董塘元康养生
胃痛时应避免的食物
如果饭后你经常容易胃痛或消化不良，那么这些胃病的根源可能是你吃的一些食物。以下是一些常见的食物，可能是你饭后胃疼的原因:
1.乳制品
牛奶和其他乳制品含有乳糖。这种乳糖不容易被一些人消化。当乳糖没有被完全消化时，它会导致肠胃不适，由此产生的不适和胃痛可能会在食用乳制品后持续30分钟到2小时。
如果你在喝牛奶或其他乳制品后注意到胃痛的症状，那么你很有可能是乳糖不耐症。在这种情况下，避免使用各种乳制品。
辛辣食物
香料有植物化学物质基本上是植物中天然存在的化合物。它们是天然抗凝血剂，可以防止动脉堵塞。
它们有助于改善消化过程和血液循环。事实上，如果适量食用，它们是治疗肠胃不适和喉咙感染如咳嗽和疼痛的有效药物。
它们含有止痛的精油——例如，丁香油用于控制牙齿疼痛。它们也是锰、钾和铁等矿物质的丰富来源。所以，香料除了味道之外还有很多健康益处；然而，过量摄入对你的肠道有害。
任何东西吃得太多都是不好的，而且有副作用。你可以在烹饪时随意添加香料和胡椒，给这道菜增添更多的味道，但是在这里花点时间。香料和胡椒含有一种叫做辣椒素的成分。
辣椒素的强烈本性会刺激胃壁，如果它敏感的话，就更是如此。因此，避免辛辣食物，以避免不必要的胃部刺激。然而，不要完全停止食用香料，因为如果食用正确的方式和比例，香料对你的健康有益。
苏打水、咖啡和茶
碳酸苏打、咖啡和茶在本质上是酸性的。过量食用它们可能会导致胃部不适，如感觉肿胀、腹部肌肉抽筋等。
虽然我们都知道茶的良好效果，但是过量的茶会导致酸性。此外，如果你已经患有腹泻或乳糖不耐症，尽量避免喝咖啡和茶。
糖
糖身体不容易分解精制糖。糖会干扰血液中的胰岛素水平。虽然这与胃痛没有直接关系，但它会导致整体的不安和沉重。
有时候吃太多糖果也会让你恶心。所以注意你的糖摄入量。
饱和脂肪
肉类、奶酪、奶油和黄油等食物富含饱和脂肪。这种食物必须适量食用，因为身体处理饱和脂肪需要更长时间。否则，饭后你可能会感到浮肿和不安。
含麸质的食物
面筋是一种主要存在于小麦和其他谷物中的蛋白质。有些人对它过敏。因此，如果你经常在吃了含有面包或谷类食品的饭后感到胃部不适，那么也许你对面筋过敏。跳过含麸质的食物。
酒精
如果你胃酸过多，那么避免饮酒，因为它会加重病情。此外，酒精含有难以轻易消化的化学物质和糖类。因此，避免它跳过肚子问题。
加工食品和油炸食品
大多数加工食品不含纤维，富含淀粉和糖。它们含有反式脂肪、添加的化学物质和防腐剂。此外，我们没有关于加工食品包装上提到的大多数成分的信息。这些包装食品中有些盐会让你上瘾。
油炸食品不仅会导致体重增加，还会因为含油量过高而导致酸度增加。你可以偶尔吃油炸食物来满足你的渴望；然而，每天吃它们会导致许多健康问题，如胆固醇水平升高、肥胖、胃酸过多。
不要吃太多食物，避免垃圾食品和酸性食物。此外，在你的膳食中加入一些纤维，因为它们会加速消化过程。
军机处留级生
有胃病的人以下7种食物不适合吃
1、主食
少吃胀气的豆类。容易胃胀气的人，要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材，因为它们比较难消化，而且容易产气。其他杂豆比如芸豆、红小豆、鹰嘴豆等都可以吃，但胃不好的人，烹调之前最好把豆类充分浸泡8小时以上。
2、蔬菜
少吃苦味的。苦味蔬菜，如苦瓜、莴苣、苦菊等，大多性寒，脾胃虚寒的人应少吃。需要提醒的是，蔬菜富含未经软化的纤维，有些还含一定量的抗营养物质，如草酸，它们对胃有一定的刺激作用，因此胃不好的人最好别生吃蔬菜。
3、水果
少吃酸性的。一些酸性水果，如柠檬、杨梅、山楂、葡萄、李子等，容易引起慢性胃炎的人泛酸，对胃溃疡患者也会造成一定的刺激，因此尽量少吃或不吃。此外，脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子等。
4、肉类
避开太肥的。脂肪含量高的肥肉会刺激消化道收缩，可能减慢胃排空和加重便秘，也可能加速肠胃蠕动，导致腹泻加重。油炸过的肉类也一样，不利于肠道健康。
5、调料
控制辣椒量。辣椒应该少用，吃多了会破坏神经末梢灵敏性，久而久之使胃肠黏膜受损。也容易让肠胃产生灼烧感，导致胃食管反流等问题。有人将大蒜当作胃肠道杀菌剂或防癌佳品，但生大蒜对胃粘膜有刺激，可诱发胃炎。
6、饮品
不喝寒凉的。胃不好的人最好少喝性寒凉的饮品，如苦丁茶，否则会加重脾胃虚寒的症状。冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。
7、零食
少吃巧克力、薄荷糖。巧克力中含有大量的可可碱，与薄荷的作用一样，会导致食道括约肌放松，从而导致胃酸流进食道，影响胃部健康。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
胃病饮食“八宜”原则
1、宜少宜精
每餐饮食量要少，七八分饱即可，忌暴饮暴食。食物的品种和烹饪要精细易消化，粗糙的、含粗纤维的食物不易消化，还可能刺激胃黏膜，引发胃痛、饱胀等。
2、宜温宜洁
食物温度要温暖适宜，不吃不喝冷的、冰的饮食，尽管天气寒冷，但是也应该不吃过烫的食物。食材一定要清洗干净，烹饪食物时也应该注意清洁卫生。
3、宜鲜宜淡
我们在选择食物的时候需要注意，食物一定要新鲜，不吃过期或放置过久的食物。烹饪食物要清淡，不吃油腻、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。
4、宜软宜缓
选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。进食速度要缓慢，细嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。
有胃病的人吃什么养胃
1、水果推荐木瓜
木瓜含有蛋白酶酵素，有分解蛋白质和淀粉的作用，又以青木瓜中含量较高，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。所以多吃木瓜可以改善慢性消化不良，对肠胃消化系统大有裨益。不过，木瓜偏寒，胃寒体虚者不宜多吃。
2、蔬菜推荐甘蓝
中医认为，甘蓝可入脾经、胃经，有健脾养胃、行气止痛之功。其次，现代研究发现，其中所含的B族维生素、维生素U等营养物质不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还能保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率，尤其利于缓解胃及十二指肠溃疡病的早期疼痛。
3、薯类推荐红薯、芋头
红薯有养胃、暖胃的功效，也被成为“抗癌之王”，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。中医认为，芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾的功效，可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等。
4、谷类推荐小米
中医学认为，小米味甘咸性凉，有补虚损、健脾胃之功。《本草纲目》中说小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”
5、主食推荐烤馒头
馒头经过高温烤制之后，其中的淀粉会转变成很好消化吸收的状态。换句话说，就是给胃减轻了工作负担。
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胃病最主要的是需要养，若想养胃，就需注意饮食。牛奶有着非常不错的补脾胃，润大肠，生津液的效果，比较适合有胃病的人饮用。粥类食物当中各种营养物质亦是非常丰富，容易被吸收，也不会加重肠胃的负担，也比较适合有胃病的人食用。苹果这样的水果以及菠菜，冬瓜等蔬菜也是对脾胃有着很大的好处的，平时也可以根据自己的喜好适当的食用。但有胃病的人平时应注意不能吃油腻性大的东西，亦不可食用辣椒此类的会对肠胃造成较大刺激的食物，否则很不利于病情的恢复。
爱看电影的阿玲
胃病是老百姓对胃肠道疾病的一个通称，主要是胃炎、消化性溃疡、胃肿瘤等，对于患有慢性胃病的患者，除了正规药物治疗，平时饮食控制也很重要，平时在日程生活中要做到如下几点：
1.规律饮食，定餐定量：规律每日三餐，定时定量，不过饥也不过饱，形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于食物消化吸收；
2.温度适宜，避免辛辣：饮食的温度要“不烫不凉”，并且避免辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等；
3.细嚼慢咽，适当饮水：对食物充分咀嚼，次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，促进食物消化，并对胃黏膜有保护作用，不宜餐后大量饮水，以防止胃液稀释影响食物消化；
4.戒烟限酒：吸烟可以使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。酒精刺激胃粘膜，更是能导致急性胃粘膜损伤等疾病。
5.少吃油炸、腌制、生冷刺激食物：因为这类食物不容易消化，并含有某些致癌成份，对消化道粘膜刺激作用强，会加重消化道负担，对健康不利。
消化肿瘤科医生黄坤
下面结合临床经验观察，谈谈胃病患者的饮食禁忌。
一，生冷饮食
生冷饮食对胃不好是一般的常识，大家都知道，但究竟什么是生冷饮食，对什么样的胃病患者不好呢？生冷饮食一般包括未经烹饪的凉拌菜，冰镇水果，冰镇饮料、啤酒等。他们的共同之处是食物的温度明显低于人体的体温，低于胃环境的温度，一旦进食生冷的饮食，胃粘膜遇冷会发生收缩痉挛，有胃病的人就会加重胃痛的症状，甚至发生急性的痉挛，特别是属于胃寒体质的患者，进食生冷饮食后胃部不适的症状会更加明显。
二，刺激性饮食
刺激性饮食主要包括含有辛辣味道的食物和饮品，常见的有葱、姜、蒜、辣椒、韭菜等，上面提到的几种主要是指生食是胃病患者的禁忌，在经过烹饪加工后是可以的，但进食量宜少，特别是韭菜，对大多数胃病患者都有不利的影响。
刺激性饮品包括白酒，啤酒等酒类，长期过量饮酒，会对胃粘膜造成损伤，引起慢性胃炎，所以，对于胃病患者，酒类应该禁忌。
三，甜食
甜食包括各种糕点，含糖饮料等，他们可以增加胃酸的分泌，加重胃病患者的烧心，反酸等症状。另外玉米中含糖量高，玉米粥对于胃溃疡，胃食管反流患者也应该忌食。
四，个人特殊禁忌
有一些胃病患者明确的知道自己不能吃什么，临床中见过不能食用柿子椒的患者，只要进食就会出现胃痛，也有不能吃炒鸡蛋的患者，这个属于个人的特殊禁忌。
五，饮食以外的禁忌
题目是问饮食的禁忌，我还是想把饮食以外的禁忌说一下，饮食禁忌外，长期的不良情绪，焦虑抑郁，睡眠不足，工作压力大，精神紧张等对胃病患者的不良影响甚至比饮食禁忌还要重要，因为有相当一部分患者并不是饮食造成的，而且不良的情绪和不良的生活方式造成的。
希望上述回答对大家有所帮助。
曲周康复
有胃病的饮食要做的到以下一些注意事项：
1.平时饮食一定要规律，一日三餐要按时。
2.切记每餐不宜过饱以免加重胃负担，但也不宜过分控制。
3.要吃易消化的食物，食物不能太硬。
4.不吃酸性，太辣等刺激性食物，平时饮食宜清淡。
5.进食的食物温度适宜，不要太烫或太冷。
6.进食要细嚼慢咽，切勿囫囵吞枣。
7.餐前餐后避免剧烈运动，发脾气等。
8.忌抽烟喝酒，忌喝浓茶咖啡等。
9.不乱吃止痛药等。
神外DuangDuang
你好我来回答这个问题！
胃病不能吃什么：
胃病患者忌刺激性、酸性、生冷、不易消化的食物，忌烟忌酒，忌饮食不规律和暴饮暴食。
胃病患者在生活饮食中，应保护胃部免受刺激，减少食物、药物等对胃黏膜的损伤，不吃酸、生、冷、硬、易产气、不易消化、不新鲜、不健康的食物，不喝酒、不抽烟，少吃辛辣、油炸、腌制的食物，三餐饮食应定时定量，不能暴饮暴食，多吃易消化、有营养、软烂、高蛋白、低盐低脂、富含维生素A、B、C的食物，如牛奶、粥、汤水、面条、包心菜等。
爱剪辑M
现在有胃病的人越来越多了，主要是现在的人平时的饮食和生活习惯都不是很好，因此容易引发胃病，尤其临近年关，忙碌，加上赶路回家，也会给肠胃带来很大的压力。那么对于有胃病的人来说，其实养胃也不是一件多难的事情，饮食上是有一些需要禁忌的，比如一定不要吃寒凉的食物，容易引发胃痉挛，不要吃刺激性的食物尤其是有溃疡的人，会加重症状，另外不要吃高盐的食物，长期的高盐膳食，是引发胃癌的一个重要的独立因素。
除此以外，饮食上还应该注意：
1.少吃烟熏腌制的食物，多吃新鲜的食物，盐太多不利于胃病的恢复。
2.多吃新鲜的蔬菜，每天500g，种类越多越好，建议可以焯熟再吃。
3.不要空腹吃水果，为了避免餐后直接吃水果造成肥胖，可以在两餐之间加餐吃。
4.少吃甜腻饿食物，尤其是有溃疡的人，会刺激胃酸的分泌，反而伤胃。
5.每餐七八分饱，不要吃的过撑，以免增加肠胃的消化负担。
6.按时三餐，不论多忙，或者是否饿，三餐都要按时吃。
7.晚上不要吃饭过晚，吃晚饭不要马上就躺。
8.荤素搭配以及粗细搭配，即便有胃病，饮食上也要均衡多样，这样身体能获取丰富的营养，才能更好的抗病。
9.有胃病的人建议少喝粥，尤其是纯米粥，对于有溃疡的人来说，会加重症状。
另外还要注意的是情绪，情绪胃的影响时十分的大的，长期处于紧张的状态中，不仅会造成胃酸分泌减少引发消化不良，还会造成胃溃疡，所以有胃病的人为了更好的养胃，保持一个愉悦的心情，平稳的情绪也十分重要。
心理营养师程伟华
下午好！胃病患者禁忌酒、凉、辛辣、等刺激性食物，少吃不易消化的食物，吃饭时要细嚼慢咽，少量多餐。胃病要三分治七分养。可用中药调理。
光辉089
有胃病的话就应该相应的忌口，有些东西不能吃。比如冰激凌、巧克力，因为这些食物会干扰肠道的免疫系统，所以不建议吃。也不能吃一些刺激性的食物，比如芥末、辣椒、胡椒、咖啡、浓茶等等，这些食物都会使胃肠黏膜充血而加重病情。当然一些冷的、热的、硬的食物也不能吃，这些食物会引起胃的痉挛、胃黏膜血管膨胀，不利于炎症的消退。有些的食物会引起肠黏膜和胃黏膜因
为摩擦而损伤，加重黏膜炎症的传播速度，所以如果患有肠胃炎，就应该适当的忌口。
