种子呐喊

飞沫传播

主要传播方式是经飞沫传播、接触传播（包括手 污染导致的自我接种）以及不同大小的呼吸道气溶胶近距离传播、液滴。

前期各医院收治病例多数有武汉市华南海鲜市场暴露史，部分病例为家庭聚集性发病，医务人员 感染风险高。从现在定义的急性呼吸道传染病推断， 近距离飞沫传播应该是主要途径

飞沫：一般认为直径＞5um的含水颗粒

飞沫可以通过一定的距离（一般为1米）进入易感的粘膜表面。由于 飞沫颗粒较大，不会长期悬浮在空气中。

呼吸飞沫的产生：咳嗽、打喷嚏或说话，实施呼吸道侵入性操作，如：吸痰或支气管镜检查，气管插 管或是翻身、拍背等刺激咳嗽的过程中和心肺复苏等

超级传播者

什么是超级传播者？某一感染者体内的病毒出现变异或者适应人体的情况，导致该病毒的传播者能力强，进而令该患者可传染很多的密切接触者，这样的病人就被称为“超级传播者”

从感染的人数上判断，如果感染人数超过三个，就可以考虑在超级传播者的范围内；如果感染人数超过十个，就应该是比较确切的超级传播者

1月22日，中科院院士、中国疾病预防控制中心主任高福在国新办发布会上表示，还没有证据证 明已经出现新型冠状病毒超级传播者。高福表示，对新型冠状病毒处于不断认知的过程中，采取的 防控措施是理论指导下的防控措施，将特别关注可能出现的超级传播者。

超级传播者的特点

• 高龄体质弱者

• 存在其他基础疾病
• 为数不多，但传染性较强，是疫情的主要传播者

如何保护自己，远离新型冠状病毒传染

• 冠状病毒以飞沫传播为主：人与人之间的传播途径是呼吸道，病毒被播散到空气中，当人通过呼吸道吸入就可以被传染发病，正确佩戴医用外科口罩

• 尽量少去人多且封闭的场所

• 打喷嚏或者咳嗽时不要用手直接遮挡，用纸巾或袖或屈肘将鼻完全遮住；将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内；
• 不接触野生动物及家禽海鲜市场
• 正确的、及时的用流动清水洗手
• 加强锻炼、规律作息，提高自身免疫力是避免被感染的最重要手段

晓辉营养师

为了杜绝新冠肺炎在人群中的传播，除了不吃野生动物、戴口罩、不去人多的地方，其实时下最关键的是——要返城开工了啊！这段时间怎么办？！作为医院的工作人员，我来回答这个问题。记住这几点，让您和家人更安心。

一、结束休假返程途中

1、乘坐飞机、火车或长途汽车返程途中，因为人员密度大，不确定因素多。所以，最好一直戴着口罩，哪怕是睡觉也戴着吧。另外，建议在乘坐电梯时，能不手扶扶手的就不尽量不扶着，如果担心有危险也可以戴手套抓着扶手，可以避免摔倒。

2、有一个地方风险最大，特别需要注意，就是洗手间。使用公用洗手间时，建议自带消毒纸巾，不仅可以擦拭马桶圈和水龙头、门把手，还可以在没有洗手液或香皂的时候好好擦擦手，毕竟比清水洗或不洗手有用。

3、途中就餐，如果途中仅仅吃一两次饭，方便的话可以自带餐具或使用一次性餐具，至少需要带着勺子或筷子。并且吃饭时不要多说话，免得飞沫传播细菌或病毒。途中如果吃水果，建议选择可以撕去皮直接食用的香蕉、橘子等等。

4、一定记得多喝水，饮水过少不仅不利于及时排除体内代谢废物，而且也容易口腔溃疡、咽喉肿痛、腹胀便秘等等。

二、返回单位后需要注意的是

1、这段时间戴口罩是必须坚持的，比较讲究的话也可以戴手套，尤其是乘坐公共交通时更需要注意，实在不行就提前一小时出门，免得人群拥挤。同事见面拱拱手或挥挥手，不用握手拥抱了，这时候大家都彼此理解，免得人家不配合时尴尬。

2、就餐时依然建议使用自带餐具，免得出现纰漏交叉感染。而且吃饭时不建议多说话，尽量不到人群聚集的地方去。这段时间尤其需要提高蔬果摄入量，饮食结构至少有1/2的是新鲜蔬菜和水果，另外一半是蛋白质类食物和主食。

3、午间休息时建议找个阳光好、人又少的空间晒晒太阳、呼吸呼吸新鲜空气，阳光下细菌和病毒较少，而且晒晒太阳也可以提高免疫力。这段时间就不建议去健身房了，毕竟空气混浊不流通的话更容易传播病毒。

4、在公司或单位乘坐电梯也需要注意，除了戴口罩，还尽量不用手指内侧点击楼层按钮，如果怕用餐巾纸垫着让人笑话，也可以用手指外侧关节触碰楼层按钮。电梯里面不要交谈，遇到熟人点头或挥手都不失礼仪。

特殊时期，细节之处多注意，为自己和家人多一点安全保障是最重要的。毕竟在健康面前，一切都是浮云。

本文所用图片来自于网络，在此感谢图片作者为公众健康做出的贡献，侵权必删。

营养师于仁文

新型冠状病毒肺炎主要是通过呼吸道传染，应多加小心！

建议:

1) 尽量少接触一切未知来源的动物，不要捕食、贩卖、购买野味；

2) 避免与有呼吸道疾病症状（如咳嗽和打喷嚏等）的患者近距离接触；

3) 加强室内通风，保持室内环境清洁；

4) 勤洗手：洗手时用肥皂和清水搓洗20秒以上，没有条件时可使用含酒精的免洗洗手液清洁双手。

6) 打喷嚏、咳嗽要避开他人，用纸巾、手肘等部位遮挡，痰液也要用纸巾包好，用过的纸巾要丢弃至垃圾桶，并清洁双手；

7) 避免到封闭、空气不流通的公共场所和人多聚集的地方，特别是小孩、老年人、孕妇及基础病患者。

8）戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段，必要时外出佩戴口罩。注意口罩要定期更换，一次性使用，一般不超过4小时。

9) 一旦发生发热、乏力，出现干咳等症状，或者近期有接触相关野生动物，应该及时就医。

牛脑洞开

最近人们提到最多的就是肺炎，就是这个新型冠状病毒引起的疫情，扰乱了我们正常的生活，打乱了我们的计划，也有一些人因为这个病毒而失去了宝贵的生命。那么这个病毒到底是怎么回事儿，在人与人之间是如何传播的呢？

首先来了解一下什么是新型冠状病毒？

引起这次肺炎疫情的新型冠状病毒，之所以称为新型，就是因为从未感染过人类的一种冠状病毒，所谓冠状病毒是指长得像戴着皇冠，看起来漂亮，但是却能让人类感染发病。这个新型病毒，并不是新生事物，只不过是从来未感染过人类，这种新型病毒在地球上已经存在的很多年。至于这个井水不犯河水的病毒为何突然来骚扰人类，还是个未解之谜。

从2019年12月在湖北武汉的华南海鲜市场附近，发现多个病毒性肺炎患者，经过医学家提取发现了这个病毒。其实这个病毒跟17年前的SARS病毒还有中东呼吸综合症的MERS病毒都是属于冠状病毒。

新型冠状病毒的传播途径有哪些？

新型冠状病毒首次感染人类，在人类中的传播也是通过现有的感染者中，发现传播的主要途径为飞沫传播和接触传播，此种病毒主要侵袭人类的呼吸道。当患者打喷嚏、咳嗽、或者讲话的时候，会有飞沫喷出，喷出的飞沫中就会附着病毒，当这些含有病毒的飞沫被健康的人吸进口腔或者鼻腔，病毒就会感染这个健康的人。

接触传播主要依靠的介子是人的手，可以是患者的手，也可以是健康人的手。我给大家举个简单的例子，比如说患者打个喷嚏，手被污染，接触了公共物品，随后健康的人用手又接触了这些物品，然后又揉了揉眼睛，或者是鼻子、嘴巴，或者是吃东西，病毒就成功转移了。

新型冠状病毒感染的患者都有哪些症状？

新型冠状病毒有一定的潜伏期，感染了之后1-14天内可能会发病的，常见的症状有发热、咽痛、干咳、乏力等，也有少数患者有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、腹泻的症状。病毒感染人后，所表现出来的症状，根病毒的数量、人体的抵抗力等都有一定的关系。有些患者表现为轻症，有些患者症状比较严重，甚至是危重症。尤其是老年人或者是本身就有基础疾病的人，这些人一定要做好预防。

如何预防新型冠状病毒？日常生活中需要注意哪些？

新型冠状病毒离开人体后并不会马上死亡，会存活一段时间，存活的时间跟它所处的环境有一定的关系。新冠病毒主要通过飞沫传播和接触传播，最有效的预防措施就是人不接触人。如果一定要接触，那就戴口罩，勤洗手。为啥大部分地区采取了封城的办法呢，因为正值春节，我国的传统节日里走亲访友回家拜年是必不可少的，这个时期只有让大家乖乖地待在家里，哪都别去，才能避免病毒的进一步扩散。

病毒很狡猾，当健康的人感染了病毒之后，并不会马上发病，而是有一定的潜伏期，1-14天不等，也就是说，如果有人已经感染了病毒，但是没有马上发病，自己并不知道，这个时候后接触了一些人。过了几天自己发病了，之前跟他接触过的人也都有可能被感染，但是这些人在这期间又会接触另外一些人，所以病毒就是这样被传播开来的。

中药师说健康

该新型病毒的传播有多种途径：

1、空气传播。这是呼吸道疾病的通用途径。如A的呼气被B吸入。

2、接触传播。反正通过接触，然后进入人体粘膜（包括眼粘膜），最后进入呼吸系统。这类传播可包括通过动物与非动物等中间体。也可能包括把粘有病毒的食物吃进肚子再感染。

皇家师爷

冠状病毒是一大类病毒，它们的外壳带有颗粒，看起来像皇冠，因此取名“冠状”病毒。

已知它会引起疾病，患者表现从普通感冒到重症肺部感染不同。

新型冠状病毒是一种先前尚未在人类中发现的新型冠状病毒，此次中国武汉的新型冠状病毒 2019-nCov。

新冠病毒传染途径理论上讲有三种：气溶胶、飞沫、液滴。

多数发热不是新冠王。只能靠微生物学检测才知道是不是新冠王。

差不多略懂先生

答，人与人之间的传播途径是呼吸道，病毒被播散到空气中，当人通过呼吸道吸入就可以被传染发病，有效布预防措施，通风，勤洗手，吃熟食，不到公共人群多场所，不接触野生动物及家禽海鲜市场，带口罩（外科医用口罩）发热及时就医，确诊后，隔离布控和治疗，到今日中午12：24央视新闻报道病例440人。

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