和大家分享一个我最近的思考所得。
来源于被身边的小伙伴问到：今年很迷茫，职业、成长、自我都很迷茫。怎么办？
每次别人这样问我，我都会怼回去：看书、学新技能、锻炼！
有时间迷茫，看本书不行吗？学个油画、学个编程、练个瑜伽啥的不行吗？
有那么多精彩值得做的事情，我都忙不过来，哪有时间去迷茫！
所谓的迷茫，只是你把目标定得过高，看不见实现的路径和可能性，所以产生很强的无力感，好像做什么都没有用。
最简单的办法，就是
从身边可实现的目标开始努力。我最近一次有些迷茫的时候，就开始坚持每天写一篇千字的读书心得。
化迷茫为每一次确实的努力，不一定是很大的努力，看一页书、做10个深蹲、23点就开始睡觉，都是确实有效的努力。
不信你试试，只要开始做了，很快就能走出那种无力感，重新对生活变得充满热情。
其实，很多时候我们也不希望总盯着那个很远的目标。但我们身处这个社会，总是不断把预期拉高，结果期望越高，焦虑越多。
来自网站Wait But Why的灵魂画手Tim用漫画画出了这种期望现实不匹配的现状：
这样的现状，让每个人都疲于应付。
即使拥有很多也依然不满足，依然无比焦虑。
而且，现在每个人都是通过微博、微信朋友圈、传播的文章了解他人的世界。
我们以为的现实，其实都是站在真实地板上，仰望看到他人制造出来的假象。
这让我联想到，在知乎和公众号上，常常能看到《二十几岁年薪百万是什么体验？》这种问题，好像那才是好生活的标准。
但同时我们也能看，纪录片《差馆》镜头记录下的芸芸众生。
他并不是忘记了给自己留车费，只是用这种方式省钱。每年都这样，把自己“扔”到救济站，靠领取没有调料的泡面和混票回家过年。
这种巨大的反差让我清醒，在这个眼花缭乱的世界，参考外界的标准来定义自己的生活，只会让自己焦虑和迷失。
唯一能决定我们想要过上什么样的生活，只有自己内心的真实感受。
想要遵循自己内心生活并没有那么容易做到：
首先，你得能分辨清楚哪些是外界植入的想法，哪些是你的真实感受；
其次，你要能完全信任自己的感受，按照自己的感受去做出选择，并且行动；
最后，你还需要有强大的内心来抵抗诱惑和被周围人同化的压力，来守护真实的自己。
目前对我来说生活还蛮简单的：
锚定自己内心真正认可的长远目标，按照自己的节奏不断努力即可。
虽然过程中会因为遇到问题常常陷入自我怀疑，最后都会在每次挣扎成长后，变得愈加从容笃定。
2019年马上就要结束了，希望你也能按照自己的人生节奏，笃定、从容地生活。
# 今日份努力结束，晚安！#
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