张菲红
当然，读书对一个人精神世界的影响是潜移默化的。
尤其是人文类书籍，其思想，立意、主题、格调、情感、以及作者的个性色彩、人生阅历、价值取向等等，决定着作品不同的风格和观点，因此对读者的内心会造成一定的触动，过强的影响或可激发读者产生内心共振，或可改变读者的生活态度。
内心脆弱的人，要么源于天性使然，要么源于心理创伤，要么源于苦难经历，要么源于生活挫折，要么源于各种打击，还有健康、生理方面的不尽人意等等。
心理脆弱的人大都极度自卑，自怨自怜，自我否定，悲观消极，逃避责任，缺乏担当。在个性方面敏感多疑，情感跌宕，犹豫不定、意志薄弱，面对困难和挫折则畏首畏尾或轻易崩溃。
如上所述，心理脆弱对一个人的精神面貌、工作能力、生活质量等影响是显而易见的，必须要彻底纠正才能脱胎换骨。
因此，读什么样的书就显得犹为重要，在选择上须有的放矢。
如伟人传记类、成功学类、励志类、演讲类、创富类、国学类、历史类、战争类书籍应为首选。
不建议读心理专业类书籍，因为心理脆弱的人易对照验证，自我牵强。
尽量不要涉及言情类、苦逼类、穿越类、宫庭斗争类、还有胡说八道的网络小说类读物。
敬请指正。
xwg行云流水
看书需谨慎的内心脆弱之人是一些什么人？
他们的共同特点是内心世界较丰富，带有一定的浪漫主义色彩，看书好“中枪”，看到现实、电视中的某些情节就能使自己身临其境而喜怒哀乐不能自拔。
我们先来看一个例子。
大家还记得2016年2月23日，18岁史学天才、高三学生林嘉文跳楼自杀的事吧。
他当时刻苦学习、博览群书，已写出两本史学专著：《当道家统治中国：道家思想的政治实践与帝国的迅速崛起》，《忧乐为天下：范仲淹与庆历新政》，成为宋史学界的新星，被誉为“史学研究天才少年”。
但是由于他博学群书用功太深，更主要是他曲高和寡、人生阅历不够、凡人的情商不够成熟，使他身患抑郁、痛苦不堪、无法无处排泄，他留给世界的最后文字：“一走了之的念头曾在脑海里萌发过太多次，……最终的离去不仅是感情对抑郁、孤独的排解，也是一种变相地对我理性思考之成果的表达”。
林嘉文的陨世，既有感情丰富的痛苦，也有内心脆弱的不堪。
一个内心脆弱之人，看书需谨慎、要选择，多看一些有正能量、阳光向上的读物；还要学会正面排泄、让内心逐步强大、坚定起来；同时少封闭自己，多走出户外、多开展和参加一些有积极意义的活动。
让自己多快乐。
钱德铸
脆弱（Vulnerable），“指物，是易碎、易折。指人，是心理脆弱，经受不起困难和挫折。”内心脆弱的人是不是看书需谨慎？这一问题引发了我对该怎样阅读产生了诸多的思考，想说的也很多很多。只是叹息能力不高，水平有限，而难以表达自己内心的真实想法。读书，就是为自己的生命歌唱！就是为自己的坚强舞蹈！就是为自己的出彩欢笑！
阅读使人励志
内心脆弱的人理应阅读。读书使人设疑，设疑增人胆识，坚强内心。内心脆弱的人要选择性的阅读，内心脆弱的人在看书的时候很容易融入到故事情节当中去，极易与故事中的情节产生共鸣，往往由于“入戏”很深，短时间内很难从情节当中走出来，此类现象大有人在。我建议你读一下美国“成人教育之父”卡耐基所著的《人性的弱点》。读完次书，你就会找到如何在你的日常生活、商务活动、公务活动与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人的答案；同时你会找到如何击败人类的生存之敌—— 忧虑，从而获得勇敢坚强，创造自己幸福美好的人生的答案。内心脆弱的人要科学的阅读，我建议你读一下美国知名情感与同理心专家布芮尼-布朗所著的影响世界的《脆弱的力量》一书，从中你会获取开展人际交往，体现情感价值，科学求知求学和提升自身能量的路径与方法。读完此书你会发现，“脆弱”是人性的本质之所在，“脆弱”并不可怕。而恰恰相反的是，“脆弱”是创造力的源泉，会使人因明志而励志。
阅读使人坚强
内心脆弱的人更应阅读。读书使人勇敢，勇敢使人饱满、意志坚强。选择看书，就是开启自己一段坚强的旅程。内心脆弱的人要谨慎的读书，从古到今书本千千万，总有一本适合你。迷信的书不读，读它会使人上当受骗；消极的书不读，读它会使人意志消沉。不当言论的书不读，读它会影响人的价值取向。阅读会使人学会修身养性，会使人的心智得到历练。谨慎读书就是让人选择勇气，直面懦弱；就是选择勤奋，克服懒惰；就是选择自信，克服自卑；就是选择行动，克服借口。内心脆弱的人要珍爱的读书，阅读会使你产生力量、丰富爱心、学会坚强。人只有先学会爱自己，才有机会学会爱他人。珍爱阅读，就是惜时、守时，就是珍惜光阴，就是培植阅读之兴趣。因为，没有兴趣的阅读是索然无味的，是被动无力的，是于事无补的。布芮尼-布朗的《让自己更好》一书告诉人们，只有正视自己的缺点与不足，接纳自己的弱点与脆弱，只有直面人生所碰到的困惑和问题，才能使自己不被他人的脸色所左右，才能于读书中不断寻找自我，接纳真实的自我，爱上现实的自我，并自信满满的去战胜自我，努力去超越自我。
阅读改变命运
内心脆弱的人必须阅读。读书使人进步，进步使人成熟，发生改变。内心脆弱的人要坚持阅读，坚持就是相信自己，就是不轻言放弃。内心脆弱的人要感恩的阅读，感恩中的阅读，就是感谢父母赐予你生命。世间一切没有比生命最为珍贵的，敬畏自己的生命就是对父母最大的尊重和回报。感恩中的阅读，就是感谢生活，就是在阅读中理解并体验生活所带给人们的酸、甜、苦、辣、咸。感恩中的阅读，就是感谢做人，“金无足赤，人无完人。”“人非圣贤，孰能无过。”坚持阅读就是帮人常思自己之过失，又是教人不搬弄是非。内心脆弱的人要愉悦的阅读，读书不是负担，兴趣就是读书最好的老师，同样，我建议你读一下布芮尼-布朗所著的《不完美的禮物》，任何人都不是完美无缺的，任何事都不是十全十美的，读完此书，就是帮你于承认我不行中，发觉我还行、我能行。是助你于阅读中寻找大爱，获得真爱，找到自信，逐渐渐的使自己做得更好。阅读既是为自己增压，也是为自己减负；阅读既是为自己开悟，也是为自己助力；阅读可使人获取新知，知识会改变命运。
内心脆弱的人，极易对内归因。往往把自己的专注度集中在他人或外界对自己的关注度上，总是希望得到他人对自己的认同感。内心脆弱的人，于胆小怕事中带有不自信，总是喜欢把自己伪装起来，包裹起来。这些人性的弱点，往往会让一个人瞻前顾后，裹足不前。其实，没有人天生就内心强大，只有在阅读中慢慢发现自己，不断读懂自己，坚持造就自己，坚强丰富自己，阅读才会产生真实意义，生命才会更加精彩。
2020年3月6日
若水12806
那个，书籍又不是股市，看书没风险，何谈需谨慎？
你大概是想了解如何怎样去选择合适自己的书籍来阅读，对吧？也许你平时没有阅读习惯，接触书籍较少，可能觉得这世上的书就是肝肠寸断的言情小说？看了内心更加脆弱了？或者都是些晦涩难懂的书籍，看不懂会觉得的话会有很强的挫败感？
让麻辣秋秋小仙给你实在可操作性的答案吧！
一个人在这个世界上，有的人很坚强，是一个独立自主的灵魂。但就算是这样，他也需要交朋友。因为，没有朋友是孤独的。如何交朋友？如果为了让自己更优秀，自然是需要去结交更优秀的人。如果周围没有那样的人，那就去读书，和那些优秀的书作者做朋友，让书籍让自己更优秀。
有的人呢，就是比较脆弱的。这样的人更加没有安全感，需要更多的依靠。那就更需要比自己更优秀的人来做自己的朋友。很显然，读好书就相当于让自己多了很多好朋友。面对世间烦恼，因为自己脆弱而无所适从，但是书籍给了我们坚强的力量。让我们的思想更加坚定，内心更加坚强。面对世界更加从容不迫。所以你应该大量读书。还谨慎什么呢？
至于读什么书，当然是要读好书。自己不会选择怎么办？那就听别人，大家推荐。周围的熟人圈子没有爱读书的人，那就先百度。选择一些比较浅显但又内容优秀的书来读，一边读一遍就得到了提升，慢慢的，人格就更加健全，内心就强大起来了。记住一句话：“腹有诗书气自华”！我前天刚给人家推荐了几本语言幽默内容有趣的经典。这样的书读起来三观正，有力量。对你而言那就是扶正祛邪。
越是脆弱越要多读书，听优秀的人为你的生活指条明路，让你不再迷茫。
麻辣秋秋小仙
“书籍是人类进步的阶梯”，他让人开眼界懂常识得知识，手不释卷的人，一定是与时俱进的人；书籍如翅膀，他载着你在广阔的大海，无际的天空中自由翱翔，“秀才不出门，便知天下事”是古文人的经验之谈。
除了宣扬违背天理人性、邪恶与暴力、荒诞与淫秽的书籍之外，我相信“开卷必有益”。但人生苦短，不可能包罗万象地读书，应该根据个人的爱好，专业的需求，有选择的阅读。
人的性格分软弱与坚强，再坚强的人内心也藏有软弱的一面，然而软弱到不能广泛接受知识，实在少见。这种玻璃心的人，往往与读书少，见识短有关，只有通过读书以达到突破自我，让内心变得坚强。
建议读真实可信的人物传记、及一些切实可行的励志书籍，而不是假大空的鸡汤。古先贤早告诫后人：“书犹药也，善读之可以医愚”，有针对性的读书，不失为克服性格弱点的可取选择，关键是“善读”。
大多未经风雨的温室花朵，往往内心特别软弱，如果能坚持常读书多行路，再加阅人无数将会拥有一颗快乐、豁达、健康而强大的内心。
最后，以“造烛求朋，读求求理”而共勉。
艺海寻芳
内心脆弱的人看书当然得谨慎了。
1:当你为儿女私情懵懂初开或者是痛苦不堪的时候，不要去看琼瑶和红楼梦，那会使你痛上加痛，而是多看一些情感心理学之类的作品。
2:当你被蒙蔽、蒙骗，名誉和利益上受到损失和伤害的时候，不要去看三国，那极有可能会把你从一个善良的人变成一个极恶的人，内心充满了仇恨和报复的欲望，而是多看一些励志类的作品。
3:当你人生不顺始终处在底谷的时候，不要去看那些佛性类的作品，那会使你的心更加善良和柔弱而不堪一击，而是去看看西游记或者是钢铁怎样炼成的之类的作品。
骆驼草的吟唱
情动、念动、行动——内心脆弱观书可以谨慎
我觉得看书对人的影响有三个层次：情动、念动、行动。
一、情动。看书和看电视剧、看电影有相似之处。经常看到同事、家人看电视时情绪起伏，愤怒、高兴、伤心、流泪，很显然，如果你的内心脆弱的话，更加容易动情，更加容易有情绪波动。当然，如果看完之后，马上从中走出来，倒也无妨。
二、念动。在现实生活中，有人从动了情到动了念。那么念头就有善恶之分、是非之别。有人看书动了善念，有人看书动了歪念。我不是说你看了书就一定动歪念，从理论上讲，任何人都有这种可能，毕竟真理往前再迈一步也会变成错误。我是怕你收到不良书籍的影响。
三、行动。如果你在看书时，有了正确的念头、积极的念头、向上的念头，那么希望你能够付诸行动，凭借意志力取得成功。当然，也有部分人动了邪念、歪念，那就需要自制了。
作为内心脆弱的你，可以适当谨慎一些，友情提醒。
盐苏话语
内心脆弱的人看书需谨慎，怎么会！如果有的人曾经受过情感挫折造成心理不健康尽量避免，先从阴影里走出来，或先看病，有兴趣在看一些积极的幽默的，哲理的，传奇的有趣的看。
看书真是很好的学习接受新事物的方式。书，是文化文明知识的教科书，是老师。常言道，开篇有益，读万卷书行万里路，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。看书即是学习又是娱乐更是陶冶情操加强修养的教育。最主要的看书要有选择，有情趣还要辨别是糟耙还是精华，是毒草还是鲜花，好的著作即便是悲欢离合也充满正能量，我更建议性格内向多愁善感的人选择一些哲理的，或些爱国，牺牲，悲壮的看。好书迎影响你的一生鼓你心志，让你坚强改变你的人生轨迹。
彼岸安27398163
书中故事有悲欢离合，你担心怕看了会被
感染，跟着情节起伏，看到欢乐处，你也
会乐得死去活来？看到悲恸点，你会泪流
满面，悲痛欲绝？怕突然为此而瘁死？？
如果这样脆弱，你最好别看小说，尤其不
要看长篇小说。你就看政论文，看数理化
之类的书吧。
广法居士
走万里路，看万卷书。书是我们最好的朋友。内心脆弱丶多愁善感的青少年，应当多看看英雄传记丶名人诗歌，给自己壮胆打气。
每一个英雄豪杰，也不是天生的，都是在英雄事迹丶豪言壮语丶壮烈史诗的熏陶下，逐步成长起来的。有的在军营大溶炉中脱胎换骨，有的在时代潮流中焕发青春，有的在血与火的考验中脱颖而出。
红军时代，多少没有读过书的战士，在革命理论的教育激发下，个个成长为激情似火丶英勇顽强的战斗英雄，纵马千里，豪情万丈。
弱女子秋瑾，不堪忍受封建家庭的束缚，毅然抛弃家庭，东渡寻找真理。后来成了职业革命家，冲破黑暗：秋风秋雨愁煞人。
改变脆弱，变得坚强，多读好书，多多益善。
