心岸姐姐給你乾貨如下：
1、分析你自己，調節你自己的心態：
很多人總是 要求對方，改變對方：你要給我打電話，你要主動找我。
你這樣要求別人沒有意義，你只能給對方壓力，同時也會破壞你們的關係。
很多人這樣談戀愛，最後把愛你的人逼跑了，你就像一個喝奶的孩子，要讓愛人給你餵奶，如此哄你，時間久了，ta就沒有耐心了，於是ta就冷淡你，然後你們的關係就要面臨結束了。
所以當你存在這個心理現象時，你不能改變對方，而是迴歸你自己，分析你自己，調節你的心態，你才能正常談戀愛。
2、淡定：
你每天多暗示你自己，告訴你自己在愛情面前淡定一點，讓你的愛淡化，只愛一點點，別愛那麼多，帶著這個心理目標去努力。
你需求的被愛，是對母愛的渴望，你雖然生理年齡長大了，可是你的心理年齡在愛情裡變成小孩了，你不想和媽媽分開，你還賴著母嬰版本的親密關係，拒絕獨立，拒絕分化，拒絕長大，你要覺察你的心理，然後去改變自己，去成長，去蛻變。
3、忙碌：
你不能空虛無聊，你需要投入你的生活裡，除了愛情，還有很多內容，你使勁忙，拼命做，你思念ta，其實ta在靈魂裡，始終陪著你啊，沒必要非打通電話，你要自我感覺愛情的存在，信任愛情，自信起來，嘗試一天不聯繫也不焦慮，這樣多鍛鍊，你這個粘人的毛病就減輕了。
心岸姐姐上面的分享，你躺槍了嗎？你是否從中學習到心理學知識？這3個方法你感覺如何？歡迎讀者在下方討論，我們到底該如何成熟地談戀愛？請讀者結合你的感受談談。
本文作者：心岸姐姐 實戰派心理師 ，從事心理學工作20年 ，專業研究婚戀，專業熬製愛情消痛片，本著乾貨，專業書寫文字，希望幫助更多的人。
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