伊咔洛斯
我回答一下這個問題。低血壓怎麼辦呢？
正常人血壓高壓在90-140，低壓60-90毫米汞柱。低血壓一般指動脈收縮壓低於90，舒張壓低於60毫米汞柱。
一般身體虛弱、久病體能降低的人血壓會偏低。我有一段時間（更年期階段）可能睡眠不好，也是血壓低，經常在50-80這個區間，感覺渾身無力，有時會感到疲倦頭暈。喝了幾盒“升脈飲”也不起什麼作用，油鹽鹹菜也補充了不少，中藥也喝了幾副，均沒有明顯效果。
通過加強身體鍛鍊，經常曬曬太陽，最重要的是飲食睡眠的改善，我現在血壓已達80-120，體重也增加了5斤。我感覺主要是體質改善了，血壓自然就升上來的。吃藥只會讓血壓“升而不穩”，要想有個“理想的血壓”，就必須改善自己氣血兩虛的體質。
首先鍛鍊。多出門走走，從短距離走路散步開始，逐漸增加步數。鍛鍊可促進身體新陳代謝，改善胃腸功能，增進食慾。
其次飲食。多吃飯比什麼都管用，尤其是主食，多進食含優質蛋白質、低脂肪、熱量偏高一點的食物，瓜果蔬菜蛋奶樣樣不拒，以強健脾胃，改善不思飲食、消化不良的狀況，讓胃腸吸收營養的功能得以改善。你什麼都得吃，飲食營養才會均衡，血壓很快就會升上來。
還要積極改善睡眠。睡眠好了，心情也好，胃腸功能運作良好，胃口大開，吃得香噴噴，新陳代謝旺盛了，身體免疫力提高了，血壓想低都難。
親吻生活一愛欣
首先明確是什麼是低血壓了。
一般認為成年人上肢動脈血壓低於12/8 kPa（90/60mmHg）即為低血壓。可分為生理性和病理性低血壓。
生理性低血壓：是指血壓測量值已達到低血壓標準，但無任何自覺症狀，人體各系統器官無缺血和缺氧等異常，也不影響壽命。
其實有一部分的人是血壓偏低，有症狀，如頭暈、眼黑、肢軟、冷汗、心悸等，特別很多人突然站起來，就會頭暈，眼睛冒星星，這可能是體位性低血壓，特別是在勞累、睡眠差後特別明顯，多見於20～50歲的婦女和老年人。
血壓低怎麼辦呢?
一、加強體育運動，提高身體機能；我提倡可以進行健走，一種有氧運動。
二、保證充足睡眠，避免過度勞累；
三、保持愉悅的心情，樂觀積極的心態也是有助於提高血壓。
四、體質虛弱者平時可以把人參、黃芪拿去泡水當茶飲，或者吃點補中益氣丸，當然最好找個中醫進行調理。
關注本人公眾號，及時瞭解中醫健康知識和病例分享
我們都知道高血壓的危害很大，其實血液過低也是不健康的一種體現。什麼你不知道什麼是低血壓？生活中你應該會遇到這樣的情況的，當你蹲下時間久了猛地一下站起來突然感覺頭暈眼花，這就是典型的直立性低血壓也叫體位性低血壓。除了直立性低血壓之外，還有幾種常見的低血壓，因此應對起來方法也是不一樣的。
先說低體位低血壓：發生這種低血壓的情況，應該第一時間去除導致或惡化直立性低血壓的原因，如藥物作用（利尿劑、α受體阻滯劑、血管擴張劑和阿米替林）、脫水、感染或去適應狀態。然後潛在的病理生理機制則可以指導直立性低血壓的進一步治療。
這種直立性低血壓對於老年人要特別重視，因為一旦發生摔倒，暈厥後果很嚴重。尤其是在服降壓藥的人，不要隨意更換降壓藥的種類和劑量，平時要注意變更體位時的速度，比如起床或由坐位起立時不要過急過快。
身體虛弱引起的低血壓：這種情況多發生在正在生長期的青少年或在減肥的人身上，常是因為身體營養跟不上，又缺乏鍛鍊造成的身體比較虛弱，所以改善的話只要注意飲食的調整，保障蛋白質、脂肪和碳水化合物的攝入，加強體育鍛煉，一般都可以很快緩解。
餐後低血壓：這點想不到的，這其實並不常見，因為通常大會發生在中老年高血壓患者身上的一種現象，改善的話可嘗試餐前適量飲水、餐時不要飲酒、餐後適當休息、少食多餐等措施。
季節性低血壓：這更不常見，因為和天氣有關，尤其是夏天，天熱出汗多，導致血容量降低，加上血管的擴張就會出現低血壓，我們常說是熱的了。改善的話一般是多喝水，多吃一些含鹽量高的食物，補充電解質。
藥療君
你好，低血壓也很麻煩，怎麼調理呢？
很多朋友有低血壓的情況，經常感到頭暈乏力，頭暈頭痛、耳鳴、心慌、乏力、失眠健忘、食慾不佳、四肢發冷，這些都是因為低血壓使腦部血壓供應不足導致的。
血壓低怎麼辦呢?
建議平時時多吃一些補血補氣的食物像山藥、紅棗、枸杞、桂圓、核桃、瘦肉、禽類食品可以幫助血壓上升，還要多吃一些維生素、微量元素含量高的蔬菜水果，豆製品等來補充營養，不要挑食。
堅持去戶外運動，可以做一些簡單的輕鬆的運動，保持樂觀積極的心態，相信調理一段時間後就會有好轉！
梅梅小號
血壓異常患者中最多的是高血壓患者，既然有高血壓，也就有低血壓。低血壓患者主要見於年輕女性，或者體弱多病、身體素質欠佳人群。如果低血壓造成嚴重症狀，可能需要到醫院去進行救治，但在日常生活中可以選用一些藥物或者食材提高血壓，比如帶興奮性的食物，最常用的就是紅參、西洋參等含參類食物。服用西洋參含片或將西洋參泡水飲用，均可以產生升高血壓的作用。血壓與高鹽相關，高鹽會產生高血壓，這時針對低血壓患者，往往會建議高鹽飲食，進食食物較鹹，血壓會升高，這部分病人就不用擔心低血壓。所以最主要的是進食一些含興奮性的食物，高鹽飲食，建議患者多運動，增強體質，血壓自然會升高。
那麼出現了低血壓，首先我們應該讓出現低血壓的患者儘快的平臥或者是坐下。如果我們發現他是因為飲食少引起來的，儘快的給他喝糖水或者是糖鹽水來補充容量，這時候血壓就可以恢復。那麼像這種勞累引起的低血壓，也可以讓病人休息，喝溫水以後才能症狀緩解。那麼偶爾有一些情況是由於患者不恰當的使用加壓藥造成的低血壓。那麼如果出現這種情況的話，應該儘快送患者到有治療能力的醫療單位去處理。
孤獨的狼人
治療原則：治療原發病;加強營養、停用藥物等病因治療.
治療方針：針對引起低血壓的原發病進行病因治療.加強鍛鍊,改善神經、血管的調節功能;飲食注意增加血容量.
其他治療：對體質虛弱者要加強營養;對患有肺結核等消耗性疾病者要加緊治療;因藥物引起者可停用或調整用藥劑量.如高血壓患者服降壓藥後血壓下降過快而感到不適時,應在醫生指導下調整給藥方法和劑量;對體位性低血壓患者,由臥位站立時注意不要過猛,或以手扶物,以防因低血壓引起摔跤等.
熱心張姐的退休生活
在當今這個社會，三高現象非常嚴重，高血壓頻發的大背景下其實低血壓也不少見，下面我們就來給大家分享一些相應的生活中的小習慣來預防低血壓。
【1】日常休息睡眠
我們在早上起床時需要緩慢的改變自身的體位，這樣就可以防止血壓突然下降，並且我們的知己，區更深的動作，不要做的過快或者是過猛，也最好不要突然提起重物或者，比如日常排便時站起動作儘量緩慢。
【2】日常護理
我們在正常的物理以及洗澡時相應的水溫不宜過熱或者過冷，一旦我們使用過熱或者過冷的水池就會使血管迅速擴張而降低血壓，溫度過冷則會刺激血管過快而增高血壓，一種方法就是以冷水跟熱水相互交替的進行洗腳。
【3】日常穿搭
唉正常的，穿著方面一定要注意穿富有彈性的襪子，緊身褲以及衣服，皮帶不宜勒的過緊，這樣可以加強自身的血液迴流。
中醫奇穴埋線
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "thumb_url": "2cd42000040cb2ae34092\
溫吉煥專家
怎麼預防餐後低血壓：食物溫度不要過高，注意混合飲食，不要只吃含有澱粉或者是葡萄糖的食物，吃完飯以後坐一會。
