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人的一生當中，大約有三分之一的時間都在睡覺，好的睡眠對於人來說，是身體健康的保障。而對於孩子來說，睡眠還是他們身體發育的重要保證。當孩子處於睡眠狀態時，他們的身體發育是最快的。所以，想要孩子健康發育，就得讓孩子擁有好的睡眠質量。
在孩子還處於嬰幼兒時期階段，不僅需要家長哄睡，還要家長在一旁陪著睡。但是，孩子3歲以後，家長就要開始培養孩子獨立睡覺的意識。因為孩子3歲以後，就要開始上幼兒園了，如果孩子還學不會自己睡覺，那孩子開始上幼兒園之後，就會很不習慣，給老師和家長都會造成一些困擾。雖然說，到了孩子該獨立睡覺的年紀，家長也在很努力地幫助孩子擺脫對家長的依賴。但是往往有很多孩子，超過了3歲，還是擺脫不了家長哄睡，這讓很多家長非常苦惱。
小香的兒子今年4歲了，今年開始上幼兒園，但是兒子非常排斥上幼兒園，因為上幼兒園午睡的時候要自己午睡。平時小香也告訴兒子，應該要學會自己睡覺。但是，兒子到現在依舊擺脫不了媽媽哄睡。每天晚上睡覺都需要媽媽哄著睡覺，還要媽媽在一旁陪著才睡得安穩，這讓小香非常苦惱。
其實孩子睡覺總要家長哄睡，這是因為孩子對家長太過於依賴了。而這種依賴，在短時間內，並不能夠馬上改掉。所以，想要孩子在該獨立睡覺的年紀，學會自己睡覺，家長就需要在這個年紀之前，給孩子培養獨立睡覺的意識。因為，這個過程需要循序漸進，一下子讓孩子自己睡，孩子會很排斥。
孩子睡覺總要大人哄，家長學會這幾招，讓孩子擺脫依賴
1、在孩子處於嬰幼兒時期階段，不要用搖睡的方式來哄孩子睡覺
相信這是很多家長都會方的一個錯誤，用搖睡的方式哄孩子睡覺，確實能夠讓孩子快速入睡。因為這個動作，可以起到安撫孩子的效果。但是，用搖睡的方式來哄孩子睡覺，會讓孩子養成依賴性，家長不搖，孩子不睡。
而且搖睡的方式，對孩子的發育還有一定的傷害。孩子年幼，大腦發育尚未成熟，經常去搖晃孩子，會對孩子的腦部造成一定的損傷。
2、從小給孩子養成自己睡小床的習慣
孩子還小的時候，睡覺時需要家長看著，不然很容易發生一些意外。但這不一定需要家長在一旁陪睡，家長可以讓孩子自己睡小床。當孩子睡著之後，家長可以把孩子放到小床上，讓孩子自己在小床上睡覺。這樣的做法其實就是在培養孩子獨立睡覺的意識，所以家長可別捨不得讓孩子自己睡小床。
3、不要給孩子養成奶睡的習慣
在孩子還處於吃奶階段時，很多家長都喜歡讓孩子喝著奶睡覺，這樣看似可以讓孩子睡得更快更香，但其實，孩子奶睡有著許多的危害。奶睡容易讓孩子嗆到，因為孩子在睡覺的時候通常會有一個吸奶的習慣動作，如果孩子在睡覺的時候，出現吸奶的動作，就很容易出現嗆奶。
還有一個危害是影響孩子的腸胃消化。孩子睡眠過程中還在吸奶，很容易造成腸胃負擔，導致消化不良。除此之外，家長讓孩子養成了奶睡的習慣，孩子長大了就會很依賴媽媽，甚至很難擺脫奶瓶。所以，家長給孩子餵奶的時候，孩子睡著了，就要馬上把奶嘴拿出來。
4、在孩子6個月大的時候，就可以開始培養孩子自己入睡的意識
一般來說，到了孩子6個月大的時候，就要慢慢戒掉夜奶的習慣了。這個時候，其實家長就可以試著讓孩子自己睡覺，慢慢地改掉在孩子睡前拍孩子睡覺的行為。到了孩子該睡覺的時候，家長可以把寶寶抱到床上，告訴他現在是睡覺時間，這個時候家長也可以躺在床上，讓孩子意識到該睡覺了。
5、給孩子準備一個陪睡的替代物
很多孩子不敢自己睡，除了依賴家長之外，還因為害怕。這個時候家長可以給孩子準備一個陪睡的替代物，比如說孩子細化的小熊、小娃娃，這可以給孩子一個心理慰藉。
讓孩子自己睡覺，是一個循序漸進的過程。家長不要等到時間了在告訴孩子，你該自己睡了，在孩子小的時候，家長就應該培養孩子獨立睡覺的意思，不然到了年紀，孩子很難一下子擺脫對家長的依賴。
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