梁盛锋
什么都不想做，那就放下一切。当人能够放下一切的时候，能产生安静而幸福的感觉，对心理疾病有所裨益。
人精神生病心理生病，都是因为二元分裂造成的。真实自我永远是一个纯粹而美好的存在，但是生存的需要社会的压力让人产生了多余的欲念与向往。二者产生了严重的二元分裂，这种二元分裂发展到一定的地步会构成无法承受的压力，使人以病症的形式表现出来。
现在的人越来越多，意识到冥想的重要性，而冥想的状态就是什么都不做，甚至什么都不想。在佛教中属于空的境界。
现代社会中人讲究效率，总觉得不做点什么心里就放不下。没有产生效益，就是白白地活活着。实际上越是这种繁忙而急迫的生活，我们越是需要慢下来，给自己安静的时间，以形成一种平衡。
因此当你什么都不想做的时候，就真正的放下一切。如果有可能你也去学习一下如何做冥想，这对于你的状态肯定会有好处。
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