月子印象产康管理
孕晚期需要准爸爸做些什么呢？
1、不惹孕妈生气孕期有个好心情是很重要的，如果孕妈心情长时间不稳定，会影响肚子里的宝宝躁动不安，有可能引起流产或早产，而且会增加胎儿的畸形率。所以孕晚期宝爸应该多包容、理解孕妈，不说做到让孕妈开心，至少不要经常惹孕妈生气，有研究表明，经常情绪激动或者焦虑的妈妈，宝宝生下来情绪更容易起伏，并且会比心情好的妈妈生下来的宝宝难带。
2、多做家务，照顾孕妈孕晚期孕妈不宜过度劳累，要注意休息好，不能提重物，所以作为体力担当的准爸爸，最好放下手里的手机，主动承担起家里所有体力劳动，让孕妈妈安全度过孕后期。
3、多帮孕妈按摩孕晚期大多数孕妈妈都会遭遇各种水肿，并且月份越来越大，胎儿越来越大，孕妈妈会更加辛苦，会腰酸背痛，耻骨疼痛，准爸爸要做的是多帮孕妈妈按摩，诸如脚、腿、肩膀、后背。
4、多陪孕妈散步孕晚期临近生产，孕妈要多散步、走动，不仅有利于顺产还可呼吸新鲜空气。这时候准爸爸要参与进来，不能让孕妈自己一个人散步，因为越到晚期越危险，并且如果准爸陪同，可以使孕妈更安心。
5、学习分娩知识，做好生产准备有条件的宝爸可以陪同孕妈一起去医院学习，学习分娩知识，育儿知识以及分娩时的呼吸方法。可以和孕妈一起商量好待产医院，一起商量好宝宝名字，准备好待产物品，熟悉好医院路线，办好各种生产需要的证件。
6、禁止性生活孕晚期一般是不提倡进行性生活的，准爸爸一定要控制住自己的欲望，以防早产以及一些不必要的麻烦发生。
怀孕生宝宝是一个伟大又辛苦的过程，需要两个人共同努力，准爸爸要参与进来，不要让孕妈妈自己一个人独自承担，她需要的不仅仅是一点精子，还有准爸爸的关爱！
杨谧说
在孕晚期，准妈妈行动越加不方便，睡眠质量不好，食欲会下降，缺乏耐心，心情变得急躁。准爸爸应该多宽容准妈妈的变化，可以鼓励妻子适量运动。
孕晚期不要走太远
散步最简单也是最安全的运动方式，但是路程不要走太远，不要去马路边或者闹市区散步，最好去空气清新的公园或者湖边。
夏天最好在上午或者傍晚散步，冬天应该在下午暖和的时候散步比较好。少走有台阶或斜坡的路，需要走时扶好栏杆，以防摔倒。气候和空气质量不佳时不要外出散步。运动要以舒服不累为准则，不要过度疲劳，感觉累了及时找地方休息一下。
随身带上水和零食
准妈妈外出要带上水，最好是温开水。天热的时候要特别注意补水，因为天热出汗会导致身体矿物质流失，对身体不好。除了温开水，也可以带一些果汁，但不要喝市面上的运动饮料。
随身可以带上一些零食，因为孕期从感到饥饿到低血糖的症状是很快的。不要走得太急，避免身体受到震动。走路时要抬头挺胸，挺直后背。
突发状况立即打电话
随身带上手机，防止出现突发情况。如果准爸爸不能陪着一起散步，一定要和准妈妈保持电话沟通的畅通，有什么突发情况能够提前或者随时知道。
如果准妈妈在运动时发现阴道有液体流出，呼吸困难、疼痛或头晕等问题，一定要马上停止运动，立即和家人联系，及时联系医院检查。
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首先，每次准妈妈去产检的时候，准爸爸最好陪同检查，以便及时了解准妈妈的产检情况，待产时如果有特殊情况要提前告诉医生做好准备，以防突发事件的发生。
和准妈妈一起准备入院和宝宝出生后需要的物品：准妈妈用的换洗衣物、卫生纸和卫生巾、拖鞋、哺乳内衣等私人物品，以及新生儿用品（新生儿包被、宝宝衣物、奶瓶奶粉等）。
前往医院待产的时候，记得带上钱包、身份证、医保卡、孕期档案以及所有的检查单，这样医生可以在短时间内了解准妈妈的基本情况和腹中胎儿的发育情况，临产时的准妈妈体能消耗会非常大，建议准爸爸随身带点饼干、巧克力、脉动等富含热量和电解质的饮食，可以在准妈妈需要的时候补充能量。
如果准妈妈出现规律性阵痛的话，准爸爸可以帮准妈妈按摩腰部，并记录好其腹痛的持续时间和间隔。如果5-6分钟腹痛30秒以上，并且感觉越来越疼的话，那就说明准妈妈马上就要生了，这时候准爸爸要安抚好妻子的情绪。
禹哲妈妈
孕晚期，一位合格的准爸爸应该做些什么呢？
怀孕不只是孕妈妈一个人的事，需要夫妻双方配合，一个负责补充营养，多休息，给胎宝宝提供一个舒适的生活空间，另外一个就负责照顾孕妈妈，准备待产包、婴幼儿用品，为宝宝的随时到来做好后勤保障，如果还没有做好角色升级的觉悟的准爸爸建议先去体验一下分娩十级阵痛，只有痛过了才知道准妈妈的不易。
毕竟，孕晚期的时候，大部分的孕妈咪都会全身浮肿，行动不便，做家务、工作都会很吃力，包括去医院做产检，往往都是折腾一整天，所以准爸爸的角色非常重要。
尤其是37周后，孕妈咪们随时可能会发作，所以到时候搬运工也是准爸爸，见红了还可以悠哉一点，让孕妈咪冲个凉，收拾好行李，打上车出发；如果是破水了，要么赶紧叫120，要么赶紧打车快速送到医院，不得耽误。
准爸爸必学技能，学起来：
第一、看护技能
孕妈咪住院生产的时候，丈夫不仅要承担身体看护的工作，还有心理看护，虽然绝大多数医院都有护工（需要额外收费，不计算在住院费中），但是护工始终不能取代老公在分娩时的作用，尤其是在心理看护上，安抚被阵痛或者剖腹支配的恐惧感，调节新生命即将到来的不安感。
在身体看护上，给孕妈咪擦拭身体，安排饮食，陪伴锻炼，按摩浮肿的双脚和腿部等等，都需要准爸爸来帮助。
尤其是在分娩阶段，许多医院都开设了陪产业务，所以孕妈咪在待产期间，准爸爸的陪护尤其重要，一方面可以缓解产妇的恐惧心理，另外一方面照顾待产时孕妈咪的吃喝拉撒，我独自进入待产室进行试生的时候，就见到许多准爸爸在陪伴产妇，服务的非常到位，让我无比羡慕，可惜最后剖腹产了，也没享受到这待遇。
第二、拉玛泽呼吸法
这个是顺产妈咪们必学的缓解阵痛的方法，为什么准爸爸也要学会呢，一方面促进夫妻二人的亲密关系，另外一方面可以监督陪伴妻子一起锻炼。
第三、熟记分娩过程中需要的一切道具，还有新生宝宝的用品
在妻子怀孕进入分娩产房的时候，会需要用到产妇待产包和新生儿物品，这些东西都是需要自备，所以需要准爸爸随时供应，如果不熟悉这些东西，会对助产士们有有所影响，所以待产包清单、新生儿物品清单，准爸爸们背起来。
第四、新生儿护理知识学起来
怎么抱孩子？怎么冲奶粉？怎么给宝宝洗澡？怎么给宝宝做按摩抚触？都是新生儿护理的必学知识，所以多参加一些医院的母婴课程，毕竟准妈妈坐月子的时候，准爸爸才是照顾新生儿宝宝的主力干将。
总而言之，孕晚期，准爸爸要学的东西很多，同样，这也是考验准爸爸的关键时期，所以再辛苦也要坚持，未来的超级奶爸们，加油！
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