练习瑜伽一定要在瑜伽垫上吗？有的人直接在地板上就能完成高难度的瑜伽体式，有的人就算在防滑性能一级棒的瑜伽垫上也还是完成不了初级的瑜伽体式。
其实这不仅跟个人的能力有关，还和思维方式有关。有些人觉得练习瑜伽需要仪式感，瑜伽垫就是这种仪式感物化的体现。现在为什么大家都习惯在瑜伽垫上练瑜伽呢？经过不断的改进，现在的瑜伽垫除了防滑力和稳定性之外，还能避免硬性关节冲击，有效为身体提供保护作用。
再者对于瑜伽初学者来说，经常会发生在垫子上因为不清楚手脚的正确摆放位置，而闹出不少笑话的事。这对初学的小伙伴来说其实是正常的，但是很可能影响练习的情绪和对瑜伽的印象。为了避免这种不必要的麻烦，有不少瑜伽垫都会在表面设计出好看易懂的瑜伽体式指引线和眼睛凝视点，方便学员跟着练习减少出错，增加信心。
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