欣欣
现代社会很多人因为压力大、生活和饮食不规律导致胃肠功能紊乱和消化不良。此处的胃肠不适有些是由胃肠疾病引起的，如慢性胃炎、胃食管反流病和结肠炎等。还有部分通过胃镜和肠镜检查并没有明显异常，如功能性消化不良和肠易激综合征。
肠胃不消化该如何调理？
如果长期肠胃不消化，伴有腹胀、腹痛或者反酸烧心等症状，建议行胃镜检查；还有些人长期腹泻或便秘，或者大便带脓血或者恶臭等，建议行肠镜检查。只有排除了器质性疾病，我们才可以放心地按功能性疾病处理。
如果排除了胃肠道器质性疾病，我们就考虑患者是否有功能性消化不良或肠易激综合征。首先从饮食调整开始，每日三餐，规律进食，尽可能摄入营养易消化且刺激性小的食物，可以服用一些帮助消化的药物，如多酶片、健胃消食片、瑞巴派特片、曲美布汀片等等，也可以服用一些益生菌帮助维持肠道菌群微环境。
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汪医生小课堂
我已经有了8年的胃病史了，看过最好的医生，深圳最顶级的医院，包括深圳市中医院，北京大学深圳分院都去看过，但是呢，这个胃病反反复复的，现在已经掌握了它的特点，慢慢的恢复健康，我认为归根到底是情绪和饮食的原因导致了胃肠疾病。西医的说法就是胃肠功能紊乱，中医的说法就是肝气郁结，脾胃功能减弱，都有道理。中国有句话叫久病成医，说得很有道理，在经历这么多年的治疗过程中，我也总结了一些经验，今天和大家分享一下：
一、胃肠疾病要有一个长期的心理准备，他不可能一两天治愈的，是一个长期的治疗过程。二、经常参加运动，保持心态平和，这一点非常重要。国外的把这种病称为肌肉紧张综合症。也就是心理疾病。
三、饮食一定要规律，定时定量。每顿七八分饱，多一点都不能吃。寒食也不能吃。
四、多做一些疏肝理气的动作，比如说八段锦里面的，调理脾胃须单举。对胃病非常有好处。
五、还有一点就是要管住嘴和管住脑，油甘肥腻的，胡吃海塞的通通不要，愤怒暴怒忧郁压抑的情绪，通通也不能要。要学会解压。
好了我的建议就这么多希望对你有帮助！
风雪夜郎
从您的提问看，比较有价值的信息就是吃了东西不消化。不知道是长期存在这个问题，还只是短间内的问题。
短期内的问题，大多数与吃得的食物过多过快、或者过杂过粗有关，饮食不洁以及暴饮暴食，或者没有按时吃饭，都会引起暂时的消化不良问题。
如果长期消化不良，中医认为可能是脾胃问题，而西医则认为可能是胃肠道问题，也可能是肝胆方面出现了问题，或者仅仅只是功能性消化不良的一种表现。
这需要去医院做进一步的检查，以发现是不是器官或者组织病变引起的，如胃黏膜损伤、肠炎、胆囊炎或者肝脏病变等。如果排除了上述病症，再结合其他症状，即可判断为功能性消化不良，一种还没有发现器质性病变的消化问题。
功能性消化不良，也可被诊断为浅表性胃炎，是一种中青年人比较多发的胃病。主要表现在消化不良、食后腹胀、早饱感、上腹部疼痛、有烧灼感等。引起功能性消化不良的原因主要有三个方面：（1）幽门螺旋杆菌的感染，（2）精神紧张或者不良情绪刺激，（3）胃肠道的慢性炎症或者不良饮食习惯的长期刺激等。
面对功能性消化不良，首先就要消除紧张情绪，乐观面对。一定不要再饮食不节制、不规律吃饭了，当然还有少喝酒、不抽烟；要有意识地在饮食中减少脂肪和糖类的摄入，如果腹泻严重，还要减少粗纤维食物的摄入等。再不行，还可去正规医院就医治疗。
药疗君
脾胃为人体生命中属后天之本，是支撑人生命继续的主要来源的物质基础。中医理论中讲到脏腑功能，脾喜燥，胃喜润，二者又为表里关系，在西医他们共为消化系统，没多大的问题就请用中医调整调理几付药就行了。
梓州杏林
一、胃肠疾病要有一个长期的心理准备，他不可能一两天治愈的，是一个长期的治疗过程。二、经常参加运动，保持心态平和，这一点非常重要。国外的把这种病称为肌肉紧张综合症。也就是心理疾病。
三、饮食一定要规律，定时定量。每顿七八分饱，多一点都不能吃。寒食也不能吃。
四、多做一些疏肝理气的动作，比如说八段锦里面的，调理脾胃须单举。对胃病非常有好处。
五、还有一点就是要管住嘴和管住脑，油甘肥腻的，胡吃海塞的通通不要，愤怒暴怒忧郁压抑的情绪，通通也不能要。要学会解压。
简医之家我是半夏
脾胃亏虚，胃肠运化功能不好，如果稍有饮食肥腻，就容易出现消化不良；
常表现为恶心反胃、呃逆、嗳气、腹胀、腹痛等现象；
如果病程日久，长期脾胃亏虚，多伴有困倦乏力、消瘦、面黄、抵抗力下降等症状。
脾胃是后天之本，全身的营养供给都靠脾胃，所以调养脾胃很重要；
调养的关键在于辨别脾虚、食积轻重缓急，还要看兼夹的症状，综合调理；
补脾气的经典中药方有四君子汤；补脾行气消滞的中药方有陈夏六君汤、香砂六君子汤、健脾丸等；消食导滞的经典中药方有保和丸；
以上药方都有制成中成药，症状多变复杂时，建议找中医师调理为妥；熬药不便时，也可以选择中成药调养。
针对脾虚不消化，经典的中成药，包括健胃消食片、保和丸、健脾丸等；
健胃消食片药性平和，兼顾健脾与消食，有太子参、山药健脾，含有炒麦芽、山楂、陈皮帮助消化。
保和丸以消食导滞为主，消食的作用较强，治疗食积内停，脘腹胀满，嗳腐吞酸，恶心反胃等现象；但健脾的作用较弱，消导太过容易伤脾，不宜长期使用。
健脾丸有健脾和胃、消食止泻的功效；其中人参、白术、茯苓、甘草、山药健脾胃；还有麦芽、山楂、砂仁、陈皮行气和胃、帮助消化；另外还含有木香、黄连、肉豆蔻等，起到清热燥湿、止泻固肠的作用。
因此健脾丸作用相对广泛，比较适合脾虚、食积内停，伴有肠道湿热出现腹胀腹痛、大便稀溏的人群。
以上建议及经典的中成药介绍，希望对经常脾虚、不消化的人群有用。
可关注我，有更多的中医养生文章；有疑问，可留言。
中医养生郑芝环
肠胃不好，势必是会导致不消化的症状发生的，肠胃作为消化和吸收最为主要的两个器官，当它们出现问题的时候，一系列的消化不良症状就会随之而来。
先来为大家说一下导致肠胃不好的原因有哪些？
大致可以分为短期和长期这两个因素，短期因素多见于于一些警吃饭时过猛，吃的太饱，吃了一些不易消化食物或者是进食了对胃黏膜有损伤作用的食物，这些因素都会导致肠胃功能的紊乱，使得患者出现腹胀，恶心，呕吐，嗳气等消化不良的症状，一般短期的因素都没有胃肠疾病的出现。
而对于以上因素所导致的各种消化不良症状，可以以暂时的禁食或者减少饮食的摄入量，必要时服用一些促进胃肠蠕动的药物和促进消化的中成药，常用药物有多潘立酮，西沙比利，莫沙必利，陇马陆胃药片，摩罗丹，健胃消食片等等。
除了以上生活和饮食因素所导致肠胃功能下降之外，还有一个就是胃肠本身就存在有疾病，导致肠胃功能的下降，如常见的功能性消化不良，肠易激综合征，萎缩性胃炎，糜烂性胃炎，胆汁反流性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡等疾病也是导致消化不良症状的一个主要原因。
而对于这些由疾病所导致的肠胃功能下降，首先需要做到的就是明确诊断，可以通过胃镜检查来进行对胃部疾病的诊断，明确诊断之后再进行相应的治疗。
但是在进行相应的治疗时，也一定要养成良好的生活饮食方式，避免暴饮暴食，抽烟饮酒，刺激性饮食等行为。
以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康知识。
小克大夫
消化不好是脾胃虚弱的现像，最好选用中草药治疗调理，八十多岁老中医的临床经验方子，五副缓解症状，意了解可私聊我资询。
用户51771045383
想要调理好这些症状必须经过一个漫长的过程，也许半年之久，也许需要更长时间，但是必须遵循一个原则，那就是要忌口。首先就是不能大鱼大肉的吃，辛辣的，难消化的都要忌。平时以粥为主，首选就是红糖小米粥，还有五谷杂粮粥，每天三餐都要以粥为主了。然后就是不要有情绪的波动，控制好你的情绪也很重要，要以平和的心态对待每一件事情。再就是不要却熬夜啦！按排好自己的作息习惯，每天保持充足的睡眠很重要。再适当的锻练一下身体，对你的胃肠道也是有好处的。
52658207959
病情分析：
你所说的这种情况考虑是胃肠道的不适，饮食不当或受凉是常见的原因，容易影响到正常的消化吸收。
指导意见：
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，清淡宜消化，避免肥厚油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。
你是有哪些症状呢？
如果有，可以关注我，与我私聊。
还可以免费为你提供1次舌象手相辨证，我帮你看一看，
我会为你出一个详细的病情分析，
