赖建辉
男生和女生都有社交需求，因为工作关系或者个人性格原因又伴有异性社交活动。两个人成为男女朋友以后，除了正常的交流和沟通以外，以尊重对方为原则，应适当与异性保持适度的距离。避免两个人单独相处，就是俗语瓜田不纳履，李下不整冠。
以下具体从两个方面说明：1，（行为层面）你女朋友是一个个性开朗的女孩吗？在与异性接触时，你是否觉得有些行为太过，但是她认为正常呢？你总是怀疑你女朋友出轨，你是否接触到她的朋友圈，了解她的日常生活，认识她的朋友，又或者工作性质总是接触异性比较多，你尊重她的工作吗？
这个方面的原因，你需要和你女朋友聊一聊，谈一谈你的想法，哪些你在意的点需要她知道。如果因为她的工作性质，她是否愿意为你换工作，而你是否能真正尊重她的选择。她具体做的哪些你不开心，觉得容易让你误解，说清楚，减免不必要的猜忌。如果你女朋友本身是一个个性开朗喜欢交朋友的女生，那你喜欢她的时候是不是也是因为这个原因呢？如果是，那你是不能因为这去改变她的个性的，可以考虑陪着她一起去感受她的生活。平时沟通多说具体行为，强调感受。
2，（心理层面）你女朋友和异性接触各个方面都很正常，甚至还缩减了一部分异性接触，但是你缺乏安全感，担心女朋友的爱不能全部给你，你女朋友稍微做点让你不舒服的，你就怀疑你女朋友。那你就得审视自己了，你到底爱不爱你女朋友，你对自己自信吗？你希望你女朋友怎样做你可以放心？她如果真如你所愿，按你说的做，你确定从此以后不再怀疑你女朋友吗？
一地鸡毛的生活家
当一个男人怀疑自己女人劈腿，那你们迟早有一天会同床异梦，各自告别。所以，男人千万不要怀疑自己的女人，这真的会让你坐立不安，焦虑无比。你越怀疑越像，越像就越怀疑。然后你就真成“怨妇”似的天天和身边朋友说自己女友有多不好了，谈恋爱和结婚不一样。在谈恋爱的时候，你必须放松，只有放松才自然。不强求、不勉强、不控制，这才是你要做的，在这个世界上你根本抓不住任何东西，更别想控制什么东西。况且，爱情是多么美妙多么脆弱多么需要保护的事啊！在谈恋爱的过程中，一旦你想要控制对方，就会让两个原本平衡的人之间产生倾斜。你们的天平一定是颤抖的，所以不要考虑自己无法控制的事，只有当你尊重一个灵魂的选择，你才能看到她的美，当她毫无保留爱你的时候，你除了珍惜，还是珍惜，如果你真的爱你的女人，你就应该展现出你强大的一面。至于如何强大？就是靠谱、不躲事、勇于担当。剩下的，你只要由她而去就好了，只要你足够强大，就没什么可怕，你不会害怕失去她，你也不会计较她拿别的男人和你比较，因为你十分确信，世上再也找不到哪个男人比你对她更好。因此，就让她身边的那些男人随风去吧。既然我们改变不了任何人，那就做好自己，相信生活总有最好的安排。
缠徒户外
一直以来出轨这一词都与男人划着等号，大多数情况下都是女人在研究自己男人出轨后怎么应对，该如何对付外边的那个她，其实女人出轨后造成的负面影响远远要大于男人。
出轨女人的特点：
出轨后的女人，似渐渐开始和男朋友保持距离了，再也不会同刚恋爱时，那么浪漫，和男朋友有那么多甜言蜜语了。所以有些男人对于女人的变化，却感觉到莫名其妙。例如她最近怎么不在乎我了？她最近怎么不爱理我了？她最近怎么不爱和我聊天了？这些都是女人出轨后真实的变化。
当一个女人爱着这个男人的时候，在家中，或者现实生活中，对自己爱的男人是很婆婆妈妈的，当这个女人，不再对自己的男人婆婆妈妈，当这个女人不再对自己的男人经常叨咕的时候，那么这样的女人，绝对可以证明了她已经不爱她的男朋友了。
或者已经出轨爱上别人了。因为她的注意力已经转移到那位地下情人身上。同时这个女人的兴趣、爱好也会逐步发生变化，向那个第三者靠拢。
女人出轨后，对于沉浸在爱情刚开始的浪漫中，女人一般会很注意自己的形象的。也就是说，出轨时的女人是最美丽的。她们很注意自己的造型，会把自己装扮得比平时更加妩媚，更加漂亮。会开始买新衣服，会给自己抹上芳馨的香水。
而且出轨带来的最严重的问题在于，你们不再彼此相信对方了。你们不管过着怎样的日子，你们心里多多少少都会有一根刺，这刺说疼不疼，说不疼也特别难受。日后你们要一起买房子买车子生孩子，这些都是两个人来完成的事，而你，信不过这个要和你一起做这些事的人了。
不是我很爱你你很爱我就可以维系一段感情的，你现在分手顶多难过两三年，你不分手，拖到结婚，你会让这件事成为你们婚姻的隐患。然后你们在这段诡异的关系中，一直不停的互相伤害，直到筋疲力尽。这不是开玩笑。
更何况情人眼里是出西施的，就算没有西施之颜，地下情人们也会对这个女人爱不释手，巴不得日日相守，于是更是增加了出轨女人的自信和出轨的决心。
所以说如果你的女朋友有以上的行为，那就趁早分手吧，不要再戴绿帽子了。
但不要随便怀疑，要是没有证据就这样怀疑是很伤感情的。你可以根据以上的方法来断定你的女朋友有没有出轨。
Andybabygirl
是你被伤害过，还是你女朋友作风不好？
如果是自己被伤害过，对女人的信任感很低，那么只能劝自己想开一些，要相信这个世界还是有好女人的，试着去信任她。然后自己也要改变择偶标准，不要找那些长的好看的[捂脸]好看的女人有太多人想要勾搭，有些时候真的是想管也管不住的。还有不要找男性朋友太多的，有些女人喜欢跟男的一起玩，美其名曰男闺蜜，这种女人扔扔远点，让她们跟男闺蜜过去吧。
如果是你女朋友平时作风不好让你怀疑她出轨，那也许你可以去掉怀疑[泪奔]也许根本就已经出轨了吧。分手吧，因为你们之间没有信任，就算没有出轨，你这样疑神疑鬼也不是办法。天涯何处无芳草，换个作风好的[灵光一闪]
感情上的量子挣扎
首先，你了解你女朋友吗？你女朋友人品怎么样？你了解吗？真正人品好的，就算是面对各种诱惑也不会出轨，人品不好的你管也管不住。你总不可能一天24小时总是跟着她吧。
其次，你只是怀疑，有确凿的证据吗？如果没有，请不要瞎猜瞎想，过度的猜疑很容易影响你们之间的感情。
最后，自我调节一下，不要总把人往坏处想。多看看人性美好的一面。
总之，要是有确凿的证据的话就抓紧分手，各过各的的，要是没有证据就不要瞎猜疑，用更多的关怀去爱对方吧。
角落里的狠货
建议这位朋友从几个角度入手，学会正向的自我剖析，以及客观面对失败。
首先透析自我人格本质。
1、你的原生家庭是怎样的？是否给了你积极健康的成长环境？
2、你属于什么样的性格特征？敏感多疑？狭隘自闭？
3、你有过不愉快的感情经历吗？对方是否背叛或欺骗了你？
诸如此类问题都要考虑进来，一个人无论面对亲情、友情还是爱情，都一定会表露出大量的人格特质，这是我们无法回避，更无法掩饰的。
你要好好想想自己是否存在一定问题，比如缺乏安全感，本来就不太容易信任别人，或是习惯性把内心戏加注在别人身上，导致你臆想出很多莫须有的事情来，如果存在这类问题，那么很明显是你需要着手改变的。
与其谈恋爱不放心女友，不如把折磨人的现状结束掉（分手），先给自己一些时间和空间去真正做到改变，再以更好的自我去迎接一份阳光的爱情。
再来分析问题本质。
1、你和女友日常的交流模式是怎样的？是否充满矛盾和争吵？
2、你是否发现过女友出轨的蛛丝马迹？也就是细节证据？
3、女友是否属于非常漂亮令人不安，并且朋友很多的类型？
类似问题是直接影响你们情感走向的因素，我一直认为：恋爱若是出了问题，让一人或两人都觉得不安，不妥，别扭，甚至提心吊胆的话，那一定是两个人都存在问题的。
要么你们两人并不合适，只是双方没发现或不愿承认；要么两人无法磨合，即便有爱情，但都自私不肯妥协退让；要么是一方传递了不安的信号（比如经常打扮得花枝招展），另一方过度解读了这个信号（花枝招展就一定是去招蜂引蝶的）......等等细枝末节的因素太多了，总之你要正视这个问题，因为它一旦存在了，就肯定会越变越大，不是你自我消化两天，或是闭口不谈就能消失的。
最后要善用良性沟通。
你是否跟女友坦白过自己的怀疑？或者内心这种不安的动向，你是否清晰表达给她过？你们之间围绕这个问题是否有过心平气和的探讨或分析解释？
因为恋爱本来就是世间最具私密性的感情，很多话不能让第三个人知道，但你们两人之间是最好无话不谈的，如果连这样的前提条件都不接受，无法把自己的怀疑猜测跟对方说出来，那么建议也不要恋爱了，做朋友更合适。
情侣之间最需要做到的，也是普遍人们最难做到的就是良性沟通。
很多看似焦灼、严重的问题，一旦你们之间达成共识，每次都能用心平气和的态度，或是以适合你们彼此的方式去交流，那么所有问题都不再是阻碍你们感情的因素了。
有难以释怀的情感困惑需要解答吗？
想知道自己的星座每日运势吗？
想了解怎样运用塔罗牌吗？
鐘予希
两个人既然相爱，感情专一，相互信任，相互沟通是很重要的！既然你现在怀疑你女朋友有了外遇，不妨先从侧面观察一下，来看一下到底是你单方面的怀疑，还是确有其事，把这个问题弄清楚了，再去寻找解决问题的办法，否则，问题还没有搞清楚，处理起来也只能是一团乱麻，只会把结果弄得越来越糟糕！
把这个问题弄明白之后，你可以跟你的女朋友好好谈谈，沟通一下！如果只是你的误会，可能是你女朋友平常有些做法不够真诚，或者有些事情的处理方式不太妥当，让你产生了误会，你可以跟你女朋友沟通，希望彼此之间能够彼此坦诚相待，彼此更加了解对方，让彼此更加安心，让你们的感情也更加稳定！
如果你的女朋友确实有了外心，那你就遵从你的本心，接受不了就跟她说明白，快刀斩乱麻，感情的事情千万不能拖拖拉拉，否则只会让双方彼此更加痛苦！
情感关注
如果你连这点自信和魅力都没有，那你就不用怀疑了！！！你想的都是真的。
天真农夫
经常怀疑女朋友出轨，我想这应该是对自己的不自信造成的。，还有就是女方的不检点就这两种原因，如果是自己的原因的话，那就想办法提升自己，让自己变得更优秀，这样就可以和女方牢牢的锁在一起，如果是女方的不检点行为呐就该断则断。怀疑女友出轨对自己也是一种精神上的伤害，我们应该平息自己的情绪。使自己从困惑中走出来。
其胜的日志
1.首先，我觉得是应该冷静，千万不要大吵大闹，因为你一旦争吵，你就会显得无理取闹，因为你只是在怀疑，并没有充分的证据。
2.既然开始了怀疑，系现在你就要注意对象的动态，空间以及各种交友软件。
3.虽然看手机是不好的，但是你可以找个借口，用一下对方的手机，看一下短信和聊天记录。
4.如果之前对方的密码你知道，可是后来突然改掉了，我觉得这非常值得怀疑。
5.看对方对你的态度，是不是越来越冷淡，如果冷淡，真的是不用出轨，也该分手了。
6.无论对方怎么样，希望你都开开心心的做自己，把时间花在更好地事情上，不用纠结这样的事情。
