天下李最美

肾结石是泌尿系统常见的一种疾病，发病原因是一些晶体物质异常聚积在肾脏内形成的，比如钙、草酸、尿酸等。在肾结石患者中，具体原因是多种或单独因素作用， 导致人体尿液中的晶体出现饱和，最后形成结石。在众多肾结石患者中，男性一般要比女性多，而且多数为青壮年。得肾结石和很多原因有关系，比如人的年龄、性别、种族、遗传因素或者饮食习惯等。

人机体代谢出现异常或者长期卧床不起、尿路梗阻、感染等都是导致结石的常见原因，泌尿结石已知的有32种，其中最常见的一种是草酸钙。肾结石很少有单独晶体组成，大多数是两种或以上的成分组成，而以其中一种为主体。

肾结石发作，如何缓解疼痛？

肾结石的主要症状之一就是疼痛，有的人在严重的情况下会出现绞痛。如果感觉疼痛，说明结石在移动，在往下排，尤其结石在经过输尿管时，与管壁接触出现摩擦，会形成难以忍受的疼痛。处理肾结石疼痛，有两个方法

一种是使用单纯的止痛药， 抑制痛觉，但是这种方法不是解决疼痛的主要方法。

另外一种方法是解挛，解出管腔内的痉挛收缩，输尿管腔松弛了，结石就会很容易通过，这样就不会有剧烈的疼痛感了。因此，医生在治疗患者肾结石疼痛时，一般常用利尿、解挛、排石的中成药。比如尿石通丸、排石颗粒等药物。

除了药物治疗外，患者还要注意平时多喝水，多喝水可以促进排石，而且能缓解结石排出过程中造成的疼痛感，医生建议，患者每天应该喝3000毫升以上的水。

肾结石如何快速排出？

1、首先使用消炎止痛药，消炎止痛后可以使用甲磺酸多沙唑嗪缓释片，在睡觉前温水服用，每天服用一次，一次服用一粒，服用目的是使输尿管扩张，使结石可以顺利排出。 2、在饮食上，多吃胡萝卜丝瓜炒木耳或者胡萝卜白菜炒木耳，每日三餐都吃它，喝冬瓜汤，吃米饭，这样搭配的食物不含有草酸，而且木耳和胡萝卜利于溶解结石，使其变小。

3、在饮水上

1）人们在日常生活中需要适当增加饮水量，在单日尿量达到2100毫升的情况下，可以避免尿结石成分达到饱和状态，能够对尿结石的形成起到一定的阻碍作用。该该方法可应用于所有类型的尿结石预防，但也不可高估其预防效果，比如在晚间入睡后由于受到抗利尿素分泌增多或个人饮水习惯等因素的影响，尿液仍然呈高浓缩状态，很难在日常生活中避免这些因素的影响。

对于已经患上肾结石的患者，建议每日饮水 4000 毫升左右，以矿泉水、纯净水或白开水为主。其中 西瓜汁、桔子汁、柠檬汁、淡茶水都是较好的饮水方式。

2）还可以使用干的金钱草泡水喝，金钱草可以去药店买，10元一斤，每天随时都喝，不要感觉口渴才喝，金钱草也有助于溶解结石，让它变小。多进行运动锻炼，尤其是跳跃运动，这样有利于结石排出，采用弹跳方式，脚尖先弹起，脚后跟先着地，每天三餐前各做两组，每组运动100次，跳绳的方式也可以。用鸡内金辅助治疗，鸡内金具有很强的消石功能，干货20元一斤，粉末40元一斤，每日三餐前使用2-3克鸡内金，晚上睡觉前用金钱草泡水再服用一次。

4、饮食上禁食含有草酸的食物，比如菠菜、空心菜、青椒、洋葱等，含有高蛋白和 钙的食物也不要吃，比如鸡蛋、牛奶、海鲜等，不喝肉汤，不吃辛辣刺激的食物。做到以上这些方面，将会帮助患者尽快排出体内结石。

肾结石的治疗分为几种方法，饮食调整治疗法、手术治疗法、去因治疗法。

1、用饮食调整治疗方法，首先要多喝水，多吃一些可以促进钙吸收的食物和含有丰富微量元素与矿物质的食物，能够促进结石分化，使其最后随着尿液排出体外。为避免病情加重，切忌不要吃含丰富草酸钙的食物，不如豆腐、芹菜、菠菜、土豆等食物。一般对于结石较大，病情比较严重的患者来说，采用手术治疗是最好的办法。

2、手术取出结石后，患者体内可能还会存在细小结石，为巩固治疗，去除结石，杜绝结石再生，需要继续服药一段时间，饮食上也要有所禁忌。另外手术后，要做好相应护理工作，防止感染，导致结石再生。

日常多喝水，使尿液增加，利于冲走结石。对于高钙尿者， 为预防危象，要服用生理盐水扩容，还要服用治疗疾病的药物比如袢利尿剂呋塞米等。 高尿酸尿者要多吃低草酸的食物，少吃动物内脏及低钙食物。

肾结石患者不能吃哪些东西？

患有肾结石，日常生活中要注意很多饮食禁忌，如果不知道这些饮食禁忌，盲目乱吃，很容易导致病情加重。那么，肾结石患者不能吃哪些东西呢？一起来看一下。

1、含草酸类食物

根据专家建议，患有肾结石的朋友日常饮食上，要避免吃含 有草酸的食物，否则会加重肾脏负担，严重影响肾结石的治疗和恢复。特别是肾结石 比较严重的患者，更要避免吃含有草酸的食物。生活中含有草酸的食物很多，比如菠 菜、芹菜、莴笋等。另外也要注意不要吃一些豆类食品，青椒、香菜、甜菜等也不要 吃，这些食物也会导致肾结石加重。

2、含有草酸的水果

很多人日常生活中都很喜欢吃水果，因为水果中含有丰富的维生素、矿物质，还可以为人体补充大量水分，这些营养物质都可以帮助人体增强 抗病能力。但是作为肾结石患者，就需要注意，不是所有的水果都可以吃，尤其是含有草酸的水果就不能吃，例如葡萄、核果、无花果干等。另外，一些酸性的水果也不 能吃，比如苹果、柑橘等。对于病情较轻的患者，这些水果可以吃，但是要严格控制量，否则同样会加重病情。

3 禁喝饮料

专家提醒，患有肾结石的人要少吃含钙量高的食物，比如动物骨头、豆制品等。另外含钙高的饮品也不能喝，比如牛奶、豆浆等，这些饮品不仅含钙 量高，还有大量蛋白质，对患者健康很不利。尤其是男性患者，在平时要避免饮酒， 因为酒容易引发肾结石，而且饮酒也会干扰体内的代谢功能。

4、禁吃荤食

得了肾结石，在治疗期间不要吃牛肉、羊肉等这样大荤的食物， 这些食物中都含有大量的蛋白质，不利于患者恢复。另外动物肝脏也要少吃甚至不吃， 以免增加肝脏负担。 肾结石这种疾病比较常见，它也是慢慢积累的一种疾病，很多人身体里多多少少都会有一点肾结石，生活中有的人得了肾结石，由于初期结石小，没有不适症状，大多不会引起人的重视，但是到疾病发作时，疼痛会难以忍受，所以肾结石患者还是要多注意，要根据自身实际情况并结合医生诊断，选择适合自己的治疗办法，其实生活中也有很多治疗肾结石的小偏方，在得到医生准许的情况下，也可以尝试一下。

总结：无论肾结石患者还是正常人群，在日常生活中都需要进行适当的运动。肾结石疾病与不健康的生活方式有着十分密切的关系，尤其是久坐者和肥胖者更加需求进行适量的运动。总而言之，针对肾结石疾病的预防，一方面需要人们保持健康的生活习惯，同时 也要合理调整膳食结构，多食清淡，少食高盐、刺激性食物，自我管理、按时就医等良 好习惯及合理的生活方式。

肛肠科林医生

我不是医生，胆我有过肾结石的病，我亲身经理过，这病发作起来真是痛的要老命。而且随时会发作。有一次，我实在痛了受不了，我就到医院去看看，经过检查下来，还好体里石头较小，只需要按时吃药，打点滴就会好了。在医生的精心照料下，我的病情逐渐康复了，后来就再没痛过。

医生叮嘱，肾结石患者要少吃豆腐，鸡蛋，要多喝水。

我的未来不是一场梦

医生，医生，我体检查出有肾结石，这要注意什么？怎么样才能排出来？

医生：多喝水，多运动…

医生，医生，我这都喝了大半年的水了，也蹦跶好久了，怎么体检发现这结石还在呀，有些还大了呢？

我想这段对话，大家肯定非常熟悉！因为肾结石的发病率真的非常高，其中男性肾结石的发病率要比女性高，以前是3：1，现在大概在2：1，这主要是受到现在生活影响，女性肥胖，饮食等改变引起。

所以，关于肾结石问题，慢慢变为男女都特别关心的话题！

那这得了肾结石，喝水真的有用吗？如果真有用，到底该怎么喝？

首先，肾脏是我们人体最主要的泌尿器官，我们人体的尿液都是在肾脏生成并最后经过我们的输尿管排出的，因此，肾结石要排出体外，它只能跟着我们的尿液一起出来，而这多喝水自然会增加我们的尿量，这听起来好像肾结石确实可以经过多喝水排出？

显然，事情并不是大家想象那么简单，大家想想家里的自来水管，也不是进的所有的石头都能最后排出来的，有时候它就是进不去或者直接堵在管道里面了！

而肾结石同样如此，它能不能自己排出来？

有可能，但是这跟你的肾结石体积有直接关系。

大家可以看我们人体整个泌尿系统

会发现，我们人体的输尿管存在生理性狭窄，正常情况下在三毫米左右，算上整个扩张范围，实际上不管是哪国的医学指南，上面都会告诉我们只有在5mm，撑死也不能超过6mm，这结石，才有自己排出的机会。

注意，这时候大家还是要细心看陈医生用词，我说的有机会，而不是一定。因为在临床上也有不少只有2-3mm的肾结石患者会出现卡壳情况，这人疼的特别厉害，有的甚至还出现了严重肾积水，所以哪怕你的结石是在5mm以下，那这结石排出来的几率也不是100%，大概在60%左右！

同时，也不是所有的肾结石都最终能留到我们的输尿管，最后经过尿道排出，因为我们人体的肾脏是一个很大的解剖结构，形成的结石位置在一定程度上也决定了它是否存在自己排出可能性，比如在肾盂底部肯定没有在出口容易排。

最后大家还要注意一点，我们人体肾脏，它是不存在任何可以响应药物的肌肉的。

这水怎么喝？实际上，没那么复杂，你比我们正常人一天的饮水量（2-3L）多一些就可以了，还要增加运动量，也千万别一个劲喝，水喝多了也会中毒的，正常多喝一些，而且白开水就可以，其他饮料、茶等就算了！

医学小侦探

对于肾结石患者来说，经常会听到要注意多喝水的建议，但是多喝水应该喝多少，喝什么水以及怎么喝或许并没有特别的关注到，下面与大家分享下关于肾结石患者的饮水你应该注意和知道哪些。

喝什么水比较好？不建议喝什么？

关于喝水的问题，对于肾结石患者而言，优选也是推荐的就是白开水，至于是软水还是硬水倒没有特别的要求，此外矿泉水、纯净水、淡茶水等也是可以的，但是淡茶水不可完全替代白开水。

不建议喝甜饮料、甜奶茶、碳水饮料、淡盐水等饮品。

肾结石患者喝多少水比较好？

之所以建议肾结石患者多饮水，原因有三：

• 一是缺水是导致肾结石的危险因素之一
• 二是充足的水分有利于降低尿液的浓度，避免肾结石体积增加或数量增多
• 三是一些体积较小（小于0.6厘米）又靠近肾脏出口的结石是有机会通过多饮水，增加排尿量的方式排出体外的。

肾结石患者怎么喝水？大口还是小口？

实际上，对于这个问题并不没有固定的标准，只要保证好充足的饮水量，一次喝半杯或一杯都可以，最终多余的水分都会转化为尿液排出的，不过个人比较偏向于一次一杯，也就是大约200～300ml左右，这样相对来说水分补充的集中，尿液也会比较集中。

肾结石患者什么时间要注意补水？

1. 天气炎热的夏季，出汗量增加要注意及时补水。
2. 运动前后注意补水
3. 发烧感冒时注意补水
4. 晚上入睡少要记得喝水，睡眠时间身体水分会被消耗一部分，同时部分朋友有夜里起来上厕所的习惯，睡前喝水可以避免夜间缺水而导致尿液浓缩，对疾病不利。
5. 晨起时及时补水。

谢谢阅读、希望对您有所帮助。

被写作耽误的营养师

大家好，我是一名肾内科医生，肾结石可是一个让不少朋友头痛的问题，因为它发作起来实在是太痛了，曾有人将它的疼痛程度比喻成女性分娩的疼痛程度，临床工作中也见过不少尿路结石患者疼痛的在地上打滚，发作起来着实是比较痛苦，今天趁着这个问题，张大夫就来为大家做一期“尿路结石”的科普讲解！

肾结石是小概括，尿路结石才是大概括

1、为什么我不单单讲“肾结石”，因为范围比较小，有很多的朋友可能肾结石有，输尿管结石也有，有的朋友可能是膀胱结石，所以为了对这个健康问题科普的更全面，老百姓了解的更详细，接下来我将针对“尿路结石”进行一个全面的分析！

2、尿路结石说白了也就是指的泌尿系统结石，大致可以分为两大类:上尿路结石（肾结石、输尿管结石）、下尿路结石（膀胱结石、尿道结石），所以说肾结石是包括在尿路结石里面的。

人为什么会形成结石以及结石的一些成分分析

1、形成原因是多方面的，其一，人体的代谢因素有关，如形成结石物质排泄增多、尿液的PH值改变、尿液中抑制结晶形成和聚集的物质减少、尿量减少等诸多因素，通俗点讲，如当地的水质、尿量减少以及长时间未排尿导致尿液浓缩有些容易形成结石的物质就容易析出。其二，尿路发生梗阻、感染、或者异物存在、或者与长期服用的某些药物有关（磺胺类药物就比较常见有这个并发症）。

2、临床上最多见的结石类型就是“草酸钙结石”，其次就是尿酸性结石，注意了，草酸钙结石做X线可以看出来，但是尿酸性结石可是看不出来的，还有就是和感染有关的结石，如磷酸镁铵、磷酸钙结石，针对尿酸性结石，我提示大家，不要老看着尿酸高容易痛风，尿酸高析出后也容易引起结石，所以有痛风或者高尿酸血症的朋友尿酸还是要尽早控制好为妥。

如果是上尿路结石该做何应对？

1、上尿路结石包括哪两种类型应该不用我再介绍了吧，它最主要的症状就是活动后血尿。很多人以为肾结石很痛，其实很多肾结石是没有症状的，通常是结石从肾脏掉到输尿管那才是发作最痛的时候，表现为突发性的疼痛，辗转反侧，疼痛严重的还会像会阴部放射，尿常规做出来很多都会有红细胞。

2、如果要问该做什么检查，首选就是B超就行，一般会这样描述:肾脏内高回声影伴后方声影，如果严重的还会提示肾积水，如果做尿路平片（KUB）可以发现90%以上的X线阳性结石。

3、如果检查做出来直径＜0.6cm，远端没有梗阻，完全可以通过药物排石，多喝水，多排尿，多蹦蹦跳跳很多都可以掉下来;如果直径≤2cm，位置在肾脏或者输尿管的上段，在远端没有梗阻的情况下可以通过体外冲击波进行碎石;如果直径＞2cm的肾结石，那就需要通过“经皮肾镜碎石取石术”来治疗;如果是位于输尿管的中下段结石，那更方便了，输尿管镜取石最为方便，在泌尿外科已经应用的非常成熟了。

4、注意了，我还是要提示一下，以上方法必须保证远端的尿路没有梗阻、狭窄等情况，否则结石碎了排不出去也是无济于事。

如果是下尿路结石该做何应对？

1、下尿路结石有一个很典型的症状，就是容易尿流中断，如果改变一下姿势，又可以继续排尿了，很多时候在末端尿液会有血尿出现。

2、检查其实也是一样的，B超简单方便又快捷，还经济实惠，在结石＜2-3cm的情况下可以通过膀胱镜取石碎石，如果结石比较大比较硬那么就通过耻骨上膀胱切开取石，像尿道结石一般不是很多见，当然也有操作方法，说起来也比较繁琐，也是需要专业的泌尿外科医生进行操作，这里我就不细讲了。

结石该怎么喝水？

1、这里主要就是针对性的来回答题主的问题了，大夫就让我回家多喝水，多跳跳，那这水该怎么喝呢？大家请看过来，通过喝水能不能把结石排出来玩看两方面，一方面是结石的大小，另一方面就是结石的位置，上面我也提到，直径＜0.6cm的结石多喝水、服用利尿排石的药物、多蹦蹦跳跳大部分是可以排出来的，如果结石比较大，而且有肾积水等表现了，那还是需要外科进行手术干预才行。

2、肾结石患者为了排石其实怎么喝水也有一点小讲究，可以每次喝50-100ml左右，总量没有具体的限制，平时生活上也要养成多喝水的习惯，约半个小时一次，不要等到口渴了想喝水再来被动喝水，含有矿物质的矿泉水我不建议大家饮用，还是以纯净水和白开水最好。

3、不论是工作原因还是自己太懒，都不要老是坐着不动，要适当的起来活动活动，如果是结石体质的人饮食上注意低钙、低嘌呤、低磷、低草酸盐饮食，像牛奶、乳制品、肉类、鱼类钙含量高的要注意控制，不可摄入太多。

4、不能说医生让你回去多喝水你多喝水就不管了，还是要定期到医院复查看看结石是消失了还是变大了，如果结石＞1cm，基本不可能通过输尿管和尿道排出去，如果这种情况下还是大量饮水反而是有害无利。

写给读者的话:很感谢各位读者耐心的读到这里，我的科普问答到目前为止已经回答了数百道健康问题，本着认真、负责、严谨的态度，我的每一篇问答都是很用心的在写，喜欢我的可以关注我，了解更多科普内容，如果觉得有帮助，那就帮我点个赞，就是对我最大的支持与鼓励，谢谢大家！

张垒医生

父亲在治疗结石方面效果确实非常好，在当地也是非常有名气，用的是中医的方法，先把石头化小，再通过尿道排出去，每次病人看好了以后，家父都会交代病人以后怎么改变生活习惯，预防再次得结石病，人之所以得结石，主要跟环境和生活习惯有关，在南方很多地方，水质都偏硬，里面含有大量的草酸钙（我们煮开水的时候那一层白色的结晶就是），加上不良的生活习惯，比如喝水少，喜欢憋尿等，非常容易得结石，所以平时要养成良好的生活习惯，经常补充水分，不要等到尿急了才去排尿等，所以怎么喝水没关系，保持经常喝水的习惯就好了

家小七

肾结石建议喝水小口小口，少量多次喝，每天至少喝2000ml以上水，不要大口大量喝，早上起床时，多喝点，喝水500～1000毫升；晚上睡前，喝水500毫升即可；排尿后，再喝水300～500毫升；三餐间，也别忘记喝。

肾结石前提是尿过饱和、盐析出。多出的盐从哪里来？身体多出的尿酸、草酸，遇见钙、镁相结合，摇身变成草酸盐、尿酸盐，产生足够的尿酸盐、草酸盐，如果尿溶解不了了就析出了。大量饮水可以增加人体尿液的量，达到稀释尿中形成结石物质的浓度，减少晶体沉积的目的来帮助结石排出。

日常还需做到：少憋尿、少喝啤酒、少盐、少糖。

黄鹏程—健康管理师

多喝水多排尿。

也不是说一次必须要喝很多，就是经常喝水多产生尿。

不要憋尿，喝水多尿多，小的结石可以排出。如果大结石需要去医院碎石，然后通过排尿排石。

一般四毫米以下都可以自己排尿排出的。

多做些运动，蹦蹦跳跳之类的，有利于结石排出。

发现身体不适或者尿液偏黄泛红可能是结石损伤身体，要及时去医院检查。

有些药物对就是治疗是有不错效果的，可以遵医嘱服药辅助治疗。

不论怎样，去医院检查一下，听从医生安排是最靠谱的。

梅村老梁

每天少量多次饮水，每天的饮水量应该达到2500毫升，这样才可以有效的增加患者的尿量，有效的稀释尿中形成结石物质的浓度，减少晶体沉积，也可以有利于结石的排出。

除日间多饮水外，每夜加饮水一次，保持夜间尿液成稀释状况，可以减少晶体形成。成人24小时尿量应该在两千毫升以上，这对于任何类型的结石，都是一种非常重要，

只需要达到尿液呈现淡黄色或者无色水样即可，就说明喝水量已经达到，如果尿液仍然是深黄色或者茶色，就说明喝水的量仍然不够，需要再多喝一些，以尿液颜色为最标准的判断标准，因为每个人的饮水量和运动量都是不一样的。患者有肾结石，还需要定期去泌尿外科进行复查。

YQ随缘

肾结石要看大小，有一些太大或者是位置相对偏上的话，那么不容易被冲刷下去，所以说一般要看，如果患者的结石太大了的话，那么你需要进行碎石治疗，尤其是对于年龄比较大的人，可能采取碎石治疗比外科手术会好一点.如果肾结石不是很大的话，那么你可以考虑进行多喝水，然后产生的尿会比较多，会产生冲刷的作用，可以促进排出.同时配合一些动作也可以促进排出，而且碎石的时候也可以之后要多喝水.

關鍵字: 养生 尿酸 健康