太空飞猪2
宝宝3个月之内，最主要的工作就是吃奶和睡觉。吃奶，完全按需喂养；睡觉，吃完奶就可以睡。所以2个月大的孩子是无法培养自己入睡的，这是由婴儿的生长发育规律决定了的。
宝宝发育的主要特征：
宝宝的饮食规律决定了宝宝的睡眠规律，因为宝宝3个月之内是猛长期，宝宝发育非常快。为了满足身体快速增长，宝宝就需要频繁吃奶和长时间的睡眠。
一、饮食规律：
宝宝2个月大时，胃容量小，单次能吃奶大约120～150ml左右，每天奶水总量应该达到600～800ml。也就是说，每天应该要吃6～8次奶，每次间隔3～4个小时左右。
二、睡眠规律：
宝宝2个月～3个月大时，每天睡眠总时长需要15～15.5小时左右，这才是正常情况。但是宝宝的睡眠周期要比大人要短，每个睡眠周期大约在30～45分钟左右，并重复这个睡眠周期，也就是接觉。
三、宝宝生长发育规律：
正是因为宝宝需要充足的奶量和较长时间的睡眠，宝宝的体重和身高才能稳定增长。没有这2个前提，宝宝很可能会落后于其它同龄阶段的小宝宝，也就是生长发育落后了。
2个月大的宝宝要培养自已入睡吗？
很显然，这是办不到的。
首先，一般按照规律来说宝宝从第4个月之后才有较好的睡眠质量。因为宝宝胃容量增大到单次奶量能喝150～180ml，也就是说宝宝胃的排空时间延长了，宝宝睡觉不被饿醒，晚上12点之后单次睡眠能睡6个小时，这就已经非常好了。
其次，宝宝出生3个月之后松果体才开始分泌褪黑素。在黑暗的环境中褪黑素分泌量增加，在光亮的环境中褪黑素分泌停止。褪黑素能减少宝宝觉醒次数，延长深度睡眠时间，因此褪黑素能帮助宝宝调节时差的作用，让宝宝逐渐明白白天和黑夜的界线。
第三，宝宝出生之后要每天补充维生素D400单位，维生素D能促进和增强宝宝对钙的吸收。而人体每晚12点之后血钙水平是最低的，所以如果宝宝维生素D不充足那么从奶水当中补钙的效果就比较差，宝宝在晚上睡觉时就容易惊醒。
总之：宝宝2个月不需要强求宝宝建立睡眠规律，等到宝宝满3个月之后，才可以考虑慢慢培养宝宝睡眠规律的习惯。比如逐渐减少宝宝夜奶的次数，睡前亲子抚触，讲睡前故事，白天适当让宝宝多玩一会儿等等。
