1. 按摩子宮
目的是幫助子宮的復舊及惡露的排出，也可預防因子宮收縮不良而引起 的產後出血。
方法是：先找出子宮的位置，對於正常分娩的產婦，可以輕易在肚臍下， 觸摸到一個硬塊，即子宮。
當子宮變軟時，用手掌稍施力量於子宮位置環行按摩。
當子宮硬起來時，則表示收縮良好；當子宮收縮疼痛厲害時，則暫時停止按摩，可採用俯臥姿勢以減輕疼痛， 若仍疼痛不舒服，影響休息及睡眠，可通知護理人員。
2. 惡露的觀察
惡露是指子宮排出的分泌物，產後 1～3 天，量多、顏色較紅，以後顏色減淡，量也逐漸減少。
10 天后呈淡黃色，一般在 4～6 星期會完全消失；剖宮產的產 婦產後 8 周內可能會有少量陰道出血。
3. 小便
由於會陰傷口痛及生產時膀胱和尿道受損及壓迫，可能產後有解小便解不乾淨的感覺。
產婦應於產後 2 小時開始解小便，若小便不通暢，請通知護理人員，防止發生產後瀦留。
4. 大便
起初可能出現便秘的情況。
故產婦在產褥期應以易消化的半流質食物為主，特別注意多吃含纖維素多的新鮮水 果和蔬菜，適當下床活動，並養成每日按時排便的良好習慣。
必要時可以口服蜂蜜、香蕉等，以促進腸蠕動；肛門內開塞露也可以使用，緩解便秘。
5. 母乳餵養
母乳是嬰兒必需的和理想的食品，其所含的各種營養物質最適合嬰兒的消化吸收，因此世界衛生組織建議產後 6 個月實施純母乳餵養。
來奶需幾天時間，母親一定要耐心等待。
護理人員應富有高度責任心和愛心，多給她們鼓勵和支持，並儘早地向媽媽講解早期母乳餵養的一些常見問題，以消除她們的緊張心理，使母乳餵養有一個良好開端。
6. 活動
產婦第一次下床，可能因體位性低血壓、貧血或空腹造成血糖下降而頭暈，宜有家屬或護理人員協助及陪伴。
下床動作要慢，先坐於床緣，感覺無頭暈時再下床。
剖宮產在手術後 24 小時宜下床活動，可以促進腸蠕動，減輕腹脹，及預防血栓性疾病，下床時，可以使用腹帶或用手支託傷口，以減輕傷口疼痛。
7. 情緒調整
大多數媽媽是初次生寶寶，沒經驗，對寶寶不瞭解而產生一種自覺沒用的感覺，如餵奶、換尿片、哭啼等。
如缺少家人和醫護人員的安慰、幫助，易引起極度緊張而感到孤立無援，再加上嚴重睡眠不足，會影響產婦產後的情緒， 嚴重的會在產褥期內出現抑鬱症。
閱讀更多 母嬰知識我知道 的文章
