愛吃的小子

蒲公英泡水，是使用切細且乾燥的蒲公英根或葉子，用沸水沖泡，代茶飲用；有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋的功效。

蒲公英泡水喝的方法為取蒲公英10-20g置於杯中，用開水將其浸泡並蓋上蓋子悶15分鐘作用後即可飲用。（注意蒲公英為乾燥的全草）

根據自身需要，還可加入紫花地丁、菊花、梔子、大黃等共同泡服。（注意蒲公英的量不宜過多，否則會引起腹瀉）

希望能幫到你。

美食家灬爵乚丷

蒲公英花的味道並沒有蒲公英葉子或者根的味道那麼濃，有蒲公英的清香，有花的香味，淡淡的，合起來不苦澀。

在蒲公英開花的時候，去野外，那一把剪刀，或者直接用手指頭掐，都是可以的，採回來的花，有兩種處理辦法，一種就是直接曬乾，一種就是蒸幾分鐘然後曬乾。前者味道稍濃，但是花瓣容易脫落，不好保存。後者可以保留整個花骨朵，不掉花瓣，味道稍淡。兩種方法都可以。如果懶就採收早點，花沒完全開放，開了花的第二種方法更好。

個人不太喜歡喝這個，感覺沒味。我最喜歡喝蒲公英葉子，蒲公英獨特的清香。也不喜歡喝根。所以看個人愛好吧。

喝蒲公英花就跟喝其他花茶一樣的，開水沖泡就可以了。

艾草王子王三豐

蒲公英，可以說是一種“天然的抗生素”，夏季心煩氣躁的時候，蒲公英可以泡水喝，清熱解毒。如果嫌單調了，在醫書發現幾種蒲公英的黃金搭配，喝喝水養養生。至於哪幾種搭配起來有什麼效果，往下看吧。

蒲公英+紅茶

預防病毒流感；在季節交替的時候很容易產生流感，紅茶和蒲公英泡水，可以預防病毒流感，小孩也可以喝的。

牙齦消炎；如果牙齦腫痛，泡上一杯蒲公英和紅茶，一般來說連喝5次左右就好。

蒲公英+玉米鬚

預防流產；這個功能估計可能沒多少人知道吧，有些女性容易出現習慣性流產，蒲公英泡上玉米鬚，預防流產保胎沒有什麼副作用。

消除結石；如果有肝、膽、腎結石，不妨試試天然偏方，用蒲公英加玉米鬚泡上，喝上幾個月，會改善許多的。

蒲公英+金銀花

急性腹瀉；平時腸胃不好的，如出現急性腹瀉，先別急著找藥吃，可以泡上一杯蒲公英和金銀花泡上一杯，約莫半小時後，會緩解不少的。

蒲公英+山楂

消炎緩解痛經；蒲公英和山楂一起泡水，不僅味道不錯，還可緩解痛經，甚至可消除婦科上的些炎症，緩解消除咽喉腫痛。有擴張血管作用，提高血管壁彈性。

蒲公英+丁香

人在喝醉後，不僅難受而且傷肝，蒲公英丁香泡水，可降低酒精對肝的傷害，還可以醒酒。預防血栓，肥胖者和老人群體，容易出現血栓，蒲公英泡水可清除血管壁垃圾，暢通血管，預防形成血栓

蒲公英+紅棗

飲食不當或者長期熬夜，會引起肝受傷，蒲公英和紅棗一起泡水喝，可以提高肝臟的排毒能力，淨化人體血液，消除色斑。

蒲公英+桂圓

皮膚瘙癢；這裡說的是皮炎溼疹癬引起皮膚瘙癢，可以嘗試蒲公英跟桂圓一起泡水。失眠的，對於一些晚上睡不著，白天睡不醒的，整體沒精神的，試試這個搭配，連喝半個月。

保護視力作用；對於現在長時間看電腦，手機的，可以緩解眼疲勞，保護視力。

蒲公英+甘草

輕微的食物中毒的，在外面吃了不乾淨的，有食物中毒的症狀的，在家一時沒法就醫的，嘗試用蒲公英泡甘草喝。從書中摘選出來的幾種搭配，作為平常保健養生的話是非常好的，感興趣的可以點贊轉發保存，有機會可以試試。

浮塵蘆葦

謝謝！

前幾天，我媽的老朋友王姨來喊我媽媽，說去菜市場買蒲公英包水餃吃！王姨己七十多歲以是中醫院的醫生，我媽在食品的選擇上絕大多聽王姨的。從這方面你看到蒲公英熱到什麼程度了吧！

蒲公英具有保肝明目、清熱解毒、抗炎抗菌、利尿、止瀉、主要用於感冒發熱引起的扁挑體炎、咽喉炎，眼睛紅腫疼痛、對女性乳腺炎也非常有效，酒後肝損傷的修復它也有奇效，它的抑癌抗癌功效更行得！

順其自然綠葉

蒲公英是大自然給予我們的饋贈

蒲公英全國各地都有生長，一般是在春至秋季花期初開的時候開始採挖，也正是這個時候。之前蒲公英較多的是用於臨床治療，現在越來越多的人注重養生，把蒲公英開發成茶飲和食療。

蒲公英泡水喝的功效非常多，可以清熱涼血、清肝明目、利尿通淋、消癰散結、保肝利膽、抗菌、提高免疫力，可治療乳癰、腸癰、肺癰、急性乳腺炎、淋巴腺炎、急性結膜炎、感冒發熱、急性扁桃體炎、急性支氣管炎、胃炎、肝炎、膽囊炎、尿路感染、胃潰瘍、口腔潰瘍、烏鬚髮、壯筋骨、止口腔出血、氣鬱、眼疾腫痛等。

蒲公英該怎麼泡水喝呢？

因蒲公英性寒，所以泡水喝有許多注意的地方

♦一般以幹品泡水效果最佳，根和葉都可做茶

♦常人用量為10-15克

♦用熱水衝開即可

♦不要等水涼了再喝，會增加蒲公英寒性

♦不可以大量使用，會引起腹瀉

♦根據體質不同，一天一至兩杯（250ml-500ml）即可

♦古代醫家基本是用水煎服，大火煎開即可，其藥效更好

♦蒲公英可與其它飲品搭配起來使用，相輔相成藥效更加

♦低血壓、脾胃虛寒、經期、陰寒證者慎用

健安生活

蒲公英是藥物，長時間大劑量的服用是不好的，尤其這個藥物屬於苦寒性質的，如果你的體質是寒涼性的體質，是不能喝的。蒲公英主要是清熱解毒，藥物要對症用，沒有病症用藥是會加重肝膽負擔的，蒲公英具有良好的抗病毒、保肝利膽、提高免疫等作用，但是也不宜長期服用，以免損傷陽氣，產生寒性病症等。因此，建議適當並適度飲用。

蒲公英泡水喝有講究：

第一：大量服用

這種服用方法對身體產生的損害是比較大並且比較常見的，很多人服用蒲公英的時候榮容易出現。有一部分人在服用蒲公英的時候，私自增加了服用的量，認為這樣能夠增強效果。

專家告訴我們，如果大量的服用蒲公英，對身體中的腸胃損害是比較大，容易出現拉肚子以及噁心想吐等症狀。這是因為大量的蒲公英進入身體之後容易導致腎小管變小，這樣上皮細胞就會變得渾濁，甚至出現腫脹的情況，身體自然就會出現各種各樣的毛病了。

第二：部分人群服用後出現過敏反應

我們在講蒲公英泡水喝之前就要弄明白一個道理，這屬於一種藥物，所以並不是所有人都適合服用。有小部分人在服用蒲公英之後身體出現過敏發炎，特別是感覺渾身瘙癢，也有一部分人皮膚上出現蕁麻疹。如果身體出現了過敏反應，那就要及時到醫院進行檢查還有治療了。

如果是將蒲公英作為一種注射液使用的，那過敏人群身體出現的症狀則是表現為皮膚髮白或者是青紫，同時還版素有寒戰等症狀。這個時候應該立即停止服用，然後到醫院檢查。

第三：陰寒患者不適合服用

服用藥物最重要的就是對症下藥，千萬不要出現要不對症的情況，這對身體的損害是非常大的。在服用藥物之前，一定要進行科學的辯證，分清楚寒熱，然後再使用藥物，這樣才能夠治療疾病。

蒲公英的功效

1.清熱解毒

蒲公英非常適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯，對於治療一些由於肝熱所引起的嚴重發紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染後或者是化膿的疾病治療效果也是非常不錯的。

2.美容養顏

女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因為不僅味道好，同時還能夠很好的美容效果。上文我們說了蒲公英的葉子中含有大量的蛋白質、脂肪、微量元素以及碳水化合物還有維生素等等，經常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是溼疹等情況。除了蒲公英中含有的葉子對身體很好之外，花朵服用之後對於身體的好處也有很多，一些經常長斑的女性可以多喝哦，因為蒲公英花朵具有去除雀斑的作用。

3.消痛散結

如果身體出現了高熱不退或者是臃腫瘡毒，可以多服用一些蒲公英水。另外，蒲公英水對於治療乳痛具有很好的效果。產後的女性多服用能夠起到通乳的作用。另外，蒲公英不僅可以內服，同時外用也是很好的，經常和金銀花一起搭配使用。如果想要更好的治療腸痛情況，那麼可以即將蒲公英和大黃還有丹皮一起混合使用，這樣身體很快就能夠恢復健康了。

4.預防腫瘤

現代研究發現，蒲公英的葉子具有很防治腫瘤的作用。將新鮮的蒲公英葉子或者是曬乾之後的蒲公英用開水進行沖泡，然後代替茶水服用，具有很好的清熱解毒以及抵抗腫瘤的作用，同時還能夠更好的提高身體的免疫力。

5.抗菌

蒲公英的葉子中含有的某些物質對於傷寒桿菌以及金黃色葡萄球菌具有一定的抑制作用。所以說，在沒事的時候服用一些蒲公英泡水喝的，對於身體是很有好處的。

6.保肝利尿

國外研究，蒲公英有保肝利尿的作用，蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

蒲公英又被成為“尿床草”，可見其利尿效果，當覺得身體脹脹的、水腫的時候，用蒲公英來利尿，體內的鉀不會連同水分一起排出。蒲公英葉萃取物對於經前綜合症的水腫也很有效。

現在越來越多的人不僅僅是吃新鮮的蒲公英，而且還用蒲公英制茶泡水喝，並且蒲公英還有很多不同的搭配方，適合不同的人來選擇！

蒲公英玫瑰茶——蒲公英+玫瑰花

功效：調節內分泌，改善乳腺增生，兩者結合，不寒不燥。

適用於：內分泌失調、容易上火、乳腺增生。

傳統中醫常用野生蒲公英茶治療乳腺增生、乳腺炎。玫瑰花茶活血化瘀，調節內分泌，疏肝理氣，兩者結合，治療乳腺增生，調節內分泌，去火消炎，不寒不燥。

蒲公英荷葉茶——蒲公英+荷葉+玫瑰花

功效：健脾祛溼，消脂減肥

適用於：高血脂、減肥瘦身者

荷葉也是一種常見的中藥， 味苦性平。歸肝、脾、胃經。 可消暑利溼，健脾昇陽，降血脂，消脂瘦身，瘦身需求的人可以試試哦！

蒲公英玉參茶——蒲公英+玉米鬚+玉參根+玫瑰花

功效：降糖祛溼，護肝排毒，防治腎炎

適用於：高血糖、糖尿病、腎炎

玉米鬚又叫龍鬚，民間常用於藥茶藥膳中，作為治療糖尿病、高血壓的常用藥物。味甘、淡，性平。蒲公英也可以降糖，並且糖尿病會對肝功能產生損傷，蒲公英對於預防肝損傷效果佳，兩者一起搭配，降糖護肝，雙重效果。玉參根生津潤燥，玫瑰花中和寒性。

蒲公英綠茶——蒲公英+綠茶+桂花

功效：清新口氣、去火消炎

適用於：吸菸、咽炎者

很適合長期吸菸有口氣的人飲用，蒲公英是利尿消炎、清熱解毒的佳品，很多長期吸菸的人都有咽炎，蒲公英正可以緩解咽炎，綠茶清新口氣是最好的，綠茶中又以龍井最佳，清新爽口，很適合吸菸的人用來去除煙氣。桂花止咳潤燥，中和寒性，不寒不燥。

蒲公英菊花茶——蒲公英+金銀花+胎菊

功效：防治風熱感冒、咽喉腫痛、下火消炎

適用於：上火、喉嚨腫痛、肝火旺者

蒲公英有廣譜殺菌的效果，被稱為“天然的抗生素”，金銀花是常用名貴中藥材之一，具有清熱解毒、通經活絡、廣譜抗菌及抗病毒等功效，70%以上的感冒、消炎中成藥中都含有金銀花。胎菊具有抗菌消炎、清熱解毒抗衰老功效。常飲祛病強身、延年益壽、青春常在。三者一起消炎去火功效更近一層，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思之效。

盡享美食

這段時間流行蒲公英！

先來說一下蒲公英花的作用:

第一，清熱解毒，涼血消腫。

第二，可以預防感冒！

第三，具有美容養顏的功效，美女們都喜歡這一點。

第四，還有一定的防治腫瘤的作用。這裡只是說防治，並不是治療。

蒲公英的花這麼好，我們都多采些泡茶喝吧！不過，釆摘後的蒲公英花不能直接曬的，一曬花會變成白毛毛的小球。採摘來的蒲公英花可以洗淨後烘乾，然後泡茶。還可以把採摘的花洗淨後蒸10一一15分鐘，然後晾乾泡茶！

吃什麼都要有量，蒲公英花泡茶也一樣，好東西也不能貪多！有些體寒的人也不宜多用。根據個人體質，有條件的最好諮詢一下醫學人士，然後再飲用蒲公英花茶！

個人見解，供大家參考！

藍月景2

蒲公英是非常好的一箇中藥，清熱利火非常有好處，中國境內一般南北都有，也是藥食兩用的中藥，一般戶外採集回來，撿掉雜質，洗淨，晾乾，在切成小段，或用家用粉碎機，輕度粉碎，

草原蒙塔娜2

蒲公英可以泡紅茶和花茶兩種，具體又有許多的搭配方法，綠茶不建議配著泡，因為蒲公英本事屬寒性，配綠茶喝不利於腸胃保健，而且容易引起過敏反映。具體泡發如下：

一、蒲公英搭配紅茶

紅茶屬於全發酵茶，屬溫性，能夠養胃解毒，有減肥瘦身的作用；選紅茶15克配幹蒲公英2到3朵，熱水沖泡3分鐘即可。

二、蒲公英搭配枸杞和大棗

紅棗補血、枸杞滋陰，兩種都屬溫性，搭配泡成花茶可健脾胃，護肝明目，腎陰虛最合適；取枸杞5到10粒，大棗2粒，幹蒲公英2朵，用低於80度高於50度溫熱水沖泡，10分鐘可引用。

三、蒲公英搭配甘草和丁香

甘草性甘平，丁香屬溫性，搭配泡成花茶可健脾，降胃火、降肺火、補腎陰虛；甘草5克、丁香少許、蒲公英3朵，溫熱水沖泡，10-15分鐘可引用。

四、蒲公英搭配山楂

山楂屬溫性，搭配沖泡可治療消化不良，腹部脹痛，活血化瘀，調節血脂；山楂15克，幹蒲公英3朵，溫熱水沖泡15分鐘可引用。

大家注意到所有泡法，蒲公英的量都不多，也許會有人問，既然蒲公英那麼好，為什麼不多放點，蒲公英雖好，但是用量過多會引起其他問題，一是蒲公英屬寒，過量就會造成胃寒引起胃虛；二是蒲公英過量會引起腎小管變窄、腫脹而造成身體損傷。科學食用才是最好。

raymond光

乾燥蒲公英75克、水1000cc

做法：

1、將蒲公英洗淨，放入鍋中，加水淹過蒲公英

2、大火煮沸後蓋上鍋蓋，小火熬煮一小時

3、濾除茶渣，待涼後即可飲用

性味功能：

甘，微苦，寒。清熱解毒，消腫散結。

主治：

上呼吸道感染，眼結膜炎，流行性腮腺炎，乳腺炎，乳癰腫痛,胃炎，痢疾，肝炎，膽襄炎，急性闌尾炎，泌尿系感染,盆腔炎，癰癤疔瘡, 咽炎,急性扁桃體炎。

關鍵字: 健康 體質 泡水