當女性在懷孕之後，胎兒在媽媽的子宮內著床紮根，然後不斷的發育成長，月媽媽的子宮就會被撐得比較大，在生完孩子之後，產婦需要注意護理，才能夠讓子宮更好的恢復，如果沒有及時護理，很有可能會對身體造成很大的影響，那麼女人在生完寶寶之後應該怎樣護理自己的子宮呢？接下來讓我們一起了解一下吧！
產後如何護理子宮呢？若孕婦注意好這幾點或許對恢復有幫助！
及時排尿
在生完寶寶之後，就算是身體特別的疼痛，也應該及時的排尿，因為尿液長時間留在膀胱中就會對身體造成一定的壓迫感，影響到子宮的正常收縮，在生完寶寶後的第1次排尿，有可能會有疼痛感或者是排尿困難，但是也不要產生抗拒的心理，當第一次排尿完成之後，就會感覺到身體輕鬆很多。
下床運動
當寶寶在出生之後也應該下床進行運動，這樣能夠加快身體內的血液循環速度，能夠幫助排出子宮內的惡露，但是孕婦應該根據自身的狀況，如果說在生完孩子之後身體特別的疼痛並且難以忍受，還是需要多多休息，不要太勉強自己，如果無法完成就不要在進行了。
及時開奶
在生完寶寶之後，也應該及時開奶，寶寶在吸允乳頭的時候對乳房就會產生一種刺激的感覺，同時能夠增加子宮的收縮，這樣對於子宮的恢復有著一定的好處，並且孕婦在平時也應該對乳房進行按摩，進行清水清潔，這樣也能夠加快乳房的循環速度，也能夠起到子宮收縮的作用。
注意身體清潔
在寶寶出生之後，對於個人衛生也應該多多注意，尤其是對於私處來講避免出現感染的現象，可以使用溫開水對私處進行清洗，前幾天惡露的排出量有可能比較大，可以選擇使用合適的衛生巾最好是吸收力比較強的，能夠防止滲漏，同時也應該柔軟透氣，能夠緩解下身的悶熱感。
注意飲食
有一些寶媽認為在生完孩子之後應該多吃一些有營養的食物，但是需要記住的是不要吃一些活血的食物，否則很有可能會導致自己惡露排不淨，影響到子宮的正常恢復，正常情況下，產後的42天惡露就會排乾淨，並且惡露的顏色是深色變成淺色，才一個星期，惡露顏色比較深，慢慢的變成淡粉色，再過兩個星期，惡露的顏色漸漸成為白色，從而就會慢慢的消失。
正常情況下，產後的42天惡露就應該排除乾淨了，但是如果發現惡露還沒有排除乾淨，並且腹部有一種下墜感，伴隨著腰痠背痛，就應該去醫院進行檢查，查看一下身體的恢復，小編的分享到這就結束了，如果您知道更多有關產後恢復的事情，可以在下方評論區留言補充，下面還會不定時的分享更多的文章，感謝大家的閱讀與支持
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