michelle蒙蒙
痛风是由于体内尿酸过多,所以建议吃碱性低嘌呤的食物,平时多喝水有助于尿酸的排出
痛风患者适宜吃的水果有：
1.梨 主要功能是清热化痰，水分很多，针对痛风患者来讲，由于其不含嘌呤成分，而且同样存在碱性物质丰富，所以有助于疾病的恢复
2.葡萄 可以达到补血气，强筋骨的效果，对于小便不通的患者也有很大的好处，因葡萄也是碱性成分较高的食物，而且只含有极少量的嘌呤成分，对于整个痛风疾病而言，都是利大于弊的，因此推荐患者进食
3.苹果 味甘,亦能生津,润肺,除烦,解暑.凡食物在体内代谢的产物是碱性的,就称为碱性食物,苹果是碱性水果,含较多的钾盐,又含水分,基本不含嘌呤,这些都有利于人体内的尿酸排泄
4.橙子 降低血脂，预防痛风
5.桃 有利尿消肿的作用
6.石榴 促进排出尿酸，减少尿盐沉积
7.橘子 适合肥胖的痛风患者
8.柠檬 预防肾结石，促进尿酸排出
另外,牛奶,玉米,栗子,樱桃,杏子,甘蔗,柑橘,香蕉,胡萝卜,西红柿,荠菜,大白菜,丝瓜,洋葱等水果蔬菜都是痛风病人可以食用的.
记住：多饮水，少喝汤。多吃碱性食物，少吃酸性食物。
野兽有点胖
对痛风患者来说，适量的水果对疾病的治疗和控制有这促进意义，这与水果中富含多种维生素、矿物质以及抗氧化物质有关，痛风患者选择水果的原则建议以低糖、低热量、高抗氧化剂的水果为宜，下面汇总几个比较推荐痛风患者常吃的水果。
1、平价“之王”苹果
苹果是最常见也是性价比较高的水果之一，它的热量及糖分含量适中，维生素及矿物质含量丰富，其含有的类黄酮物质可帮助抑制身体的炎症反应，包括痛风性关节炎，钾、镁元素也可促进尿酸的排泄，所以苹果可以成为痛风患者常吃的水果。
2、樱桃
有研究发现，在痛风患者饮食中加入适量的樱桃，可以显著降低痛风患者的急性发作频次，这与樱桃中富含的强抗氧化剂花青素有关，而且樱桃的热量及含糖量也低于苹果，是痛风患者的优选选择，不过考虑到樱桃的价格，常吃可能支出较大，可根据情况选择就好，同时也可以吃些同样富含花青素的水果来替代，如草莓、蓝莓、桑葚、葡萄、杨梅（带皮吃）等。
3、木瓜
木瓜的含水量在水果中是首屈一指的，可达到92%以上，同时它的维生素C含量也比较高，每百克为43mg，加之它含有的其他维生素和微量元素，对痛风患者降低尿酸水平有好处。
这里再说明一下，绝大部分水果痛风患者都可以吃，并不是上面没有提到就是禁忌，每种水果都有它的优势好处，可以挑选些应季的新鲜水果换着种类吃，每天注意下量就好，但是如椰子、榴莲、大枣等热量高且含糖量高的水果是建议少吃的。
谢谢阅读、希望对您有所帮助。
被写作耽误的营养师
痛风可以吃樱桃🍒，🍒是痛风病人优选的水果，因为🍒含有青花素，青花素对于尿酸在身体里的平衡挺有好处的，除了这个之外西瓜-苹果、梨、山竹、芒果痛风病人也可以吃的，另外像杨梅、草莓、桑葚都可以吃，总而言之痛风是因为血里的尿酸过高引起来的，水果中绝大多数并非含有很高的嘌呤类的物质，血尿酸并不会导致大的波动，水果中含有较多的果糖，果糖的过多食用以后，对于尿酸排泄不是特别有利，所以说水果可以吃，但是不要过多食用！
河北小云
你好，我就是一位痛风患者，在痛风急性发作期我建议还是别吃太甜的水果，甚至不要吃水果，等到缓解期的时候可以吃一些嘌呤低的水果，比如西瓜，梨，葡萄，香蕉等等，我自己是什么水果都吃，但不会多吃，也不会每天吃，隔三差五的吃一点不会有问题的，
