老人們常說這樣一句話：“七十三、八十四，閻王不叫自己去。”這句話一直廣為流傳，老年人到了所謂的砍兒，過得也是心驚膽戰。
這73、84的坎兒是怎麼來的呢？有沒有什麼“破解術”呢？老祖宗是這樣說的，一起來看看。
古人對壽命的認知
很多人覺得，這種說法是來自中國歷史上的二聖——孔子和孟子。據記載，孔子於73歲去世，孟子於84歲去世，大家難免會覺得，連聖人都沒過去“坎兒”，更何況咱普通人呢！
實際上，這種說法並不是來自於孔孟聖人，而是來自於古人對壽命的認知。早在遠古時代，中國人學會了觀察星象，用天干地支記錄表達，而壽命也與這種測算方法有關。
根據這種方法，在干支紀年中，60年為一個循環，也稱花甲；在一個花甲中的第1年稱為甲子年。中醫認為，人的正常壽命叫做“天年”，它有多長呢？正好是2個甲子，也就是120歲。
除此之外，還要知道一個概念，就是“折壽”。古人認為120歲是正常壽命，也稱“天壽”，但往往都會打個折。每打1折減12歲，比如120歲打9折，就是108歲。以此類推，打8折就是96歲，7折84歲，6折72歲，5折60歲。
60歲以下，都叫“夭”，因此人們常說的“夭折”實際上不是指嬰孩，而是指沒活過60歲的人。古人認為，能活到“天壽”的半折壽命，就很不容易了，所以，人們常說的過大壽，也都是指60歲以上的人，60歲也被稱為“一壽”。
在古代，人活60古來稀，如果能打個8折96歲，就叫“高壽”了。但由於古代生存條件惡劣，能活到6折的72歲和7折84歲，就已經很不容易，再結合二聖也在這個年紀去世，因此才有了“73（按虛歲算）、84是道坎兒”的說法。
“天壽”的說法是否有科學依據？
古人的這種說法是基於天干地支理論基礎，那麼有沒有科學依據呢？其實在國外，也有很多人研究人類的壽命，但巧合的是，幾乎幾種知名的理論都與我們古代“天壽”的說法較為相近。
比如古希臘哲學家亞里士多德認為，人的極限壽命應該是人類生長期的5-7倍，折算下來就是100-140歲，折中一下正好是120歲。
再比如，日本科學家經過長期研究，認為人的壽命應該是性成熟期的10倍左右，也就是108-145歲，取平均值126.5歲也與120歲不相上下。
再有美國科學家海爾·弗利克認為，人的細胞分裂到50次就會出現衰亡，按照這個理論推算，人的壽命應該是120歲左右。
由此可見，世界各地的研究成果均和中國古人的說法極為相近，不得不讚嘆咱們老祖宗深不可測的智慧。
“折壽”是否有“破解術”呢？
在古代，人的壽命很難超過“一壽”，這與當時的生活條件和醫療水平很大關係。隨著社會的發展和醫療科技的進步，人類的平均壽命逐年增高。2019年，中國人的平均壽命已經到達77歲，所謂的第一道“坎兒”已經破解了。
其實古代也有高壽人，最有名的唐代“神醫”孫思邈，傳言他活到了140歲，這個說法雖然沒被證實，但超過百歲是肯定的。這就說明，同樣的醫療條件，健康的生活習慣才是“過坎兒”的關鍵。
那孫思邈有啥妙招呢？這裡為大家介紹幾個孫思邈的“破解術”：
- 第一，養生先養性
養性的最高境界就是無慾無求，心胸豁達。現代人生活節奏快、壓力大，心理壓力大。據統計75%的人都處於亞健康狀態。很多人因為想不開積鬱成疾，這種心理疾病是養生大忌，因此要保持自己“寧靜祥和”的心境。
- 第二，按摩吐納
換成白話，就是身體操和呼吸操。“善攝養者，須知調氣方焉，調氣方療萬病大患，百日生鬚眉”，可見這種方法十分有效。其實換做現代理論來講，這和放鬆身體，呼吸冥想有異曲同工之妙，都是讓人緩解壓力的好方法。
- 第三，注意飲食健康
孫思邈主張，吃飯的時候心要靜，不能邊吃邊想事兒，這才有助於消化吸收。另外吃完不要馬上做腦力或者體力勞動，可以按摩下腹部，散步百步。同時吃完漱口，保持牙齒健康。
- 第四，作息要有規律
孫思邈主張飽食和飢餓狀態下都不宜入睡，睡前不宜做劇烈運動，也不可以貪睡，要保持健康規律的作息。
其實，孫思邈的建議都是很普通的，但往往這些細節被人忽略。由此可見，想要高壽，並不是難事，重在堅持一個良好的生活習慣。養成好習慣，再加上科學的進步，根本沒有必要懼怕所謂的“坎兒”。
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