12.09 原来你与“大肌霸”只差一个基础代谢

2019-12-09 11:28:24 突然陣雨

秀儿，你还记得能量守恒么？

今天高逼格带你一探究竟

人体基础代谢BMR与每日能量总消耗TDEE的关系

偷偷算一笔账：每磅肌肉差不多每天能消耗6卡路里热量，即每增加1kg肌肉每天基础代谢就可以多消耗约13卡路里热量。那些线条迷人的帅型男，连睡觉都在“减肥”，而可爱的胖子还在与脑海中的意志力小人为今天是否运动而作斗争！

控制能量摄入并不是傻傻节食，然而改变饮食结构才是王道，不仅能量少，而且吃得饱！

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湖北：这天，一位特殊的“客人”来到检察院

4月12日，湖北省检察院下沉东湖景园社区支援工作组迎来了一位特殊的“客人”。“针对居民尤其是康复患者及其家属、病亡者家属、一线医护人员疫后焦虑和抑郁等突发性心理状况，需要组织开展心理疏导工作，对居民的心理情绪加以疏导和化解，促进居民心理健康和社区和谐稳定。”

寒冬送温暖扶贫暖人心

元月12日，帮扶干部带着米、油、棉衣等生活用品来到联系的贫困户家中，围坐一起，拉起家常、嘘寒问暖，详细了解他们的身体状况、生活情况、帮扶需求、细致讲解扶贫政策，帮助打扫庭院卫生，开展一次餐叙拉家常，同时鼓励他们要坚定信心，要在上级的关心帮扶下，通过发挥各方面的力量，持续发力增收，

四子王旗人民检察院一院一品队伍建设彰显特色结出丰硕果实

4月10日，乌兰察布市人民检察院全市十佳公诉人、优秀公诉人评选活动圆满闭幕，四子王旗人民检察院四名参赛者获得多项荣誉。

小说：阮诺因为夏尤眠的不信任，和夏尤眠再起争执。

阮诺再醒来的时候，觉得自己的背都不是自己的了，整个背都痛的她不能动。即使是这个时候，她的眼睛还是不自主地寻找夏尤眠，在看到自己的小宝气，乖乖地睡在自己的病床旁边，看着夏尤眠的眼底的黑眼圈，一阵开心，一阵内疚。

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出租屋里笼罩着层层低气压，站在屋里的人西装革履大气不敢出。“经理，究竟发生了什么事？”从外面火急火燎赶回来的章天，气还没有喘过来问苑卿。“这事，你们最清楚，你问他？”苑卿坐在沙发上耷拉着脸，指着前面坐立不安的男人说道。“灿哥，灿哥你怎么在这，不是离开集团了？

小说：他提出以丹换武，不料场面太火爆，两大族长竟为此当众斗气

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小说：他穿越当院长，仅用一月时间，竟让废物少年变成超级天才

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小说：胡杨得罪了女人，最后女人免租还给了工作，到底发生什么

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小说：走路嚣张，敌人慌张，该出手时就出手！

离开血色荆棘驻地后，正巧遇上了任火返回，两人便一起吃了顿饭，然后石乾才独自离开。回到兰陵首府公寓后，简单冲了个冷水澡，石乾便直接在客厅里修炼起来。不得不承认，有些时候机缘所致，福至心灵，比起一个人闭门造车几年光景都要顶用。

小说：冤家路窄，胡杨再遇苑卿白真

“胡杨，你在干嘛。”“柳霏啊，你看到我的护照了吗？”“没有啊，你怎么呢？要出国吗？”“不知道啥时候丢了，到现在都没找到。”他在房间里摸索着。“没关系，又不急着用，丢了就丢了吧。”柳霏不在意的回答着，不是自己的事情也就不痛不痒了。但是只有胡杨知道，这是自己随时出国要用的挡箭牌。

中山街小学原创川剧《赵一曼》获省上一等奖

据了解，中山街小学从2008年3月开始，围绕打造“人文校园”的发展理念，在四川省中小学校里是首个开展《川剧进校园》校本研修课题的学校。

洪湖一地惊四腿“怪鱼”

　　这条野生大鲵体表光滑无鳞　　长约85厘米、重2.6公斤　　除了腿部有少许伤痕　　其它状况良好　　具备野外放生条件　　经过工作人员的治疗和观察后　　当天下午　　将这条娃娃鱼进行了放生　　让它重返大自然　　娃娃鱼　　中国大鲵：是大鲵中的一种，俗名娃娃鱼，是生活在淡水中的两栖动物。

中国最年轻的美女科学家，放弃国外千万年薪，只为一心报效祖国

学习是一个过程，它需要我们去不断地摸索，不断地丰富，不断地掌握，自然如此坚持下来，等知识能够承担起创新的重量，才能够托得住“科学家”的称呼。

C919发动机获得出口许可证，如果未来再被限制咋办？早有替代方案

在今年二月份时，美国曾突然表示将考虑禁止通用公司向中国的国产大飞机C919出口发动机技术，其理由竟是荒谬的称：“担心中国逆向研制，对美国航空企业构成威胁”，此事一度在国际上引发了不小的波澜。

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还有一些人的经历比较曲折：曾经有一位“叛逃”美国的物理学家，前半生一直在为美国研究核弹，后半生回到中国后，便开始放牛生活，这背后有怎样的故事？

看了荣耀30s的发布会，发现一个有意思的地方。

麒麟820 中端5G soc的module和isp，就是基带模组，和麒麟990 5G是一样的，也就是说麒麟高端芯片的isp和5G基带下放到中端5G芯片了，那么说明下半年的麒麟1020的isp和5G基带都升级了。而且有可能是大的提升。

波音逆势而上，军机复产F15改型号实现首飞，专家：沙特麻烦大了

目前新冠肺炎正在给美国带来前所未有的打击，美国50个州进入了灾难状态，累计确诊人数高达613886人，占全球累计确诊人数的32%，除了造成医疗资源的挤兑，美国制造业也正在遭受重创，长时间的停工停产，让很多中小企业资金出现困难，甚至面临着倒闭，新冠肺炎疫情也一度造成美国老牌航空制造

年前辞职现在找不到工作，前公司老板请我回去，要不要吃回头草？

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道可道，非常道。泰勒称：我们绝大多数人之所以没有体验到、看到世界和宇宙的这个奇妙的一面，是因为我们从小接受的鼓励和教育大都是侧重使用左脑半球的能力－比如，语言、文字、逻辑、推理、判断、计算、数字、分辨力等，但是，按泰勒博士的话说，“但是大脑右半球给我们的才是关于世界的大图像”。

自贡VS内江2019数据大PK

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四川泸州市泸县发生3.0级地震

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徒弟学半年的数控车床啥也不会？到底是师傅不肯教，还是徒弟太笨

一日为师，终身为父，当下社会多元化，对于职业的追求也是越来越高，便出现了职业的的新手，称之为徒弟。作为新手的徒弟，全靠师傅领进门，修行在个人，但这个领进门的师傅如何教徒弟也是大有技巧性的。

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为深入贯彻落实习近平总书记坚持总体国家安全观重要指示精神，深入宣传国家安全法以及网络安全法、反恐怖主义法、反间谍法、核安全法等涉国家安全法律，在全社会形成维护国家安全的浓厚氛围，4月15日，县委国安办与县委政法委、县司法局等11个单位在普州文化广场开展2020年“4.15”全民国

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金融助力复工复产不等“贷”“青春抗疫复工贷”计划发放6000余万元

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电信诈骗发案率大幅上升据了解仅2019年嵩明县就发生电信诈骗案300余件因电信诈骗损失达900余万元电信诈骗防范刻不容缓今天小编就和大家聊聊如何防范电信诈骗先来看看下面这个案件案件简况张某、吴某、王某在他人组织下，在广东给云南普某等数名被害人拨打大量电话，冒充受害人朋友或政府机关

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