練習瑜伽一定要在瑜伽墊上嗎？有的人直接在地板上就能完成高難度的瑜伽體式，有的人就算在防滑性能一級棒的瑜伽墊上也還是完成不了初級的瑜伽體式。
其實這不僅跟個人的能力有關，還和思維方式有關。有些人覺得練習瑜伽需要儀式感，瑜伽墊就是這種儀式感物化的體現。現在為什麼大家都習慣在瑜伽墊上練瑜伽呢？經過不斷的改進，現在的瑜伽墊除了防滑力和穩定性之外，還能避免硬性關節衝擊，有效為身體提供保護作用。
再者對於瑜伽初學者來說，經常會發生在墊子上因為不清楚手腳的正確擺放位置，而鬧出不少笑話的事。這對初學的小夥伴來說其實是正常的，但是很可能影響練習的情緒和對瑜伽的印象。為了避免這種不必要的麻煩，有不少瑜伽墊都會在表面設計出好看易懂的瑜伽體式指引線和眼睛凝視點，方便學員跟著練習減少出錯，增加信心。
分享到:
閱讀更多 聯盟第一人 的文章
