守望塔-远方
你好，现在的人们都追求着大长腿，特别是女孩子。而女孩子的身材跟青少年时期的发育有着很大的关系。那么女孩子一般发育到几岁就不会在长高了呢？
一般来说，那孩子的发育时间比男孩子早，女孩子长个的最佳时间段是在11~18这个时间段。但是孩子的发育都是有个体差异的，孩子的身高是和遗传、后天的生活环境以及后天的生活习惯挂钩的。那么孩子要怎么样才能够长得更高呢？
1、适当的运动：做一些活跃四肢的跳跃运动，例如：篮球、跳绳、跳高、跳远等运动都是有助于刺激孩子骨骼生长发育，能够促长高。但是一定要注意适量，过多的运动会导致适得其反。
2、均衡的饮食：可以多吃一些高蛋白、高钙的食品，其中包括牛奶、海带等食物，都是非常不错的选择。同时要改掉孩子挑食、厌食的习惯。
3、充足的睡眠：在孩子生长的高峰期，有90%左右的生长激素都是在晚上分泌的。所以充足的睡眠的保证孩子长高的前提。另外，睡眠的质量也会影响到孩子的生长激素分泌，孩子在深度睡眠下，生长激素的分泌量是最高的。
儿科医生李萍
你们信我！像我们大多数人，比如我 我现在17岁，我158cm，学生在学校冬天十点下夜自习，早上五点多就被其他人吵醒，白天上课，尽管看起来很合理，能睡7个小时，但其实并没有。
一周就只有一节体育课，有时候那节课写写习题，根本不可能完全跟理想的状态一样。我们两周回一次家，一回家当然就是玩手机电脑什么的，晚上也很容易熬夜。就这样自然而然的时间长生活就不规律了。
学校夏季早上跑步，冬季大课间跑步。说是跑步，但我们一点动力都没有，都是绕着篮球场跑，还排着队。根本狗屁健身！
整天在教学楼上，出去活动最多的就是厕所了。
女生啊十五六七岁的身高大概就这样了，生活规律多睡眠。？呵呵呵
沈春华146161380
女生能长到23岁左右，不过一般女生在18岁左右就不长了
有的女生从很小的时候几乎不长,一直像个一年级的小学生，但到了高中或者读大学就又开始猛长，我妹妹和我一个老师就是这样的。
然后有的就是初中的时候已经很高了，到160~165的样子，那以后可能就难长高一点，我就是这样的，现在几乎不长了
那个啥好像和身高没太大关系吧?
你如果想长高的话，就多做做向上的运动吧，多跳跳，打打篮球或者排球（因为它们都是帮助你骨头拉伸的运动），另外，据说正确地穿高跟鞋可以增高和瘦腿，你可以买一些内增高的鞋子，如果你穿着不别扭的话（要是穿着别扭它可能帮不了你）
以上是听我们形体老师说的，也许对你有帮助……加油！！！
再补充一点网上搜索的东西哈……我经验有限。。。来自知友qxdiaodan的说法：
月经是一个女孩子发育的标志，当你来了这个，说明你开始发育了，并且进入一个高峰期，身高是你青春期的一个过程，10年左右，具体什么时候涨，涨多高，因人而异。
人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。
钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没什么营养，吸收不好），一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人
还有，多喝鲜牛奶或者豆浆……
野子520
我家女儿一直都是高个子，不过有个同事的女儿和她差不多大，那孩子一直比她高，五年级时，我们不到160，她都快168了。现在我家的177，她也是170。我家的孩子发育明显比那个同事晚，后劲足。不过和遗传，营养，睡眠，运动都有关系。我家的睡眠时间一直比较长，而且从幼儿园开始我就喜欢带她运动。
张家的粉条
这其实是各有差异的，就我们那一批同龄女孩来分析一下，我们一个村同龄有五六个女孩，以前伙食都不好，所以胖瘦差距不大，只有我偏瘦点。对身高有意识时是在五年级，我们几个身高差距还是不大，估计都在155左右，那时几乎都在十四周岁左右（以前农村上学晚，没读过幼儿园，普遍八岁九岁上一年级）而且她们几个都有了例假，（我晚一年才来）
等上了初中她们陆陆续续几乎都停止了长个，基本都在160左右，只有我在稳中有升的稍长，初三毕业量了一回是162，那时都感觉年龄也十八了肯定不会再长，后来近十年别人问身高我就说162，别人惊讶怎么看着挺高，我说可能瘦显高吧，直到婚后偶一次量身高居然165,很是惊讶，（我父母都不到165）
看来对大部分女孩来说，身高也就长到十四五岁。像我这样的也只是个例。
瘦小随
我小学毕业157.初中毕业169，高中毕业172，大学一直173，本以为不会长了，过了五六年一量身高175.5
我从小就比同龄人高一点，以为像书上讲的早长的都是矮胖子，曾经连着几个月晚上担心长不高睡不着觉，后来就开始自卑长得太高，又担心得了巨人症。终于停止生长了才放心。
有个发小儿，小学毕业我俩一样高，后来她就一直那么高，初一买的校服初三还在穿。
用户3066509595400
女孩身高能长几岁，这个问题个人觉得和家族遗传和饮食、营养有关。以我家为例，听奶奶说我父亲属于长得晚的，20岁又长高几公分。我们姐妹都属于发育晚的类型，基本上都是15岁以后还长了十几厘米。而我又是最特殊的一个：从小体弱食欲不好，个子特矮小，上学时全班"第一"(当然是最矮)，小学毕业130，初中毕业150。那时大多数女孩个子已定型，家长很操心，我自己到不在意，反正已接受矮小的事实，原以为我不会长高了，谁知道上师范三年慢慢悠悠的长，后来竟也长到160，虽不算高个，还好对得起观众。后来遇到我小学，初中同学都不相信我长这么高了，😄
L2569992094639
本人一米六七，最后三厘米是17到20周岁这三年长的。因为当时学校在入校时和实习时都给我们做了体检。所以记得特别清楚。
我现在就特别担心我女儿，从去年到今年就开始长的特别慢了。她今年13岁，学校刚刚体检过一米六二。不指望她长多高，但最起码得和我差不多吧！不知有哪位大神能分享一下女孩长高的方法🙏🙏🙏
栗子姐生活会
古话叫:男长18，女长20。可我见结婚以后又长个的男人。我们那邻居有一个男人，结婚时1.7米，再过几年变成1.8米了。二十几岁还有长个的。
但我发现人类长个跟从小锻炼有关，跟补钙也有关系。我闺女生下就吃补钙食品，再大吃钙片，一直吃到六周岁，后来回我家就没再吃。后来长到1.7米，我才1.55米，她爸1.73米，就是吃钙片吃的。我们邻居小男孩，长身体时我让她妈别给他断奶，一个月喝五六箱奶，现在长到1.82米，他妈1.6米，他爸1.7米，这正常吗？喝奶补钙长大个。
用户和言悦色
专家分析，80%的女孩子长到15岁就不会再长高了，但是有特例！
先说说我，我19岁，前两年身高一直稳居158（讲真，超级心痛），但是，上大学后，体检时身高突然增加了2厘米！我自己也能感觉到身体确实有变化。
之前我认为我不长了，可是事实证明19岁的我确实可以长个子。还有身边朋友的例子，身高在20岁左右确实还会有变化的。但是这确实经过了不少的努力。曾经有过一种说法，23窜一窜，尽管这是一种说法，但是我还是坚信的！
下面分享一下到这个年龄还能长2厘米的我的经验吧。
首先，从饮食说起，早餐万万不能缺，我在初中该长个子时从来不吃早饭，这也是我没长高的原因之一吧，所以高中，大学，我的早餐从来不会缺，而且从不缺牛奶！一天除了早晨喝牛奶，其他时间段也可以喝几杯牛奶，抱着可以长高的希望，喝吧！午餐正常吃，可以多吃些排骨，脆骨类的肉，我觉得这真的有助于长高！晚餐正常吃，睡前一杯牛奶！但是也不能过度饮食导致肥胖。
其次，说说运动方面。高中时每天有早操，下午操要跑，我认为挺好的，在忙碌的学习之余有运动的机会，也有长个子的机会。高中时养成了每晚睡前拉伸的习惯，起初拉伸很疼很疼，觉得筋要断掉了，可是越疼我就越相信这个办法可以长高！坚持了小半年，照镜子真的觉得腿部线条变长了，拉伸确实有助于在视觉上拉长腿部线条！至于长高没有，那时候没量我也不清楚。我也一直在坚持着跳舞，压腿，跳高高，动起来吧！把骨骼活动开！
最后，穿衣显高！眼看着00后的小女孩们一个个比我高起来，我这个心痛的！没办法，我们这些低个子人群只能穿衣显高了。上衣选择格子或者线条元素，或者纯色。下身选择高腰，高腰，高腰！鞋子选择黑色或者裸色！都能在视觉上感觉你很高！
女孩子们加油！我们还可以长高！
