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胃作为人体消化和吸收的重要器官，因为生活节奏的加快和不规律饮食等原因容易引发一系列胃部疾病，肠胃功能失调、消化不良、季节变换受寒着凉、食用了刺激性食物和不容易消化食物、过于饥饿等原因都是造成胃痛出现的因素之一。
容易胃痛的患者需要在饮食上多加注意，才能避免病从口入。首先在饮食上应该多吃清淡食物，如小米粥、面食等容易消化、养胃的食物，少吃油腻、刺激性食物，避免食物过酸、过咸、过辛；做到少食多餐、间隔时间要合理，避免饭后剧烈运动；多吃富含维生素的食物保护胃黏膜和提高其防御能力，适当补充益生菌，促进肠胃蠕动，维持肠道菌群平衡；进食时不可以囫囵吞枣过于急躁，尽量细嚼慢咽，尽量选择软、温、暖的食物进行食用，避免出现过饱或者过饥的情况；减少食用冰冷食物，避免饮酒或服用其他伤害胃部的疾病；其次要加强锻炼，增强体质，通过运动可以加强脾胃功能，也可以促进肠胃蠕动，帮助消化，减轻肠胃的负担，除此之外也要保持心情愉快。
一般出现了胃痛的情况，如果疼痛不严重，一般是可以通过喝热水、热敷、按压穴位、食用玉米面粥等清淡食物的方式帮助缓解，可自行缓解的就不建议进行特殊治疗；但是当情况严重，胃痛持续时间长、剧烈疼痛时则应该及时就医。
从医近40年，熟练掌握综合内科各类疾病等。尤其对消化内科，肝胆疾病的诊断和治疗积累了丰富的临床经验。
医联媒体
长期胃痛的病人每日三餐应规律定时，间隔时间要合理。胃痛急性发作时应尽量少食多餐，以半流质饮食为主（粥粉面），平时应少吃或不吃零食，以减轻胃的负担。
要纠正不良的饮食习惯。以清淡饮食为主，少吃甜食，戒烟戒酒，忌咖啡和浓茶，忌生冷、油腻、辛辣等各种刺激性食物。同时注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙、油炸的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。
