小薛吖97

特别是夏天化妆了之后t字去晕妆现象特别严重，特别暗沉，我也在寻找一些改善油性皮肤的方法，但是我认为效果都不大。只能说稍微控制一点出油量。

1、减肥和因为养生

我以前是一个很胖的人，1米7的个子有将近155斤，然后我就开始了我的减肥道路，那个时候我还是非常油腻的油性皮肤，特别是夏天的时候简直就是灾难，而且头发也特别的油，但是在我减肥之后，我感觉头发变得稍微清爽了一些，而且面部出油的现象也得到了一些缓解，尽管我t区去出油还是那么厉害，但是比起以前来说就好多了。

我的减肥方法就是少吃多动，然后每天都泡脚，尽量每天都喝温水或者热水。特别是泡脚能给人带来的改变真的不少，尤其是头发发质。

2、做好吸油与补妆

不知道大家有没有发现，无论你是油性皮肤还是干性皮肤，或者其他什么扶智，只要你去到日用品超市，导购都会说你缺水，一定要补水。其实补水没错，但是我认为，油性皮肤，挑选护肤品或者化妆品，最重要的还是控油，清爽，吸收力好才行。

3、没必要用太多护肤品堆砌

我曾经也是为了护肤，涂抹非常多的护肤品在脸上，尽管油腻腻的，我觉得只要对我的皮肤有效果，补水效果好就可以了，但是到后面我发现，涂了太多护肤品在脸上不仅不利于皮肤呼吸，而且还容易闷痘，让皮肤变得更加油腻。

所以我在护肤品的选择上真的是能省就省，我非常看重精华液与眼霜。所以在夏天的时候我能不用面霜，尽量不用面霜，我认为涂乳液就已经达到了基础保湿的效果，真的没有必要，太晚会不会给皮肤不透气还带来负担。

4、少吃辛辣 冰冷 高甜高盐食物

你神经病，任何的事物真的会让你的皮肤变好，而且食物本身会比精加工的要好，虽然说这一点非常难做到，但是你只要坚持下来了，你会觉得自己的出油现象得到一些改善。

以上就是我对这个问题的看法，码子不容易，能不能给我一个小小的赞呢？谢谢支持了。❤

学姐挑挑

最快的办法就是做过一系列护肤后补个定妆粉掩盖下😁️

治本查找原因：肤护品问题；饮食问题；睡眠问题；皮肤问题；

护肤品问题：用清爽点的面霜，一次不要用太多，多按摩按摩让吸收进去。前些日子我听专业人士说防晒霜要厚厚的涂才有效果，我就使劲的往脸上涂呀！把脸涂的油光满面，就像《西游降魔篇》里的猪八戒🐷，上班路上我都给卸干净了，太难受了。

饮食问题：少吃油炸，油腻食品。

睡眠问题：我上高中时放假去网吧通宵，到了凌晨脸上就是个大油田，头发也是一绺一绺的！可见熬夜特别伤皮肤。

皮肤问题：看你的皮肤是不是天生油性皮肤，上大学我室友就是油性皮肤，痘痘不断，该经常出油，成天都是油光满面的，花了大几千都看不好，只能慢慢护理慢慢调整了。

治标就用定妆粉盖。

治本就是找准原因，对症下药。

小刀说呀

脸上出油过多，主要是三种个人原因与其他外界因素造成，针对不同原因造成的出油过多需要用不同的解决方式。

一、个人原因

1、皮肤本身轻微出油，但是缺水导致过度出油

脸上出油的人与中性干性皮肤在内原影响因素上有着本质区别，一般情况下，皮肤出点油，但是不缺水且不长痘，不是大问题，不需要改善，也无法通过护肤调理到一点油脂不分泌。

如果皮肤分泌油脂太多且皮肤干燥，两颊部位表现尤其干燥，那就是明显的肌肤缺水问题了。出油的肌肤在缺水时会开启自我保护程序，也就是出油，缺水越严重，出油越疯狂。

这种情况下，不要一开始就使用控油产品，而是做好补水与保湿工作，可以起到间接控油的效果。在决定加强补水保湿之前，最好做一次去死皮去角质工作，不仅有利于后续的皮肤保湿更持久，还有利于护肤品中的有效成分发挥效果。

出油又缺水的肌肤要特别注意的是，在选择化妆水时尽可能选择清透易吸收的质地，补水效果好；选择保湿产品时，不要因为面霜比乳液厚重或偏油而拒绝，面霜的效果比较长效持久，可以很好地延长皮肤进入过度出油状态的反射弧。

2、内分泌旺盛，体内雄性荷尔蒙分泌过多

皮肤疯狂出油还不容易缺水，是许多年轻人存在的肌肤问题，这种情况下加强补水保湿工作对控制出油并没有什么效果。应该尽可能选择控油且质地轻薄的护肤品与底妆产品。

大油皮比较典型的特征就是角质代谢旺盛，角质层偏厚，比较年轻的人在日常护肤中要更加注意定期去角质工作，可以很好地避免毛孔堵塞以及并发痘痘和闭口问题。控油型产品和质地轻薄的产品，能够减少闷痘和长闭口的风险。

如果只是疯狂出油，但痘痘不严重，可以不必进行医药调理，肌肤随着年龄增长会自行改善。如果皮肤出油特别严重还疯狂长脓包型痤疮、粉刺，已经严重影响到面部美观度，就已经不是简单的皮肤问题了，而是内在的身体原因，建议采用中药调理的方式解决。平时护肤嘛，尽量选择质地温和的护肤品，避免给皮肤带来更多人为刺激。

3、作息紊乱

是不是有很多人发现自己皮肤平时出油量不算太多，但是只要熬夜，皮肤就会变得又油又干！这种情况就属于身体和皮肤的应激反应啦。

不需要刻意更换护肤品，你需要做的就是做好面部清洁、补水保湿工作，然后多喝点水，最后去补一个觉，睡眠时间尽量不要低于7个小时，醒来后会发现皮肤状态又好了很多，这样的睡眠，俗称美容觉。

其实，睡美容觉前，可以敷张补水面膜，也可以使用含有氨基酸、小肽、烟酰胺、神经酰胺等成分的修复型护肤品，对于睡眠中的皮肤自我调理与自我修复更有帮助。

二、外界刺激

许多皮肤出油的人还会发现在阳光下、面对电子屏幕时，皮肤出油更严重，其实，这些都是皮肤应对外界刺激的自我保护反应。

1、阳光直射刺激

阳光中直射皮肤时，皮肤温度升高，皮脂腺分泌更多油脂，从而导致面部出油过多。另外，皮肤分泌的油脂排到皮肤表面后，不仅非常容易被氧化导致面色暗沉，还会在阳光下发生少量化学反应，少部分皮肤会因此出现过敏反应。

所以，皮肤容易出油且有皮肤伤口的人尽量不要在阳光下暴晒太久，哪怕一把伞一顶遮阳帽都有防护效果。在户外及时用纸巾吸掉面部油脂，敏感肌肤回家后及时敷有镇静效果的面膜稳定肌肤。

2、电磁辐射

天天玩手机，白领上班族免不了用电脑办公，虽然电子屏幕发出的光没有多少紫外线，但还是有其他波长的电磁辐射，加上过量的用脑活动，面部出油量比平时放松状态要多一些。

工作时可以及时用纸巾吸走面部多余油脂，多喝点绿茶有助于抗氧化。虽然绿茶多多少少带点苦涩度，但喝时间久了就习惯了，当然，茶叶是种有性格的饮品，许多绿茶并没有很重的苦涩度。还可以尝试绿茶加牛奶变奶绿喔~~

以上就是油皮的护理方法啦，希望对读者们有帮助。

魔女心经

虽然油性皮肤会堵塞毛孔，导致粉刺增多，但是油性皮肤也有很多好处。油有助于保护皮肤，油性皮肤的人往往皮肤更厚，皱纹更少。关键是要在过多的油和保持皮肤自然水分之间取得平衡。

为了帮助控制油性皮肤，推荐以下建议:

每天早上、晚上和运动后一定要洗脸。洗涤时，抵制擦洗皮肤的诱惑，擦洗会刺激你的皮肤，这会让它看起来更糟。

一定要选择贴有“无油”的护肤品这意味着贴有这些标签的产品——包括清洁剂、保湿剂和化妆品——不会堵塞毛孔或引起痤疮。

一定要用温和的洗面奶洗脸。许多人认为他们需要对油性皮肤使用强力洗面奶来干燥皮肤。然而，使用过于粗糙的洗面奶会刺激你的皮肤，并引发产油量增加。取而代之的是，寻找温和温和的洗脸方式。

不要使用油基或醇基清洁剂。这些会刺激你的皮肤。

每天一定要涂抹保湿霜。虽然你有油性皮肤，但使用保湿剂来保持皮肤水分仍然很重要。为了节省时间和保护皮肤免受太阳有害紫外线的伤害，寻找一种同时含有防晒系数为30或更高的广谱防晒霜的保湿剂。

一定要在户外涂防晒霜。防晒霜有助于防止阳光伤害，阳光伤害可能导致皱纹、老年斑甚至皮肤癌。为了防止痤疮爆发，寻找含有氧化锌和二氧化钛的防晒霜，不要使用含有香料或油的防晒霜。

一定要选择无油、水基化妆品。

不要化妆睡觉。睡觉前一定要卸妆。

一整天都要使用吸墨纸。轻轻地把纸压在你的脸上，让它开几秒钟来吸收油。不要把纸擦在脸上，因为这会把油扩散到其他地方。

不要整天摸你的脸。虽然摸你的脸很诱人，但是这样做会把脏东西、油和细菌从你的手上传播到你的脸上。只有在清洁、保湿或涂抹防晒霜或化妆品时才触摸你的脸，并确保你的手是干净的。

每个人的皮肤都不一样，没有“一刀切”的护肤方法。如果你担心你的皮肤产生的油量，或者你正在和黑头粉刺做斗争，预约去看一个皮肤科医生。

军机处留级生

皮肤总是油，说明您是油性皮肤。如果不在根本上控油，恐怕用任何方式都很难让你的脸看起来清爽。每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。

去油并不是说把脸上的油脂全部清洗掉就万事大吉了。当多次清洁皮肤，皮肤感觉干燥时，皮肤腺就会分泌油脂来平衡皮肤，洗脸次数越多，油脂分泌也越多，因此，多洗脸并不能真正减少油光。

油性皮肤一般需要每天洗脸3次，所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面，每周1～2次。油性皮肤在使用化妆品方面,宜少不宜多，特别是油性化妆品，以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞，最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。

芦荟绿茶去油面膜

• 把新鲜绿茶叶晒干，并碾碎成粉末状。

• 把芦荟捣成糊状，加入适量茶叶粉末和少量的清水。

• 用力充分搅拌均匀，让芦荟和绿茶里的有效成分充分释放。

• 把芦荟绿茶糊均匀涂在脸上，3分钟后，揭下并冲洗干净。
  

黄瓜汁除油

• 把买来的新鲜黄瓜捣碎，取黄瓜汁。

• 用纱布把黄瓜汁吸入，涂抹在脸上或者把纱布直接铺在脸上。

• 十分钟后，冲洗干净，大功告成．

注意：

在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物，尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。

要去除脸上的油光，一些我们日常生活中随处可见的蔬菜水果也是可以派上用场的噢。

农地圈问答团队：董金平

农地圈

首先，皮肤特别油的话是因为皮脂腺分泌旺盛，会比较油，不休息保养得话很容易毛孔堵塞形成痘痘肌~

我们在饮食，作息，运动，还有护肤方面都可以有一些可以改善的动作。

在护肤保养方面，我们要注意清洁，尤其是脸上的T区部位，洁面产品的话可以选择一些比较清爽的控制油脂的产品。

在清洁的时候，我们可以选择用冷热水交替来洗，是比较有利于改善我们的皮肤的。

还有就是清洁的次数不要太频繁。

定期去角质。这是因为油脂分泌偏多的话角质层也是偏厚的。

其次在这个炎炎夏日，油性皮肤的MM们一定要注意防晒。防晒产品的话不要使用含油量大的。

还有合理安排我们的作息，不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！

适当的运动也是可以加快我们的血液循环的，可以打开我们的汗腺，改善皮肤质量。

如果还想了解更详细具体的做法，大家可以关注我的头条号【潮女神】哈~

里面详细讲解了油性肌肤以及干性，敏感肌怎么来保养肌肤哒~

潮女神

针对这个问题接下来我为你们解答！

第一点，大家可能陷入了一个误区，因为「多洗几次脸能控油」是错误的，反而脸其实是越洗越油的。

虽然洗掉油腻的那一刻是很清爽的，但如果将皮面的皮脂去除，皮脂腺会立即以很快的速度再次分泌大量的皮脂来补充丢失的皮脂，而且反复的清洗会刺激皮脂腺的增生和分泌功能。这就会导致脸越洗越油，越洗毛孔越发粗大。

第二点，想要完全控制住脸上出油是不可能的，只有尽可能地缓解皮肤出油，科学的清洁就很有必要了。科学的清洁，简单的说就是根据皮脂量的多少，选用合适的清洁剂，调节清洁频率，以皮肤不油腻、不干燥为度。

另外，控油调理凝露等产品中的保湿成分，能延缓皮脂代偿性分泌的进程，使洗脸之后的清爽保持更久。因此，适度的清洗，配合清洗后的科学保湿，是可以缓解我们皮肤的油腻不适的。

第三点，可用控油类的护肤品进行调理，比如诗莉薇医用面膜，采用备长炭面膜，炭纤维精细，吸附能力超强，具有红外线发射能力及负离子净化能力，深入皮肤毛孔皮沟，洁净肌肤，平衡控油，被誉为“皮肤的清道夫”。

爱美的豆子

面部出油不分男女！主要是各人体质和生活习惯不同而有所不同！

当然食物！睡眠等基本的基本要求是要注意和加强的！

而产品本身的选择也是非常重要的！一个好洗面慕斯是去油去黄的第一步！（但是这里个人建议不是每次洗脸都要用洗洁产品、建议晚上使用一次就可以了！其他时间全部用清水洗 ！有用的）当然一款好的补水面膜是十分重要的（脸上缺水马上就出现泛油！切记 每个星期贴面膜不要超过三次）然后轻轻涂抹均匀的轻拍一款好的精华乳液！完全吸收后！看个人感觉可以上一层薄薄的霜！也可以不上 ！试试看 28天效果杠杠的！

主辦

皮肤爱出油是正常人体现象，任何人都无可避免，同时这个问题也是全球女性热议不断的话题，但是大多数人都不会正确处理。那么，接下来听听小编的建议，也许可以让你轻松告别油光满面的自己！

自从进入冬季以来，广州连续好几天都是天灰灰的， 不要以为冬季就不会油光满面了，你现在用手指碰一下鼻夹位置看看，再观察手指是不是晶莹发亮的，尤其你本身又是油性肌肤，那就更加油腻腻的不清爽了，我们来看看油性皮肤有哪些误区。

油性皮肤的误区一：勤洗脸可以告别油腻肌肤

洗脸只是暂时洗掉表层油脂，但是不能改变我们天生的皮肤性质，油性肌肤的人经常犯的一个错误，就是过度清洁肌肤，反而给皮肤带来损伤。她们认为只要经常洁面就可以把油腻腻的感觉去掉，但是皮肤专家告诉我们，对待油性皮肤需要在日常生活中很小心。给人们带来油性皮肤的主要问题是皮肤干燥缺水，所以过度的清洁皮肤并不能解决油皮问题。

油性皮肤的误区二：油性肌肤，不需再补水

油性皮肤的人一般会认为皮肤已经很油腻腻的了没有干燥感，就不需要给皮肤补水，其实出油和补水完全是两回事。不管你是出油肌肤，混合性肌肤还是干性肌肤，补水保湿都是日常护肤中最重要的步骤没有之一。另外，如果你的皮肤经常属于干燥的状态，这也会让你整个人看上去显老，特别是皱纹会非常明显。

油性皮肤的误区三：油性肌肤，不需要涂乳液

油性肌肤的人经常认为他们不需要涂护肤乳液，如果你也这么认为的话，你就错了。每一种肤质都需要涂抹乳液，虽然看上去已经油腻腻的肌肤上还要涂乳液有些不清爽的感觉，但是油性肌肤确实需要每天早晚都涂抹护肤品，来保持健康和水油平衡的问题。

油性皮肤的误区四：出门前不用涂防晒

有一些人认为皮肤本身就已经很油了，如果再涂防晒霜皮肤岂不是油上加油了？其实涂防晒是非常有必要的。如果是油性肌肤的人，可以挑选质地轻薄且无油的防晒霜，不管阴天雨天它们对你肌肤的保护是不可忽视的。

脸上皮肤油怎么办，给妹纸们几个小建议：

1、在饮食习惯上，也请吃的清淡些，不要过多吃油腻的食品，这个很重要。

2、爱出油的肌肤，大多是肌肤太缺水所造成的，因为肌肤的自身保护系统得到反馈，感觉肌肤缺水了，就自身产生大量的油脂来补给，所以，反而油性肌肤更需要大量的补水。

3、油性肌肤的人，一般T区毛孔粗大，所以找到一款清爽的，缩小毛孔的护肤水是不错的护肤办法。

川男生活记录阿波

通过之前对皮肤问题的分析了解，对于皮肤的油腻，第一步是找到出油的原因 第二步是对症状下功夫 第三步是后期防护

本人就是属于皮肤特别油的类型，而且通过近期的一个调整，终于处于不长痘的阶段。下面来说说近期出油长痘的一段经历吧。

一个月前因为外出，走时比较懒，带任何护肤品，在旅馆都只是用牙膏或者香皂洗脸，持续了一周时间。皮肤变得非常非常油，油到洗完脸后1个小时，用手指摸下，全部都是油。

当时就急了，于是，从第八天开始，在当地买了些爽肤水，喷在脸上，出油依然厉害。持续3天，时不时的喷爽肤水脸上，皮肤还是没见好，并且越发严重了，早上起床或晚上洗脸时明显看着小疹子都长起来了。急得不行了，于是分析原因。分析到了以下原因

第一、洗脸 用的是牙膏或香皂洗的，没洗干净或者清洁过度了，皮肤酸碱度变化，导致皮肤屏障出了问题

第二、熬夜 持续一周均凌晨2点才睡，肝火旺盛

第三、电脑和手机辐射 连续3天除去睡觉，其他时间均对着电脑，熬得头胀眼花了，依然坚挺。

第四、基础护肤不到位 只用了一瓶水做护肤根据达不到，已经出现问题的肌肤

分析到这些原因后，果断调整。

1.洗脸 还是用香皂洗，不过没用那么多了。更换着用。因为本人是油性皮肤，根据皮肤出油状况，适当用香皂洗脸可以洗去多余油脂，比如，早上起床摸下脸，觉得特别油，就会用一些些香皂洗，晚上洗脸也是的。

2.熬夜 无论如何，都会在12点以前到床上躺着，不玩手机，慢慢进入睡眠

3.电脑和手机 尽量不连续超过8个小时对着电脑，手机适当的玩

4.基础护肤 果断买了高强度补水、专门针对油皮和炎症性痘痘的冻干粉搭配着用。

以上步骤依依开始做了，连续一周时间，已经没有看到痘痘冒出来，早上起来，脸摸起来并不是很油了。

只是脸颊还是有许多痘印，都是近期留下的，本人是易留疤痕体质。

但疤痕消得也挺快的，一般7-15天，可消失。

对于近期这段出油又冒痘的经历，本人最近也都是非常小心地护理自己的皮肤了。虽然依然不化淡妆，基础护肤还是坚持做好。出差回到家以后也是每日水精华防晒都用上。而且还放一瓶水在办公室，感觉油时就喷一喷到脸上，用棉片擦拭。用棉片擦拭可起到清洁的作用。

以上都是个人的经验分享，每个人的肤质不一样，护理方式也不同，有类似者仅供参考。

關鍵字: 油性皮肤 特别 很油