樊溢明

小婴儿每次睡眠不超过2个小时，相对来说是有点少，但是也是正常的现象，一般来说，新生儿每天的主要任务就是吃和睡，醒了吃，吃了睡。

一般来说1个月的宝宝每天大约有18--20个小时是在睡眠中度过的。但也有少部分宝宝天生不爱睡觉，或者睡眠的时间比一般的婴儿少，也就是我们俗称的“害人费事娃娃”，

只要宝宝睡醒后精力好、情绪稳定、体重增加正常、食欲好就说明不存在睡眠不足问题。

一般来说影响小婴儿睡眠的原因：

1.吃不饱

如果宝宝吃不饱，每次吃奶的时间又长，吮吸几口之后才听见一次吞咽声，吃后睡下没有多久有醒来，并想两侧转头啼哭，小嘴好像在寻找乳头，这些症状就表明，宝宝吃不饱。

所以孕妈妈一并要保证母乳充足，增加乳汁分泌量，如果不能增多，可以搭配配方奶粉，混合喂养。

2.睡眠环境

小婴儿的室内温度要求22--24℃，室内温度相对要稳定，同时保持新鲜的空气、保证清洁卫生，保证环境安静。

如果宝宝睡眠不安稳，要查看室内温度是否过高，或者给宝宝包裹太厚，也可以摸摸宝宝身上是否有汗等，如果宝宝热需要降温，减少包被等。

或者是因为卧室太冷，导致宝宝不舒适，无法安静睡觉。

3.大小便

小婴儿每天至少都要小便6次以上，每次吃完奶也会大便，宝宝大小便会身体就会不舒服，也影响睡眠，妈妈要定时查看宝宝尿布，及时更换。

4.低钙血症

还有一种情况是妈妈可能在孕期有维生素D和钙剂摄入量不足的情况，使小婴儿可能有低还血症，早期表现睡眠不踏实。这种情况可以给宝宝补充维生素D和葡萄糖酸钙即可见效。

5.感情因素

也有些小婴儿因为缺乏安全感，所以睡觉不踏实，一直醒来，希望父母去抱她、哄她、关注他。

6.母乳过寒或者过热

妈妈在哺乳期间不忌口，使母乳发生过寒或过热的变化，也会引起孩子睡眠不安稳。

如妈妈哺乳期间吃了生冷冰镇食物过多，母乳就会变成寒性，宝宝吃奶后腹痛、脸色青白等；

如果妈妈吃的辛辣肥腻食物过多，母乳就会变成热性，宝宝吃奶后会产生内热，容易烦躁而睡眠不安。

丁妈亲子时光

我家小宝就是这样，我母乳喂养的，每隔两个小时爬起来喂一次奶。

后来无意中发现，孩子睡觉前一直要吃奶，老是闹，吃的久20分钟左右，晚上第一觉居然能睡四个小时了呢！

现在四个月了，因为天气问题小宝晚上睡觉也是不怎么安稳，有时两个小时醒一次，有的时候三四个小时，有时就是一个小时。

后来我发现我家小宝总醒来的原因:

1:吃的不够饱 如果孩子吃着吃着就睡了，嘴巴也总是时不时的吸几口，那估计是没有吃饱，我都是摇醒，继续喂几分钟，基本就不会一个多小时醒一次了

2:热了，小宝晚上穿一件薄的春装长袖衣睡觉，只盖个小肚子，都能热出汗，一热就左右两边不停地摆来摆去。而我却要盖厚一点的被子。

3:有屎意 很多宝宝很少晚上拉臭臭，我家小宝偶尔晚上会拉一次，那天晚上拉的话，刚睡下去一个小时，半个小时又要醒来拉臭臭，拉完继续睡

4:肠绞痛 胀气 小宝一个月的时候，晚上抱着睡才能睡久一点，放床上就哭闹，摸了下小肚子，发现比较涨带有点硬。放屁多。我估计这也是导致我家小宝频繁硬醒来并且睡不安慰的原因之一。后来通过飞机抱，奶后拍隔，每天奶后一个小时后让宝宝多趴一下，练习抬头的同时，也可以缓解肠绞痛，促进排气，就基本能放床上睡三个小时了。

最后提醒各位姐妹们，母乳喂养的一个多月的宝宝，基本两个小时醒一次是非常正常的。母乳比奶粉好吸收，易消化

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新生儿阶段的宝宝基本除了吃就是睡，他们的睡眠周期通常是2-3个小时，也有一些情况会造成宝宝频繁醒要吃奶等现象，此时按需喂养即可，不用太纠结宝宝的作息。

通常可能是由以下原因引起的，妈妈们可以自己排查一下。

猛涨期

猛涨期从字面上也能看出来就是宝宝快速生长的一个期间，一般发生在出生后的第7-10天、2-3周、4-6周、3个月、4个月、6个月、9个月。

这个期间宝宝有可能会突然食量大增、频繁的要吃奶，有时候可能会每隔一个小时甚至几十分钟就要吃，还可能要吃好久。

妈妈们不用焦虑，按需喂养即可。

没吃饱

新生儿期间孩子总是吃吃睡睡，有时候没吃几口可能就睡着了，这时候就可能没吃饱，过一会儿就醒了再吃。

如果妈妈们觉得累就在孩子吃吃要睡着的时候弹弹脚心，让宝宝清醒着继续吃到饱。

另外随着宝宝慢慢长大，妈妈们最好帮助孩子建立吃玩睡模式，小时候吃完可以拍拍嗝，再让孩子睡，大点儿了清醒时间长了就陪他玩儿一会儿再放到床上让他睡。

这样孩子的睡眠习惯会变得很好，大人也会省心不少。

母乳不足

其实正常来说母乳不足的现象一般不会发生，只要你每天坚持喂，奶是越吃越有的。除非你特别焦虑，总是着急上火，心情不舒畅，那母乳就有可能不够而且质量会不好。

一般喂奶前后喝一杯温热的水，饮食上不用每天大鱼大肉的，容易堵，很难受，正常吃饭合理搭配食材即可。

如果因为母乳不足孩子吃不饱总醒，也不用太担心，放松心情，营养均衡，坚持喂，孩子多吸慢慢就会多回来的。

其实孩子在新生儿期间会遇到各种各样的小问题，一般都没什么，新手妈妈们多观察，遇事淡定点就好。

我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！

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一个月的宝宝，睡觉都不超两个小时就醒，是什么原因导致的？

宝宝饿了，需要吃奶了，还有宝宝尿了需要换尿布了，宝宝拉了需要换尿布了。一个月的宝宝胃容量比较小，大概只有核桃那么大。所以，会间隔一会就醒来吃奶。而对于一个月的宝宝来说排尿的次数也是他们醒来的原因，还有拉臭臭了。都会让他们醒来。所以，对于一个月的宝宝来说两个小时醒来一次是很正常的。

01、宝宝头两个月长的比较快

宝宝从出生到第二个月每个月基本上能够涨到三斤左右。因为这两个月，宝宝的睡眠时间比较长，一天睡眠时间在18-22个小时，所以，他们除了吃喝拉撒就是睡觉了。这个阶段也叫猛涨阶段。所以，宝妈不必担心。大部分孩子刚刚出生后的前两个月都是如此。

我女儿和儿子当时也是如此，有时候一个多小时就醒了，宝宝醒了除了看宝宝是否拉了或者是尿了，换完就需要马上吃奶。我婆婆经常说，小娃的胃小，尿一泡肚子里就空了。

02、宝宝醒了就及时喂养

头两个月不必给孩子规定必须要什么时候吃奶，宝宝醒了就是要吃奶的信号。我之前接触过一些宝妈，其中有几个宝妈给孩子规定吃奶的时间，说是要让孩子养成好的习惯。其实大可不必，一到两个月的孩子正是处在猛涨期，你不让她吃，她难免会哭。所以，给孩子养成良好的饮食习惯不是在这个时候。

03、宝宝醒了先看是否尿了或者是拉了

宝宝尿了或者是拉了就会醒来吭吭吱吱，或者是用哭的方式，因为这是宝宝在告诉我们她尿了妈妈要来给我换尿布了。所以，宝宝醒来先检查一下是否是这些原因。

总结一下，宝宝一个月两个小时醒来一次是很正常的现象，宝妈不必过于担心。头两个月的宝宝睡眠也很重要，宝妈不要觉得宝宝睡得时间太长了就开始逗宝宝玩不让宝宝睡觉。

小淘气鬼日记

一个月的宝宝，睡觉都不超两个小时就醒，是什么原因导致的？

婴儿的睡眠时间和睡眠状态不同于大人，大人在长时间规律作息的锻炼下，拥有自己的睡眠节奏，而婴儿就不一样，累了会倒头就睡，不分时间不分场合。接下来，我给大家分类总结一下一个月婴儿的时间睡眠特点：

1. 安静睡眠状态。

此过程中的宝贝面部肌肉为放松，呼吸为均匀，中途会偶尔嘴动或惊跳。由于此刻婴儿处于完全休息状态，就算家长不小心发出了较大动静，也不会影响到婴儿的休息。

2.活动睡眠状态

呼吸相较于安静睡眠状态较快，而且会在睡眠过程中作出微笑，吮吸手指头的动作。

3.瞌睡状态

婴儿此时的反应较为迟钝，也会类同于活动睡眠状态，做出微笑，吮吸手指，砸吧嘴等等怪异的动作。

不同于安静睡眠状态，当婴儿处于后两种睡眠状态的时候，家长需要保证婴儿高质量的睡眠环境。此时的安静程度决定了婴儿睡眠多时长。因为这两种状态下的婴儿是极易被打扰的，若家中的婴儿经常出现两个小时不到的睡眠就惊醒的情况，可以考虑降低大人在平时生活中产生动作的噪音。

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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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一般小月龄的宝宝一次睡2、3个小时很正常，因为他们此时的胃容量非常小，喝一点奶就容易喝饱了，喝饱后宝宝就会睡觉，因为喝的是奶，消化的也会非常快，一般两个小时后，宝宝就会醒，想要再喝奶，或者当宝宝想要尿尿，睡觉觉得不舒服的时候也会醒来。

所以宝妈不要看宝宝每次睡了多久，而是要看一天总的时长，一般1-3个月的小宝宝正常一天要睡16、7个小时左右，大概2、3个小时会醒一次，一般是尿尿了，或者拉臭臭了，饿了需要喝奶，或者穿多了不舒服，冷了等等情况，还有就是宝宝生病了，觉得不舒服，没法安静睡觉的情况。

而4-6个月左右的宝宝每天睡眠大概在15个小时左右，7-12个月的宝宝每天睡眠会在14个小时，越大睡眠时间越少。

所以宝妈们在宝宝睡觉时一定要细心观察，看看宝宝尿不湿有没有湿，后背有没有流汗，或者看时间宝宝饿了没，如果醒了能让宝宝一次喝饱点，这样宝宝才能睡的时间长一点，保证每天的充足睡眠，宝宝才能长出高个子，发育良好。

Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！

孩子王育儿顾问

一个月的宝宝，睡觉都不超过两个小时就醒，是什么原因导致的？

一个月的宝宝，睡觉都不超两个小时就醒，这是很正常的现象。

对于新生儿来说，胃容量很小，每次吃得不多就感觉饱了，但是母乳80%都是水，特别容易消化，宝宝每次醒来，不是拉了就是尿了，肚子里已经空空的了，自然需要醒来找奶吃。

当然，如果宝宝是进行奶粉喂养的，消化得比较慢，自然会睡得比较多。

再说，这个时候宝宝大脑皮层发育不完善，睡眠周期比较短，通常是睡2-3个小时就醒过来一次，所以一个月的宝宝频繁醒来是很正常的事。

其实，只要宝宝的精神状态良好，体检时各方面都合格，家长就不必过于担心，等宝宝大一点的时候，胃容量变大了，吃得比较多了，再加上睡眠周期也延长了，就可以睡得久一些了。

二宝妈咪的育儿时光

一个月的宝宝，睡觉时间不会超过两个小时，是正常的现象。为什么孩子睡觉的时间会如此的短呢？那是因为刚出生的宝宝胃的容量太小了，存不下太多的口粮。孩子的胃到底有多大呢？和他自己的小拳头一样大，所以妈妈就可以知道，为什么1个月内的小婴儿要不停的去吃奶了。

如果是母乳喂养的孩子，吮吸妈妈的奶相比奶瓶可费劲多了，孩子太小，力气不够，就会吃着吃着就睡着了，所以如果孩子吃着吃着就睡着了，妈妈们可以摸摸耳朵，挠挠脚丫，不要让孩子睡着，让孩子保持清醒，直到吃饱。

值得一说的是，我们常说，孩子是自带口粮的，母乳喂养的孩子因为吮吸奶比较费劲，孩子吃奶的时间会由孩子自己来决定，而奶瓶喂养的孩子，因为奶瓶喝奶毫不费劲，加上孩子还小并不会去表达，所以很容易造成过度喂养。尤其是未出百天的婴儿，很容易给孩子吃多，孩子吃多的表现就是昏睡过去，很多人不知道孩子是昏睡，还会以为是孩子吃饱了，所以睡的时间会比较长。

所以，作为新手母亲，妈妈们知道，如果孩子是吃母乳的，不到两个小时一醒是很正常的，所有母乳的孩子都是如此。明星的孩子也如此，在小周周不到两岁的时候，昆凌就在微博写到，照顾孩子睡不好觉。可见这是一个非常正常的显现。孩子的睡眠时间会伴随着孩子的成长增加，我女儿月子里一小时一醒，过了百天，就可以睡6个小时了。

长时间睡不好，会让人非常的累、心烦。对于新手妈妈来说，首先要改变自己的睡眠习惯，要和孩子一起睡，孩子睡，妈妈睡，孩子醒，妈妈醒，这样就不会太累；其次，第一次当妈，大家都没有经验，妈妈要放宽心态，相信孩子的睡眠只是暂时性的，会很快过去。

豌豆妈妈育儿

又是这类问题，简单说两句。

如果孩子并没有什么异常表现，比如生病，比如不吃奶，比如难受，比如拉肚子……甚至连不明原因的哭闹都不应该归于异常表现，详细原因我会在后面阐述。

如果很平常，那就是人家愿意，人家睡觉有自己的规律，没必要照着大人的臆想或是通常孩子那个所谓标准来，我就是睡睡醒醒、醒醒睡睡麽，我自己愿意。所以大人真不该大惊小怪。

而我之所以说甚至不明原因的哭闹也不在不正常的范畴，是因为我的自闭症谱系闺女当时就是如此，至于她的不睡觉加哭闹的程度，天底下除了我和她妈没有人可以想象，但她就是如此健康长大了。这就是每个孩子的情况不同，不可能有一个统一模式。

所以，请题主排除我所说的所有不正常的因素后，不必要再有所担心，只要孩子身上存在的东西就合理！

望回答有帮助！

【一位孤独症儿童的父亲，孤独地看世界，也许是最独特的视角，坚持用文字感染大家，请关注我，请喜欢我的文章的人们评论转发扩散，请做我们能做的，请尊重自闭症谱系的生活，我已成立头条育儿群，谱系与普通孩子家长都可加入，请私信我，谢谢】🙏

孤独行者Noodle

逗的人太多了么？我老大就是，老二出生时大家有老大玩，我就带着睡，很少有人来抱，房间也不吵，吃饱就睡，睡醒就拉，拉了又吃，特别好带，还有就是看看是不是不舒服，长了红屁股那些都不好睡

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