岑112

失戀對於一些女生來說是一件很嚴重的事情，有的女生會把對方看成自己生活的全部，如果失去了對方，就像天塌下來一樣，感覺人生沒有希望了。其實這樣的心態是不正確的，失戀之後你更多關注的，應該是如何收拾一下自己，然後重新找一個新的。接下來，我們就題主的問題，提出三個方面的建議吧。

建議一："積極心理學"在大齡女性擇偶中的積極意義。

有些姑娘覺得自己年齡越來越大，還沒有脫單，是不是我真的很差，是不是我就不配擁有一份好的愛情，我就不該得到幸福了？答案當然是否定的。

簡而言之，就是你越積極的告訴自己我能行，並且持續不斷的去嘗試，你獲得成功的可能性就會比那些消極的人要高出很多。所以，從這點上來看，你覺得沒有希望的消極的自我暗示一定是不對的。而正確的做法，當然是改成積極的自我暗示，並能夠積極的予以採取行動。

建議二：採取行動，先從自我提升開始。

失戀是壞事，但有時也是好事。失戀可以讓你看清很多問題，同時也給了你更多的個人時間，你應該懂得充分利用這些時間，讓你變得優秀起來。

要讓自己變得優秀，當然是要內外兼修。內在提升指的是氣質方面，你的情商方面，你的為人處世方面；外在提升就是你的外表，你的體重，你的皮膚等。如果你覺得自己在情商方面不夠高，對自己的外表也不夠滿意，或是有點微胖，你就需要去作出改變。

具體解決方案：

1）關於內在提升部分舉例：

你可以規定自己每週看一本書，可以是有關女性情感方面的，也可以是其他名人傳記類的書籍，重點是你需要堅持下去。日積月累肯定會有收穫，你肯定會發生改變。同時有時間就出去旅行，看看外面的世界，體驗不同的人生，你會發覺我們生活的世界，其實是可以從不同角度去觀察和解讀的。多出去走走，你的眼界就寬了，你的格局也就變大了。

2）關於外在提升部分舉例：

減肥不是一件簡單的事情，但只要有決心，還有具體的目標，也是可以完成的。第一步先把家裡的零食扔掉，第二步是每天跑步1000米，之後可以增加到2000米，3000米，同時注意控制飲食。這件事情也需要堅持，如果怕自己做不到，記得叫家人朋友監督自己，也可以叫他們一起參與。

建議三：出門相親，開始新生活。

由此可見，30歲的單身女性真的是一大把，尤其是在大城市，這樣的女性，並沒有太多的人會用異樣的目光去看待。

從這條數據中，你能看出什麼呢？我想這裡既有挑戰，也有機遇吧！

你的挑戰是，比你年輕的都出來相親了，而且她們都還挺積極的。你的機遇是，和你同齡的，反倒怠惰了，或者說有點麻木了，那麼你的機會不就來了嘛！

具體解決方案：

1）每週至少參加一次同城的線下活動，多認識一些新的男人。如果怕自己做不到的話，可以叫朋友監督，或者約朋友一起參加。

2）每週參加一個單身男女的聚會，多認識一些男人，基數大了，才能撈到合適的魚，不是嘛。

3）一定要規定自己每週至少要認識多少個男人，（假設是14個）然後具體到每天要認識多少個男人（假設是2個），把你的目標寫在紙上，認識一個劃掉一個，直到完成你的目標為止。（認識渠道可以是上面所說的線下活動，單身聚會或是社交相親網站）

4）你每週都需要出門相親兩到三次。有了上面三個步驟的積累，你可相親的對象應該很充足了。然後在初次相親後，把他們做個排序，再確定哪些是你願意二次見面的。

簡單總結：

失戀是很痛，但是離開錯的人，才能遇見那個對的。年近三十的女生，不用失望，而是該用積極的自我暗示來鼓勵自己，併為之採取行動。趁著失戀期好好收拾一下你自己，努力的去做內在和外在的提升，然後盛裝出門，去開啟你是相親之路。為自己定一個相親計劃，規定好自己一週見幾個相親對象。基數夠了，相信你的Mr. Right就會在不遠處等著你了。(end)

關鍵字: 失戀 女生 三十