左岸講健康
這個問題提的好，現與大家一塊討論一下，它的功效我在前幾天的問答中，已經做了解答，在此就不重復了，蒲公英能否作為一個保健品天天吃或泡水飲用，我想這不能說絕對的肯定或否定，筆者打小一直生活在農村，在春夏秋三個季節，每天下地勞動都能見到這味草藥，在田裡，田梗上，鄉間路旁，都很多。
不僅有公英，田裡還有取菜（學名叫敗醬草），小蒜（學名薤白），環子菜（馬齒莧）等等，真是遍地都是草藥，都是野菜。
在我少年時代，那個時候還是生產隊，生活很苦，每天吃的就是公英和取菜和高粱面和在一起蒸饃饃吃，這樣的生活整整夥隨我渡過了少年時代。老年人常說，公英和取菜是上蒼賜予百姓的救荒的糧食，經過苦日子的人，對公英和取菜都有一種特殊的情懷，和一棵感恩的心！
公英是一味草藥，但對我們來說是菜，記得小時候放學回到家，就去挑這些菜，除了家裡吃，剩下的就喂小兔，由於每天喂這些菜，小兔的毛色長的又光又亮。現在想來公英做為人類日常保健品有待考量，因為小兔就是一個最好的試驗。可以作為一個誠驗數據。
每年到了夏秋之季，村裡人常常採公英切段，生拌著吃。因為公英和小蒜是在一塊生長的，當採公英的時候就順便挖一把小蒜，把小蒜搗爛和公英拌在一起吃，很好吃。我想可能是小蒜的熱性制約了公英的涼性，所以經常吃也沒有不好的反應。而且人們身體很好，很少生病。
以上是我的親身經歷，那麼現今田裡由於大量便除草劑，這些野菜受到極大的汙染，田裡的不能吃了，只能上田邊，荒地裡採了。
能否當保健品天天吃，我認為還是因人而異，如果每天飲一點白酒的人，經常吃公英就行，公英之涼制酒之熱，相互制約。
公英說不上是大寒之品，但也次之是涼性的，平常脾胃氣虛，虛寒之人就不宜吃或飲之。
身體健康也不宜天天飲用，最好是隔幾天飲一次，如果準備經常飲用，每次用量應小一點3----10克。我們小的時候天天吃而且沒有吃出問題，是因為還放進一些小蔥與之相配，以制公英之涼性。
國寶中醫養生
蒲公英可以作為保健品泡水喝，但一定要對症，因為並不是所有人都可以喝蒲公英泡的水，搞不好是容易喝出問題的。
蒲公英泡水的功效
蒲公英的功效主要有三種，利尿，清熱解毒，消腫去火。
春天特別容易上火，而此時正是吃蒲公英最好的季節，蒲公英對去肝火非常有效，因為其性寒，所以又有清熱的功效。
現代研究發現，蒲公英具有廣譜殺菌的作用，對金黃色葡萄球菌，白色葡萄球菌，大腸桿菌等都有抑制的作用。作為消炎，蒲公英可以治療記性乳腺炎，淋巴炎，扁桃體炎，胃炎和肝炎，對於尿路感染也有非常好的作用。
蒲公英並不適用於所有人
蒲公英味苦性寒，所以陰寒，體虛，歲數大的老人和久病床前的人，都不要經常喝。並且就算是正常人的話，也不要一次喝三個月，最好喝一段時間挺用一段時間，這樣交替進行效果反而更好。
①蒲公英放涼後儘量不要喝
夏天都喜歡喝點涼快的，但蒲公英不能喝太涼的，不然對身體不好，另外，涼後的蒲公英喝了以後容易腹瀉，所以一定要溫水的時候喝。
②脾胃虛寒的人不能喝太多
因為蒲公英性涼，所以脾胃虛弱的人如果喝了，是會導致腹瀉的。本身有脾虛洩瀉的患者，喝了蒲公英茶會導致腹瀉嚴重，容易住院的。想要喝的朋友，可以加一些紅棗和生薑，這樣搭配喝就很好了。
③每天飲用不用過多
蒲公英性寒，再好的體質每天也不能喝太多，否則會改變體質，容易體寒，每天最多就喝3g的蒲公英最好。
蒲公英的其他用處
①止疼
將蒲公英去跟氾濫，敷在癌症患者疼痛處，可以止疼。
將蒲公英氾濫，添加一點雞蛋白，少量白糖用於增加粘度，外敷在患處。
③止癢
將蒲公英搗碎以後，貼敷在患處，用來止癢非常不錯，不過有的人對蒲公英的汁液過敏，應該注意。
蒲公英的好處還有很多，像預防癌症，抑制結核菌的生成，另外，哺乳期的媽媽可以用它來通乳。
蒲公英的好處很多，但並不是誰都適用，一定要切合自己的體質使用，不然到容易出問題。喜歡的話請幫忙點個關注，每天都會推送有意思有知識的文章給您！
養拉布拉多的老中醫
蒲公英雖好，但不是所有人都可以喝、也不是人們在任何時候都可以喝，泡水喝也有禁忌：
1、不可一次性過量喝。蒲公英性寒涼，一次性喝太多易引起腹痛、腹瀉等症狀。蒲公英乾製品最好每日不要超過15g。
2、慢性腸炎者不可喝
有慢性腸炎的人群，不適合用蒲公英泡水喝，否則會加重腹瀉的情況。
3、低血壓者慎用。蒲公英根莖，泡水喝有一定降壓之效。
4、對其過敏者禁用。有極少數人，在飲用蒲公英水後，會出現過敏的情況，如皮膚瘙癢、出現蕁麻疹等。
5、風寒感冒期間，不宜用蒲公英泡水喝。
6、久病之人，身體很虛弱，不宜用蒲公英泡水喝。
7、陰寒證者，病程長體質差，不宜使用蒲公英。
8、脾胃虛寒者，不宜單獨用蒲公英泡水，要選擇搭配方泡水。
秋季的蒲公英藥用價值最高：
秋季的蒲公英，吸收累積了很多的營養成分，藥用價值高。這時將蒲公英曬乾後，泡水代茶飲，對人體有很多養生之效：
1、改善皮膚狀態
入秋後，臉部愛出油、起痘，說明體內溼熱毒較重，損害肌膚健康。蒲公英擅長清熱解毒，可瀉火祛溼，改善溼熱引起的紅腫痘痘。蒲公英泡後剩下的“茶底”可以用來敷臉，改善臉部肌膚狀態。
2、養胃消炎
蒲公英入肝、胃二經。可清胃熱，更是一味抗“炎”良藥，可改善胃炎。此外，還可殺滅幽門螺桿菌，修補胃黏膜，改善潰瘍。入秋後，蒲公英泡水，對於胃部健康有益，但脾胃虛寒者，不宜多飲。
3、護肝排毒
蒲公英，入肝經，尤其是蒲公英根莖，對肝臟健康有益。一方面，蒲公英擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力。另一方面，蒲公英，還可降肝火，即可疏肝又可清肝，泡水喝，可快速降肝火，改善口乾苦、小便短赤等。
4、保護乳腺健康
蒲公英對於女性乳腺健康，也大有益處。《本草綱目》記載：“蒲公英主治婦人乳癰腫，水煮汁飲之立消。”對於乳腺增生、乳腺炎，皆有改善之效。此外，還有一定的通乳之效。
另外要注意去蒲公英的寒性。蒲公英，性質寒涼，入秋後，想要用其泡水喝，需要注意降低其寒性。一般有兩種方法：
1、紅茶發酵法，降低蒲公英寒性
道理如同涼性的綠茶，經過發酵工藝，製成紅茶，可降低寒性，變的溫和。將蒲公英，按照紅茶發酵的工藝，炒製成蒲公英紅茶，便可大大降低其寒性。溫和的蒲公英紅茶，比較適合寒冷的秋季飲用，尤其是脾胃虛寒者，更為適宜。
2、搭配法，中和寒性
搭配其他“溫和之物”，來中和掉蒲公英的寒性。生活中，可選擇搭配山刺玫花、白茉莉花、紅棗、甘草、薑片、枸杞等。
蒲公英，搭配山刺玫花，做成茶包，泡水喝，養生效果加倍。山刺玫花，性質溫和，藥用價值極高，用其泡水，對於改善乳腺增生，亦有好處。山刺玫花泡水，可疏肝解鬱，調節情緒，改善心情，有益改善乳腺健康。
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醫露
蒲公英別名黃花地丁、婆婆丁、華花郎等。菊科多年生草本植物。頭狀花序，種子上有白色冠毛結成的絨球，花開後隨風飄到新的地方孕育新生命，而它同時也是一味中藥，具有清熱解毒的作用，《唐本草》中認為它具有治療婦人乳癰腫的作用~~~~
中華人民共和國藥典中的介紹
據《中華人民共和國藥典》（2015年版一部）介紹，蒲公英為菊科植物蒲公英喊地蒲公英或同屬數種植物的乾燥全草。春至秋季花初開時採挖，除去雜質，洗淨，曬乾。它多呈皺縮捲曲的團塊。根呈圓錐狀，多彎曲，長3-7cm;表面棕褐色，抽皺;根頭部有棕褐色或黃白色的茸毛，有的已脫落。葉基生，多皺縮破碎，完整葉片呈倒披針形，綠褐色或暗灰綠色，先端尖或鈍，邊緣淺裂或羽狀分裂，基部漸狹，下延呈柄狀，下表面主脈明顯。
藥理作用
它性寒味甘苦，歸脾、胃經，具有清熱解毒，消腫散結，利尿通淋的作用，一般用於疔瘡腫毒，乳癰，瘰癧，目赤，咽痛，肺癰，腸癰，溼熱黃疸，熱淋澀痛。現代研究認為，它的主要活性成份為咖啡酸、蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼等，可用於治療急性結膜炎、感冒發熱、急性扁桃體炎、急性支氣管炎、胃炎、肝炎、膽囊炎、尿路感染等疾病。
營養價值
蒲公英可生吃、炒食、做湯、泡水，是藥食兼用的植物。生蒲公英富含維生素A、維生素C及鉀，也含有鐵、鈣、維生素B2、維生素B1、鎂、維生素B6、葉酸及銅。具體的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英葉含水分86%，蛋白質1.6克，碳水化合物5.3克，熱量約有108.8千焦。
不宜服用的人群
由於蒲公英性寒味甘，因此陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用。另外，也有報導說服用蒲公英後有胃腸道反應，如噁心、嘔吐、腹部不適及輕度洩瀉等。因此，如果有上述症狀的人群則不適宜使用蒲公英泡水喝，另外蒲公英性寒，長期使用會使人產生一些寒性的症狀如肢體寒冷、腸胃虛弱、瀉洩等，如果出現上述症狀應該馬上停止使用，並向醫生或藥師諮詢用藥意見。
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執業藥師龍小妹
這個問題提的是相當的好的了，首先可以肯定的就是蒲公英的功效確實有很多，蒲公英具有保肝利膽，清熱解毒，消炎抗菌，利尿排毒，促進代謝，抗癌，對乳腺也有很多的好處，現在也有很多人都喜歡泡蒲公英根茶喝，蒲公英在李時珍的本草綱目裡面是屬於菜部的，藥食同源，是可以長期食用的。在北方地區，每到春天的時候，蒲公英就會被人們挖出來，清洗乾淨，蘸醬吃，包餃子，煲湯等。用來去火。
蒲公英的舉火功效很厲害的，而且也是很健康的一種方式，養生效果也是非常的好的。這一點從蒲公英的利尿方面是可以看出來的。
有一個問題，蒲公英的屬性是微寒的，不適合陽虛外寒，脾胃虛弱的朋友養生。這部分朋友喝蒲公英根茶的話，可能會出現拉肚子，或者是咳嗽的現象。
但是喝紅柑蒲公英根茶就不會出現這種現象了，紅柑蒲公英根茶是用新會大紅柑，搭配的蒲公英根茶製作而成的，具有止咳化痰，健脾等養生功效，是一個很健康的東西。
大紅柑就是我們經常說的廣陳皮，和蒲公英一樣，也是藥食同源的，在廣東新會基本上，每一個餐桌上面都可以發現陳皮的身影。
紅柑蒲公英根茶比較適合經常抽菸的朋友，止咳效果也是很明顯的，同時也兼容了蒲公英的功效，利尿、排毒、去火的效果一點都不會減少，是個很健康的東西。
好了，就說到這裡吧，希望能夠幫到大家，同時也希望朋友們能夠多多留言，大家相互交流，相互學習，共同進步。
健康生活就是快樂的
你好，蒲公英是清熱解毒的藥，原則上並不適合長期泡水喝的，對身體不好，沒有熱像，卻長期使用寒涼藥物，容易傷及陽氣，造成身體尤其是脾胃的陽氣不足，產生消化系統的疾病。
知易行難持之以恆
不可以作為保健品。到時可以泡水喝。也不能經常喝。
健康家園123
婦產科王愛莉醫生
我每天都喝點放幾粒玫瑰花，在放一朵菊花，泡水喝。很好👍
王淑珍748
作用，可治許多症狀，是非常有用的一種香藥草。但建議如是想將蒲公英使用在治療用途上，或是本身有過敏症狀或其他病症的人，在沒有專業醫師指導下還是不要擅自使用為佳。如果本身很健康，是想煮蒲公英水天天喝來保健的話，也要注意量不要太大，因為蒲公英性涼。陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用，量過大易致緩瀉。
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您好，蒲公英水不能長期喝，因為蒲公英屬於清熱解毒的藥物，比較寒涼，久服會損傷身體。長期大量服用會損傷脾胃，導致腹瀉。
鮮的蒲公英一般情況下是成人一次50--60g，需要水500ml左右。 如果是乾燥好的蒲公英一般情況下是成人一次是9-15g，需要水500ml左右。
小貼士：蒲公英本身有清熱解毒及消炎的
蒲公英的功能主治是清熱解毒，利尿散結。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰癧，疔毒瘡腫，急性結膜炎，感冒發熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染。
#蒲公英泡水一次放多少合適#
