湖畔青柳叶
我认为放下就不会痛苦，你唯有拼命努力，让自己越来越优秀越来越美，你若盛开，清风自来，你还会觉得痛苦吗？所以你优秀了你没有了痛苦，反而让失去你的人后悔和痛苦！让谁痛苦取决于你的心态和行动！你若对自己不狠，现实就会让你痛苦！
一株小风
如果是我而言，我会让自己痛苦，绝不让她受伤，我听过过这样一句话，爱上一个人不一定要在一起，只要对方过得快乐就好。我经历过一次被抛弃的感觉，她走时候让我深深切切的一句话是你是好人也很温柔但我们不合适，普普通通一句话却伤人心肺，我曾有过一段恨她的时光，现在想想怪可笑的，我真的是恨吗？不，仅仅只是不甘和不舍，不甘是自己没有能力成为她理想中的那个他，不舍是放不下，
爱上一个人本就没有错，只是走到不同的三岔路口罢了。
江湖浪纸
如果是我哪个都不选，因为既然他能抛弃你，说明他已经不在乎你了，一个不在乎你的人怎么可能为你痛苦？你所说的痛苦是指报复他？你觉得这样的人值得你花这样的心思和精力吗？最后的结果可能是他不痛苦而你却把自己伤得更深！遇到背叛抛弃，最大的报复就是优雅转身，让他明白，他没那么重要，而你离开他后过得更好！
至于你说的让自己痛苦，遇人不淑痛苦是必然的，但不能让自己沉溺于这样的痛苦消沉中那是对自己最大的折磨，我们要学会一边痛苦一边认真生活，相信我，再痛苦的经历都会过去，迟早你会风轻云淡地面对这段经历，给自己时间，不要勉强自己马上放下，但不能因此而忘记赶路，忽略身边的美景，当你再次关注生活的美好，去看场电影，吃顿美食，做个美容，哪怕大哭一场，都比无畏地消耗自己来的划算，他已经对不起你了，你不要再对不起自己，没人爱的日子里先学会好好爱自己！你若盛开，还怕蝴蝶不来？
情感教练小草
让曾爱过、现在抛弃你的人痛苦，还是自己痛苦，你会选择哪个？这两个项都不是那么好。为什么？原因很简单，你让曾经爱过的人痛苦，就能减轻你自己的痛苦吗？显然不能？你或许会给自己添加莫须有的麻烦，现在的人都是多一事不如少一事，而您呢？恰恰相反，自己给自己找事，并且这个事是损人不利己的事。因为你曾经的爱人抛弃了你，你对美好的婚姻、美好的未来的向往变成了一场空，您非常痛苦！我深表同情。但是您想过没有，这世上失去爱情的人难道是您一个人吗？失去亲人的人更多。我们生而为人必须经历痛苦，在人生路上我们不断地和我们最亲的人告别，我们必须要经历这些痛苦。因为必定会有许许多多的东西是我们奋斗终生也得不到的，这就是现实。
您自己为什么会痛苦？您的痛苦完全来自那个您曾经深爱过的人吗？就因为他抛弃了您，您现在沉浸在痛苦里，不能自拨，生不如死，责任就完全在他吗？反过来说你们曾经彼此拥有，现在劳燕分飞，失去是双方的，不仅您失去了他，相对的他也失去了您。他为什么活得好好的，他并没有因为失去您而想方设法地报复您，而是该干什么干什么，继续自己的生活。这说明没有您对他的生活没有丝毫的影响，您给他带不来幸福。而您是如此的不甘心，为什么？您的爱非常自私，您爱的是自己，是自己的利益！不是他伤害了您，而是您的自私伤害了您。如果您通情达理，放他去寻找他自己的幸福，您不会如此痛苦。为什么？因为如果不能给他带来幸福，不是他离开您，而是您主动离开他。
人类总有一个话题理智与情感，情感如果没有理智的约束，就会象野火一样把我们烧焦，毁掉我们的一生，并不能带给我们带来自己想要的幸福。您现在的失去恋人的痛苦，问题并不完全是对方给您造成的，因为恋人是您自己选择的，恋人不是一但相恋永远不会分开，它并没有一种强制性的约束，哪怕是结婚了，也有离婚的权利，因为这是法律赋予每一个人的追求幸福婚姻、幸福生活的权利。
您现在沉浸在痛苦之中，任何的道理都没有痛苦实在，它时时刻刻在伤害着您，您可以不断地梳理自己的思绪，不要把对方想的过于完美，人无完人，客观地分析他这个人，只有认清这个人的真面目以后，他来找您，您也会拒绝他，不会给他留有丝毫的机会。为什么？因为他不爱您，您寻找的是一个爱人，一个真心爱您的人，而不是伤害您的人，您应该庆幸，他现在离开了您，您如果卧病在床，在您最需要他的时候，他再离开您，给您的伤口上撒盐，或者在您遇难时离开您，给您造成的伤害更大。
非常荣幸能回答您的问题，希望您在不久的将来遇到您真正的爱人，祝您永远幸福！
哎呦爱谁谁
你好，我是阿波，很高兴回答你这个问题。这个问题我想可能每个人的想法不一样，答案也会不一样。我谈谈我自己的想法吧。如果要我选择，我会选择我自己痛苦。因为感情这个东西说不上谁对谁错。不管是因为什么原因抛弃了你，毕竟曾经我们都爱过，人都是感情动物，在一起时间长了都会有感情，何况是两个相爱过的人。既然已经不能在一起了，就没有必要去互相伤害。因为不管是谁抛弃谁，我想都可能短时间不可能恢复过来，因为我是一个特别重感情的人，不管是跟谁在一起，最后分开了，我都要好长一段时间才能够恢复过来，分开了以后我都会责怪自己当初怎么会不好好的珍惜，在感情方面我真的是一个弱者，我不知道大家有没有跟我一样的想法。这个只是我个人的观点。希望我的回答可以帮到你。谢谢。
80后阿波
谈谈我自己的想法吧！如果要我选择；我会选择我自己痛苦；因为感情是说不上谁对谁错；不管因为什么原因抛弃了自己！毕竟我们都爱过；人都是感情动物！在一起时间长了都会有感情！何况是两个相爱过的人；既然已经不能在一起了；就没有必要去互相伤害；不管是谁抛弃了谁；我想都不可能在短时间内恢复过来；因为我是个重感情的人！！
面向大海
他痛不痛苦我就不关心了，反正我会选择自己不痛苦。
如果自己都不能让自己快乐，那么还能指望谁希望你快乐？
他抛弃你是他没有福气，你只有活的更好他才会痛苦。不是有那么一句话吗？现在的我你爱搭不理，未来的我你高攀不起。我感觉这句话特别给力，也送给所有失恋的朋友。
肯定要善待自己。让他痛苦
天水老陈
如果深爱过，反被抛弃。那应该是没得选择，而是必定痛苦！
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臣哥29
放下吧，人生短短几十年，为什么要在仇恨和痛苦中度过？天涯何处无芳草，何必单恋一枝花，想开点，一切重新开始，调整自己，让自己比从前优秀和进步，让更好的人能够看到你，也许到那时，曾经的负心汉你早已经看不上。经验之谈。
