用户3496054420304
首先要判断，是否和月经有关，腹痛首先考虑是肠痉挛可能是着凉了，吃的不合适了，得了肠炎，或是饭后走得太急了。
如果确定和月经有关，来月经都肚子痛如果是比较轻微是属于正常的生理现象，如果是腹痛比较明显可能是有炎症影响，要注意多观察平时注意个人的卫生经常清洗，如果是分泌物比较多或者是黄色，异味等要及时做妇科检查，注意经期前少吃冷的食物。
自己注意月经期保养：
1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气?，在冷气房里要多穿衣服。
3、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出，避免饮酒。
4、吃点甜食，可以帮助污血代谢。
5、充分休息
6、不要太情绪化
7、忌盆浴，淋浴是可以的。
中老年讲坛
女生来大姨妈肚子疼考虑是盆腔充血刺激子宫平滑肌发生痉挛引起的。建议：患者可以多喝热水或者对腹部进行热敷、按摩等帮助缓解症状。若是症状严重，则可以服用止痛药物治疗。平时注意休息、保暖，避免劳累。
禧_乐
月经初潮的年龄也是存在个体差异的。换句话说，每个女孩月经初潮的年龄是不一样的。
一般来说，月经初潮年龄多在13—15岁之间，但有些女孩可能早在11一12岁就有了月经初潮，或推迟至17一18岁才来月经，而月经初潮的迟早受到内外各种因素的影响，如个人营养、体质差异等都会在一定程度上影响月经初潮年龄。
因而说这个目前没有统一的标准，都是大致的时间，当然大部分的人也是会再这个时间段来月经的
针对于原发性痛经其实是有一些临时的小方法的：
1.按揉自己的血海穴和三阴交。
2.喝红糖姜水。
3.酒精棉球擦耳朵，耳廓处。
4.小腹上顺时针做按磨，也可起到缓解，或用热水袋热敷腹部。
5.吃止疼药。
另外痛经时不要害怕，不要过度紧张，痛经是女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。如果症状持续，建议去正规的医院进行检查治疗
不在红尘言语中
痛经，的原因有，寒邪，气滞，血瘀，14岁孩子，应该是寒比较大，可以选择艾灸，驱寒通经络，晚上姜水泡脚，泡到脚腕位置，暖暖的睡觉
涵雅贵在
女孩子在来大姨妈期间肚子疼可以多喝姜汁红糖水或是用热水袋敷在小腹上，这样就会起到缓解肚子疼的症状，并且大姨妈期间应多喝热水，尽量不吃凉的、辛辣的食物，多注意腹部的保暖，姨妈期间还应多注意个人卫生。
DAYTOYX
现在的孩子都差不多的通病。饮食不当，熬夜的生活习惯，造就了内分泌失调紊乱。还有体虚，气血不足，宫寒 都有可能造成例假肚子疼，。建议来月经的时候多喝姜糖水。
好好爱自己6179
一揉 二捂 三热水 第一部先揉一揉小腹 第二部找热水袋或暖宝宝晤肚子 第三部多喝点热水和红糖水 不要碰冷的东西 不做剧烈运动就好了
豆本豆豆lay
想知道怎么办，首先是问医生吧，查查具体什么原因啊，痛经受凉宫寒会引起，还有疾病类的啊，子宫腺肌症也痛经，根据情况调理啊
从小张到老张
可以煮红糖水喝，用个热水袋敷着肚子。
悠悠58898
你好，这个时候需要注意忌生冷寒凉饮食，可以喝红糖水，用热水袋暖暖肚子
