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現如今人們的生活水平比以前好很多，牛奶也成為了人們非常普遍的消費產品，並且在寶寶市場上，牛奶的種類也是非常齊全，五花八門。
牛奶是寶寶日常生活中不可或缺的營養品，只要寶寶不對牛奶蛋白過敏，在一歲以後就可以給寶寶嘗試喝牛奶了。
很多寶媽在面對超市裡那些琳琅滿目的牛奶，總是感到無從下手。這要怎麼挑啊，各種牌子，各種口味，還有不同種類的，到底要選擇哪種牛奶才能對寶寶好呢？
這時候就需要寶媽擦亮眼睛，避開其中的雷區。
這幾種“牛奶”可不是真正的牛奶，喝了沒營養還浪費錢。
（1）牛奶飲品；
寶媽如何才能辨認出適合寶寶的牛奶，最直接有效得方法就是查看配料表。
像很多打著“牛奶”名號賣給寶寶得牛奶飲品，配料表上就寫得是水和其他的一些配料，很明顯就不是牛奶，只是一種飲料。
裡面不但沒有牛奶的鈣和蛋白質，還含有大量的糖分 ，所以這樣的飲品就不要給寶寶買了。
（2）復原乳；
一些牛奶商品上寫著“復原乳”的牛奶，其實就是把牛奶經過高溫消毒、濃縮、乾燥後做成濃縮液或者奶粉，再用水勾兌成牛奶。
所以簡單的說，就是用奶粉勾兌出來的，營養成分很低，而且裡面還含有大量的糖分，所以這樣的乳製品也不建議給寶寶喝。
（3）早餐奶；
很多媽媽都有給寶寶早餐喝奶的習慣，市面上也有賣著各種各樣的早餐奶。
常見的早餐奶有核桃奶、紅棗奶、燕麥奶等，一看配料表有牛乳，而且表面上看著也是非常的有營養，很多寶媽就喜歡買來給孩子喝。
其實這些都是商家的宣傳手段，雖然裡面含量有牛乳，但為了口感，裡面也會添加了大量的香精和糖，所以這樣一來，營養程度也會降低不少。
所以這樣的乳製品也不要給孩子喝了，不但沒有營養，還容易把孩子的嘴“養叼了”，對真正有營養的牛奶失去興趣。
那麼寶媽如何正確給寶寶挑選牛奶？
還是上面說的方法：直接有效的方法就是看配料表，商品後面的配料表越長就表示添加劑越多，像有的牛奶配料表裡有三個字：生牛乳，沒有其他的一些添加劑。
然後也可以看看蛋白質和碳水化合物的含量。國家規定：純奶的蛋白質含量要大於等於2.9g/100ml，所以蛋白質含量低於2.9g 的就不屬於真正的牛奶。
同時，牛奶中的碳水化合物主要是糖類或者是乳糖，含量在5左右都是正常的。
所以在挑選牛奶時，那些配料表越簡單，且蛋白質含量大於2.9g/100ml，碳水化合物小於6的牛奶商品都是可以選擇的。
寶寶喝牛奶的注意事項：
1） 不要加糖；
白糖中含有果糖，而牛奶中含有賴氨酸，這兩種物質在高溫下會生成果糖基賴氨酸。
這種物質會造成牛奶中蛋白質的流失，甚至還會對人體產生毒性，所以嚴肅提醒父母，給孩子喝牛奶的時候千萬別放糖。
2） 避光保存；
陽光的直射會讓牛奶中的營養成分遭到破壞，甚至是變質。因此牛奶因避光保存，不要放在陽光下暴曬。
3） 不能和橘子同吃；
橘子中含有大量的果酸，果酸會使牛奶中蛋白質和維生素C發生化學反應而凝結成塊，會引起孩子腹痛、腹脹、腹瀉等。
現在市面上賣牛奶的商家手段層出不窮，還是不要輕信這些賣點，直接簡單粗暴的看配料表才是最正確的。
孩子就像一株嫩芽，需要父母的呵護，也需要雷霆和雨露。我是護芽媽媽，伴您在育兒路上，給孩子和自己更多的可能。若您有什麼煩惱，歡迎發來私信，望我能給您帶去靈感和寬慰。
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