ZHAI JIA BAO DIAN
魔都宅家寶典
資深肥宅的吃喝玩樂
GO
囡囡旅遊團的旅客們注意啦！！
前方就到了我們的著名景點
——沙發遊樂園
大家可以在這裡自由活動~
非常適合躺下來緩解疲憊
隔壁呢就是網紅打卡點：
廚房美食街！
寶貝們都可以敞開肚皮
吃飽了後我們在客廳大裂谷集合
前往下一個景點：床頭山
······
由於疫情
大部分公司上班時間又延期了
回去上班的日子遙遙無期
當初討厭的擁堵馬路、常亮寫字樓
原來才是令人懷念的國泰民安
沒有過不去的冬天
也沒有不會到來的春天
快查收囡囡的魔都宅家攻略
一起等待春天的到來吧~
足不出戶吃大餐
只有瓜子花生可樂薯片的枯燥生活
對吃貨們來說簡直太痛苦了！
每日都走在‘居家旅行團’的路上
腦子裡的火鍋、奶茶、炸雞···
都勾引著靈魂衝出家門
在這個非常時期裡
囡囡為吃貨們整理出了一份大餐清單
足不出戶也能吃個酣暢淋漓！！
喵音The Maine Coon泰式創意料理
訂餐電話：021-55572195
外賣時間：10:30~17:30，門店會根據實際狀況調整。消費滿200元北外灘區域免費配送
外賣產品：咖喱系列、小食色拉、主食類、咖啡茶果汁、主菜類（芭東海灘椰香大黃魚、普吉深夜脆皮豬手、秘製鳳梨雞塊...）
作為一家集時尚，潮流，創新和皇室於一體的東南亞創意料理，喵音可是無數人心中的絕對網紅！
魔都黃金C位，泰國皇室御廚導師，白菜價也有米其林的享受！足不出戶，我也能和泰國皇室get同款！！
陶 陶 居
點單平臺：微信搜索“陶陶居酒家”→手信商城
陶陶居也能外賣！不用排隊，在家就能吃！再也不想吃泡麵了好嘛！現做手工點心，為保證口感不方便外送，外賣盆菜，而且立減400元！
點 都 德
點單平臺：餓了麼、美團
雖然不能出門喝早茶，但是點都德的招牌點心都能外賣！部分門店還有限量新鮮蔬菜，每人每天限購2袋，10元能買2斤菜哦！
魚 粉 王
點單平臺：餓了麼、美團
熬足10小時的香濃魚湯搭配口彈牙又順滑的湖南米粉，香氣四溢誰能不愛？魚粉王來福士店提供外賣服務，在家嗦起來~
澳門星記豬骨
點單平臺 ：餓了麼
在澳門開了22年，曾創下排隊473桌，最長等位6小時的記錄。招牌就是豬骨煲，一個月能賣1萬+份！外賣鍋底是1人份，小夥伴有口福了~
圓 苑
點單平臺：美團外賣、餓了麼
外賣時間：興國店 11:00-20:00，梅龍鎮店 10:00~18:00
外賣產品：圓苑紅燒肉
精選三瘦二肥的豬五花肉，加以本幫菜的濃油赤醬烹飪而成。一口咬下去，肥而不膩、甜而不粘、濃而不鹹的圓苑紅燒肉，才是正宗的紅燒肉。
旺 池 川 菜
點單平臺：餓了麼、美團
外賣時間：10:00-20:00，具體以各商場物業營業時間為準
外賣門店：世博園店、光啟城店、長泰店
鮮嫩的巴沙魚或黑魚魚片搭配午餐肉、豆芽，魚肉蓋上一層乾紅椒段高溫油淋，恰到好處的激發魚肉的細嫩！噴香撲鼻，麻辣爽口，一口識川味！
新 雅 茶 室
點單平臺：餓了麼、美團外賣、門店自提
外賣時間：2020.2.3開始，長泰店11:00-13:30,16:00-18:00，大寧店11:00-18:00。由於平臺原因，目前僅限大寧店可自提。
外賣產品：蔥油雞、番茄牛肉炒蛋，紫菜叉燒飯
樂凱撒披薩
點單平臺：美團外賣、餓了麼、微信搜“樂凱撒+”小程序（滿99元免配送費）
外賣時間：根據門店營業時間比薩樂凱撒，安全送到家！
外賣產品：比薩，意麵，小吃，飲品
比薩限時買一送一，還有49.9元一人食套餐！
唐 宮
點單平臺：美團、餓了麼平臺下單，
或到店自取
伊 秀 壽 司
點單平臺：餓了麼、美團
外賣時間：11:00～18:00
外賣產品：日式丼飯，日式小食，火炙壽司
十年人氣日料連鎖餐飲，品質有保障伊秀壽司外賣，安全美味到家伊秀壽司外賣，口罩手套無接觸伊秀壽司外賣，好吃又安心
星 怡 會
點單平臺：美團外賣、餓了麼
外賣門店：上海環球港店、合生匯店、置匯旭輝店
外賣時間：2月3日起，具體以商場每日營業時間為準
外賣產品：東南亞招牌菜、單人多人套餐、新鮮淨時蔬
肉骨茶、胡椒蝦、咖喱系、炒米粉炒貴刁，足不出戶享受各式特色美食！
港 麗 餐 廳
點單平臺：美團外賣、餓了麼、自提
外賣時間：11:00-20:00
外賣產品：中西融合菜品
刀叉和筷子、奶酪和豆腐、中蒸與西焗，獨運匠心的菜餚、專業優質的服務，為您全新演繹一段浪漫的美食協奏曲。
德 興 菜 館
點單平臺：官方小程序
配送時間：7:00-20:00
油爆蝦、南乳肉、清炒河蝦仁、八寶鴨...德興菜館的全家福套餐與安心宅套餐新鮮即食，閃送到家~
星 巴 克
點單平臺：星巴克app（自提）
外賣時間：請以各門店平臺顯示狀態為準
外賣門店：根據所在位置就近選擇
外賣產品：門店所有產品
星巴克app裡的專星送服務外賣到家哦，安全的製作環境、無汙染的包裝、以及安心的配送服務，也可以通過“啡快”提前下單到店就能拿~
麥 當 勞
點單平臺：麥當勞app
外賣時間：請以各店的外賣平臺顯示狀態為準
外賣產品：門店所有產品
外賣門店：根據所在位置就近選擇
麥樂送升級“放心送”服務，上崗前全員測溫、佩戴口罩，對餐廳進行消毒，全員隨時洗手，外賣餐箱統一消毒管理...還啟動了“無接觸配送”，即使只能宅在家裡吃外賣，也為安心加碼。
丸 龜 制 面
點單平臺：餓了麼、美團
外賣時間：請以各店的外賣平臺顯示狀態為準
外賣門店：寶山家樂福店、楊浦紫荊廣場店、浦東證大家園店、打浦橋日月光店、浦東丁香國際店、又一城店、虹口龍之夢店、金誼廣場店
外賣產品：烏冬麵、日式丼飯、天婦羅、小食、飲料
耶 裡 夏 麗
點單平臺：餓了麼、美團
外賣時間：11:00~20:00，以各店的外賣平臺顯示狀態為準
外賣產品：多款套餐、牛肉水餃
作為新疆美食的代表，菜品百吃不厭。只要點外賣就送一斤新鮮的小青菜，獨居的寶寶們也可以減少衝向菜場的煩惱啦~
我 是 主 餃
點單平臺：餓了麼、美團
外賣時間：10:30~21:00，請以各店的外賣平臺顯示狀態為準
外賣產品：現擀現包手工水餃
經歷無數次口味研發，並致力於時令節氣和分時營養的講究，融合中西方的視覺審美體驗，選擇品質食用油、優質麵粉、有機菜和健康肉等食材，甚至使用開能淨水系統過濾的純淨水，始終保障新鮮、安全、健康。
望 湘 園
點單平臺：餓了麼、美團、望湘園外賣自有小程序
外賣時間：10:00~20:00，請以各店的外賣平臺顯示狀態為準
外賣產品：鴛鴦魚頭王 、湘西霸王蛙、農家小炒肉、小炒攸縣香乾、乾鍋臘肉牛心菜、大碗花菜、泡椒酸湯肥牛、油渣炒青菜、湘辣土豆絲
原味汽鍋蒸制的鴛鴦魚頭王，鹹鮮爽口，魚肉更鮮更入味。鮮爽的辣椒鋪滿魚頭，鮮辣開胃，肥美柔嫩。剁辣椒激發出魚的鮮味，回味無窮~
新旺茶餐廳
點單平臺：餓了麼、門店自提
外賣產品：港式燒臘、粵式小炒和港式粥、粉、面
配送時間：11:00-20:00（長樂店，漢口店，仙霞店，打浦店，嘉裡城店，悅達889店，濱谷店，南翔店，大華店，虹橋機場店，悅樂坊店，長泰店，陸悅坊店），10:00-18:00（八佰伴店，世博店）
配送範圍：各門店3km範圍內
配送門店：上海所有門店
上海第一家茶餐廳，估計大半個上海灘的人都吃過~怎麼也吃不膩的冰火菠蘿油，叫個外賣，給你送到家！
角屋北海道燒肉専門店
點單平臺：美團、餓了麼，提供門店打包外帶服務
外賣時間：根據門店營業時間
外賣產品：日式定食、烤肉飯、小食、日式燒肉、飲料
撈王鍋物料理
外賣平臺：美團、餓了麼
配送時間：12:00-18:00，具體配送時間因門店情況不同
配送範圍：5km-7km
外賣產品：火鍋
8小時大火熬製濃湯，獨特“一煲四味”吃法，手工匠心製作，用好食物膳待每一味，“食在看到，實在吃到。”
除了各家餐廳可以配送外賣美味，想要購買新鮮蔬果食材自己下廚烹飪的寶寶更是有多個平臺可以
網絡下單：京東到家：全天下單，最好前一天晚上搶次日配送
盒馬鮮生：當日下單，7:30開搶，過了12:00點基本無法配送。
每日優鮮：當日下單，儘量不要晚於17:00
美團買菜：當日下單，7:30開搶，先到先得
叮咚買菜：當日下單，7:30-8:00開搶
大潤發優鮮：內環外配送，7:00開搶
Epermarket：每天15:00前下單，基本都能搶到當日送，滿190免配送費。
歐尚：8:00開搶，先到先得。主要配送範圍在虹口、閔行，嘉定、金山、浦東部分地區。
餓了嗎：不用擔心配送問題，全天下單
易果生鮮：次日配送，可預約往後3天的配送
一米市集：提前預約配送，特殊時期可能延遲1-2天
兩鮮Fresh Fresh：凌晨搶購，團購更划算，部分地區無法預約
小提示
· 選擇“無接觸配送”
· 如果小區封閉，請備註
· 不要大量囤貨！！
· 外出取貨勤洗手，勤消毒
個人防護小貼士
· 《關於新冠肺炎的一切》 ·
新型肺炎究竟是如何發生、傳播、感染的？這個簡短的視頻理性詳實、深入淺出地為我們上了一堂“最硬核”科普課。
科學正確地認識新型冠狀病毒肺炎，是抗擊疫情最堅實的基礎。
《關於新冠肺炎的一切》/回形針PaperClip
· 新型肺炎同行程查詢 ·
同時，近段時間有過出行的寶寶們可通過此新型冠狀病毒確診患者同行程查詢工具，瞭解所搭乘過飛機航班、火車車次、地鐵的同行確診患者情況，及時預防隔離。
特別提示：
* 同乘人員、可能接觸人員返家後，暫不要外出，居家封閉隔離觀察。如有發熱症狀請就近到網上公佈的指定醫院發熱門診救治。
* 就診過程中，要全程佩戴口罩，儘量不要乘坐公共交通工具。
* 同乘人員、可能接觸人員要第一時間到所在社區進行登記，並與所在縣（市）區疾病預防控制部門取得聯繫。
點擊文字進入同行程查詢工具
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點擊文字進入小區疫情速查工具
· 正確洗手步驟 ·
1. 先用潔淨的流動水打溼雙手；
2. 按以下具體步驟洗手；
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3. 至少揉搓20秒，大約哼兩遍生日快樂歌的時間；
4. 用潔淨流動水充分沖洗雙手；
5. 用乾淨毛巾紙巾擦乾，或在空氣中晾乾雙手。
· 正確佩戴口罩 ·
· 世界衛生組織建議 ·
豐富宅生活
讓囡囡來猜猜，這個寒假的你又囤了多少肉肉啦~ 每天宅在家裡吃喝睡懶覺，快樂似神仙，太適合增肥咯！
但是呀，可別胖成了小肥豬，春天來了囡囡還要穿著小裙子和寶寶們出去玩呢！
快查收這份簡單易學、科學有效的居家運動指南，跟著專業健身教練一起“宅家運動”吧！
·懶貓弓背·
·四向點頭·
·靠牆天使·
·蝴蝶展臂·
·招財貓咪·
·壁虎爬行·
·四字拉伸·
·側向伸展·
·站姿拉伸·
·左右互搏·
·靠椅頂髖·
·坐姿收腿·
·足底滾壓·
·對牆頂膝·
·單腿拾物·
·足踝繞環·
·單腿提踵·
·觸椅下蹲·
舒展了身肢，真是太舒暢啦！堅持運動，健康的身體才是我們抵抗疾病的最棒武器！
說到宅家，怎麼少得了追劇呢！
囡囡特地給大家推薦了幾部值得一看的美食料理劇，緩解下對美食的渴望，希望疫情能快快結束，我們相約出門品嚐美味～
《東京大飯店》
電視劇講述了“大神”木村拓哉主演的天才法國料理廚師尾花夏樹搭檔鈴木京香主演的女廚師早見倫子，一起立志打造米其林三星餐廳的故事。在劇中能欣賞到考究的食材擺盤、頂級的烹飪手法和如藝術品般的擺盤，讓人垂涎欲滴。
《奇蹟餐廳》
與《東京大飯店》裡的餐廳恰恰相反，這不是一家成功的餐廳，甚至是漏洞百出，岌岌可危，是餐廳成員每個人自身的問題導致了餐廳的沒落。在美食包裹的輕鬆詼諧外表下，這部劇更多的傳達了關於成長、改變、追逐夢想的人生問題思考。
《雷蒙德·布蘭克的廚房秘密》
這是一部極具親和力的紀錄片，片中所展現的主廚真實而可愛，不同於印象中可望而不可及的米其林大廚形象。片中展現了他精湛的廚藝、華麗的擺盤，隔著屏幕都能感受到美味，視覺得到了充分的享受。
《貪嘴意大利》
兩位意大利國寶級廚藝大師東尼奧·卡路奇歐和詹納羅·康塔多走遍意大利各個大區，回憶童年的味道，尋找融合的美味。片中所呈現的也不只是單純的食物，更有食物背後凝結了愛的故事。
《小小巴黎廚房》
瑞秋·邱獨自一人來到巴黎，入讀法國藍帶廚藝學院，並花三個月時間學習甜品製作，然後在巴黎租了個小房子，開始了她的“小小巴黎廚房”生活。雖然只是一個小小廚房，瑞秋卻在這個小空間裡精心炮製出了一流的食物，讓觀眾垂涎欲滴，不得不對這位美女廚師肅然起敬。
宅家的日子裡
希望這些美味又充滿力量的劇能陪伴你
我們一起期待未來外出覓食的好時光吧！
正月十五鬧元宵
囡囡在這兒祝大家元宵節快樂！！
寶寶們的宅生活是怎樣度過的呢？
快快留言與囡囡分享吧~
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