人们在冬季普遍容易遭遇瘙痒，尤其是老年人。
李大爷
每到冬季，全身的皮肤就变得异常干燥，瘙痒难忍，这是怎么一回事？
王奶奶
是啊！每当瘙痒难耐时，我都用烫水洗澡，洗澡时感到十分舒爽。可洗完澡，瘙痒不但没止住，反而变本加厉，这可如何是好？ 
医生的话
勤洗澡、水温热虽能暂时止痒，但会使得皮脂更加减少，加速人体水分蒸发，使皮肤变得更加干燥、粗糙，加重瘙痒。减少或远离瘙痒的正确做法，应从以下三方面入手。
日常生活需注意
穿着柔软宽松的棉质内衣裤。若穿上刚刚洗过的衣服出现皮肤发痒，则宜改用“中性”肥皂洗衣。
避免发怒和急躁，平时可常散步、打太极拳、练气功等，保持良好的心态。
临睡前不喝浓茶与咖啡，不看刺激性强的影视节目，保证充足睡眠。
戒烟少酒，不吃辛辣刺激或易于致敏的食物，饮食宜清淡、易消化，常食含维生素A、维生素E丰富的食物，多食新鲜蔬菜与水果，保持大便通畅。
冬令季节应用温水（35度以内为宜，切莫太热）洗澡，一周一次，不宜太频，并少用肥皂。洗澡后轻轻擦拭身体，在完全干燥前，用含有乳酸或10％尿素的润肤乳液涂遍全身。
遵医嘱使用止痒药
常用的止痒药有抗组胺药物、外用糖皮质激素、润肤剂，以及中药等，须在医生指导下使用。
抗组胺药通过作用于主要的致痒介质组胺来发挥止痒效果。该类药物种类繁多，如西替利嗪、氯雷他定、咪唑斯汀、酮替芬等。
糖皮质激素常简称为激素，通过抑制炎症介质等减轻瘙痒及治疗多种皮肤病，止痒效果佳。
润肤剂如甘油、凡士林、尿素、尿囊素等，可增加皮肤表层水分及减少皮肤水分丢失。因此，对于瘙痒，尤其是皮肤干燥所致者疗效好。该类药物可以大面积使用，身体吸收很少，且几乎无不良反应。
某些中药成分如樟脑、薄荷等，具有清凉作用，可刺激皮肤神经纤维，控制瘙痒感觉，达到止痒效果，无明显副作用。
适当使用药浴、药膳
用中药椿桃叶、龙葵、苦参、白鲜皮、百部、蛇床子等煎水洗浴。
可试将玉米淀粉、发酵粉或胶状的燕麦片加入洗澡水中，交替洗浴。
桃仁粥：将桃仁、粳米洗净入锅，加适量水煮至米烂成粥，加入红糖少许调味，早餐温热服食，具有活血润肤通便之效，适用于老年皮肤瘙痒症伴便秘者。
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