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同事之間發生了關係，首先我們要弄清楚一點：雙方都是單身嗎？如果不是，這就屬於一種婚姻的背叛，這種關係是不負責任而且不道德的，我們應該堅決制止這種事情的發生！不讓雙方再有任何親密接觸的可能性。
第一：保持距離，通過溝通和坦白與對方達成共識。
如果是已婚的同事之間發生了關係後，我們應該讓彼此冷靜下來，通過溝通和坦白與對方達成共識，做到言行舉止上保持距離。
為了家庭著想，應該儘快將這種不道德的關係從生活中拋開，越遠越好，在不傷害對方的前提下，及時抽身退出，將大家的傷害降到最低。
舉個例子：
小美和小何在同一家公司工作三年，彼此之間因為工作關係，時常待在一起加班、吃飯、聊天，甚至一起出差，久而久之，雙方之間產生了一定的信任和默契，更是在這種信任和默契下產生了感情。
他們都是已婚而且有家庭的人，在一次出差中，他們發生了關係，事後都非常懊悔，覺得對不起家庭，但是他們彼此的感情已經陷得很深，彼此都捨不得對方。
一方面為背叛自己的家庭而自責，一方面又陷入對方的情感中而不可自拔。
後來，為了將這種關係徹底終止，小美和小何經過了一次漫長的溝通和坦白，他們覺得自己仍然深愛著妻子和丈夫，更加捨不得離開那個溫暖的家，所以決定從此以後不再保持這種不正當不道德的關係，甚至以辭職來割斷這種關係。
同事之間發生關係後，保持距離是最好的解決方式，相見不如不見，見了只會更加痛苦，所以離開是最好的選擇。
第二：迴歸家庭，多和妻子或者丈夫交流，試著將自己遠離的心重新拉回來。
同事之間發生關係後，一定要保持理智和清醒，千萬不能讓自己和對方一錯再錯。
可以通過多和妻子或者丈夫交流，多關心對方，多和對方進行一些互動。比如在家一起吃飯、聊天、看電視、打球、散步等等，都可以積極的促進和增進夫妻之間的感情。
和同事之間發生關係後，要保持相安無事的最好辦法，一定要徹底將這份感情斷掉，不要讓自己再對對方存在幻想，將投入的感情儘快從對方身上拉回來。
逃避是解決不了任何問題的，所以，我們要正確對待和直視對方，只有真正放下這段感情，才可以從內心真正做到相安無事。
總之，同事之間發生關係後，我們一定要毫不遲疑的切斷這份感情，不能留給自己和對方一絲念想和希望，多回憶一下自己的妻子或者丈夫對自己的好，讓自己對感情作出正確理智的判斷。
