话题，让孩子愿意分享她觉得网络上有意思的事情，尊重孩子的兴趣，才能更好的引导孩子去看更多的正能量的内容。
手机瘾是靠很多外在的其他更有意思的事情去分解掉，而不是一朝一夕有什么绝招一招制敌。家长要做的事就是无比的耐心，充分的尊重，然后一点一滴循序渐进的改进。
我也在不断的修正自己的方式，大家一起加油！
清水吧
怎么戒掉十一岁小女孩的手机瘾？
我家小孩的手机瘾也很大，这次疫情期间，在家也是机不离手，首先我把家里大人的手机密码全部更改掉，然后我每天会给孩子安排学习及看电视📺睡觉时间，如果孩子不遵守，我会采取很严厉的措施。
由于疫情在家，孩子本就时间多，手机游戏又吸引人，孩子难免上瘾，现在的孩子大人都宠爱，打不得骂不得，再想想我们小的时候，哪有现在的孩子享福，不吃得苦中苦，难为人上人，孩子该管教就要管教，如果现在任由孩子放纵下去，到头来孩子长大了，反过来会怪罪大人没好好管教。
所以要及时改正孩子不好的习惯，不要惯着孩子，不要什么事都依着孩子，最后说一句“家长好好学习，孩子天天向上”。
老李也懂情
说实话，手机瘾这种东西很难一下戒掉的，我曾经也是个非常爱玩游戏的人，曾经玩王者荣耀每天就睡2、3个小时，一醒来就打开手机继续玩，也不知道饿，持续了一段时间，那时我在学校，放寒假我没回家，也没人管我，就这样玩了半个月吧，后面我自己就不想玩了，感觉没有意思了，新英雄难上手，排位高段位又上不去，所以玩久了也就腻了，自然就戒掉了，我已经卸载游戏一两年了
说服不了她的话建议干脆放开让她玩，不要想着拴住她的心，这样反而让她想玩的欲望更强烈，15-20天我相信她会兴趣大大下降的
爱思考的铖子
我姐家小孩也爱玩手机打游戏，但是小家伙学习成绩特别棒。我姐从来不会把手机藏起来或者是在他玩手机时候骂他阻止他，而是告诉他要自己合理安排玩和学习时间。你不妨也试试，在她学习时候多鼓励，在她玩手机时候也不要指责。
我就是那只流浪猫
您先问一下自己，如何戒掉女朋友的手机瘾，或许你就有答案！
现在无论是大人还是小孩，抱着手机玩儿是一个非常普遍的现象，但是小孩子要戒掉手机瘾，要比大人容易得多。
说清利害
首先家长要给孩子分析长时间玩手机会造成的危害：视力受损、影响学习、颈椎受伤等等，当然，您也不能全盘否定手机的作用，手机可以让孩子迅速获得来源于互联网的信息，可以查阅资料，手机有利有害，要让孩子学会利用手机，而不是被手机利用。
立规矩
一口气吃不成胖子，一下子禁止她玩，他不但不接受，还会产生坏情绪。您要做的第一步，是给孩子立规矩。手机可以玩，但是要有时间限制，可以规定每天几点到几点可以玩手机，把这个时间段规定好，时间段您可以和孩子一起商讨，让她有参与感，比较容易接受。
立榜样
在您要求她玩手机要有时间限制的时候，这时候家长最好与孩子一起，尽量减少使用手机的时常，不要在孩子面前成天抱着手机玩儿。这样孩子会觉得不公平，会觉得自己没有被尊重，孩子，他也是个独立的个体，他也希望自己能够得到尊重，而不是家长的私人物品。家长和孩子要保持相互尊重。
转移注意力
一方面您可以培养孩子其他的兴趣，您女朋友的妹妹11岁，是即将进入青春期的女孩子，这个阶段的孩子好奇心不比幼儿差，她会对她即将进入的中学阶段充满好奇，您和女朋友可以给妹妹说说初中，高中的学习环境，与小学的区别，这样说的话题比较实际，她也比较容易接受和你们交谈。
另一方面现在受疫情影响，不能出门活动，但是家里活动也行呀，最近朋友圈的家庭烧烤，电饭锅蛋糕已经火遍了，你们也可以带着她一起，大家都参与进来，让她找到手机之外的乐趣。
总之，转移注意力的方法有很多，我也了解您女朋友的妹妹喜欢什么，性格如何，但是你们清楚呀，从她感兴趣的入手，总会找到方法。
这里面最重要的就是立榜样，否则就算强制戒掉，她也会不开心，闹情绪。大家都不玩了，孩子的羞耻感也是很强的，她自然也就没话可说了！
欢迎大家评论区补充！
安妮是短发
11岁，完全不用手机是不可能的，现在疫情，更多的作业和课程是依赖手机来完成。所以关键还是要让孩子学会截止。但是话说话回来，手机游戏相当好玩，很多成年人都会上瘾，怎么能让孩子不玩呢？我说几点我对待孩子玩手机的方法供你参考。
1.要想孩子不玩，首先家长要不玩。只许州官放火不许百姓点灯的事，在教育上没好处的。所以第一条就是家长要以身作则。
2.为什么不能长时间玩手机的道理和孩子讲清楚，不用讲太多，一两点就够了，比如。对视力不好
3.讲完道理跟孩子说，不是不让玩，而是有限制的玩。11岁的孩子自己有想法了，让他自己定一个每天玩手机的时间长度。比如我家的，孩子自己提出来1小时。我补充提了一点，就是这一小时要至少分两次玩，也就是一天玩两个30分钟，并且告诉孩子这个时间是根据专家说用电子产品不要超过30分钟来定的
4.在每次孩子玩的时候，在他的时间里，不干涉。在快到30分钟的时候，提醒孩子要结束了。
5.如果可以的话，跟孩子一起玩。比较容易掌握时间和节奏。
6.在孩子不玩手机的时候，不要总是让他学习，给他提供别的能玩的东西或事情，比如下棋，乐高，画画，看他喜欢的书……让孩子在不玩手机的时候有好玩的事情做
经过一段时间，就养成了习惯，对手机的依赖就少了。
