英79611
绝对不可能，用手揉肚子都能瘦的话，中国没有胖子了，产后肚子肥胖就不用着急了，天天在家里揉一下就好了，
想要瘦肚子，有时间的话可以去健身房，做有氧运动。没有时间的可以在家里跳一跳瘦腰的健身操，可以跳一下开合跳，还有那种扭腰的动作，每天固定时间，固定多少量。
比如开合跳跳多久，一次多少下。这样有个计划，你跳起来的时候心里就会有底了。开合跳现在跳，基本上一运动就开始爆汗了。
夏天减肥比较容易，担心自己坚持不了，可以去小视频里面找健身的事情，找自己能够接受的动作，每天最少坚持半小时，因为运动半个小时之后，脂肪才会开始燃烧。慢慢把难度增加，每天进步一点点，养成一个良好的健身习惯。小蛮腰主动来找你😄
而且这个不能着急的，毕竟身上的肉也不是一天长起来的，瘦下去也是需要一个慢慢的过程的，相信自己瘦瘦瘦，加油！
惠州潇潇
应该不能吧，最起码要站起来揉啊！
小芭的生活日记
应该是揉，也是锻炼方式之一。
大家龟寿
当然不能，减重的机制是主动运动从而达到能量消耗的目的，用手晃肚子上的肉很显然肚子上的肉是被动运动，起不到消耗的作用啊！
减重首选还是控制日常食物热量的摄入，肚子上有肉很多时候是因为松弛，这个时候的首要任务是塑型，通过腹部力量训练达到瘦腹的目的。
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