Q不再联系L冬天的秘密
心里总有个怨气，化不开，怎么办呢？很简单，我送你可以享受终身的一个字，这个字就是“恕“字，恕就是饶恕，宽恕，原谅的意思。意思呢，就是让我们保持一个宽容的心态，对待任何的人，任何的事。
一般认为“己所不欲，勿施于人”就是“恕”的解释。“恕”，从字面来看，是“如心”，也就是“如自己的心”。强恕而行，求仁莫近焉。——《孟子》
每个人通过对自己的“心”的观察，知道自己喜欢什么，不喜欢什么，进而据此推断他人会喜欢什么，不喜欢什么。因为自己喜欢什么，而成全别人的喜欢，这就叫“忠”（为其一部分含义），也就是“己欲立而立人，己欲达而达人”。因为自己不喜欢什么，而知道别人也不喜欢什么，因而不愿意将这些别人不喜欢的事情强加到别人身上，这就是“恕”。
怨气是什么？怨天尤人，一切从外界去找原因，看什么都不顺眼，别人稍微有错或冒犯自己就感觉不舒服，这样的人呢，心中非常的狭隘，一切呢，以自我为中心，不懂得去理解和宽容别人，怨气冲天。怨气它是一种极为负面的情绪，他不仅可以伤害到别人，也会极大的伤害到自己，怨气多的人一般寿命都不会太长。看不到他脸上的笑容，也看不到他心底的阳光。
所以一旦意识到自己的怨气很重，就学会改变，要学会换一思考，懂得己所不欲，勿施于人的道理。
当自己的情绪极为负面的时候，就设想在一杯水里面放一点盐，我们会感觉杯中水很咸，当把这些盐洒到一个湖里面，我们再去尝这个湖水，根本就尝不出咸味。水的容量就相当于我们的心胸，如果你的心胸像杯子一样小，这怨气就显现出来了；当你的心胸像湖水一样开阔，那么，你还会有怨气吗？只有海阔天空，鹏程万里的气概！
知心618016
今天又跟老公吵架了，生活中我总是认为都是一些小事情都可以吵到冷战好几天不讲话。
我91年，他90年，当初是我追的他，中间发生了很多事情，奉子成婚的。到最后我们还是结婚了，这个男人有暴力倾向，我不知道为什么 我还是跟他生活了10年。生了两个男孩子，家庭条件一般，两个人还都是在上班。很少关心我，大男人主义。什么都要管，不能跟男的讲话，微信不能有男性朋友。跟他这些年，我身边没有什么朋友了。就只有几个闺蜜，还能聊聊天，聊多了也说我怎么不去别人家。
每次吵架也是，你怎么不去找别人。别人家好你找别人去了。重点是我好好的跟他讲，一句话讲死，就不要沟通了 要么就是随便你怎么想，你爱怎么样就怎么样。要不就是呵呵 要不就是摇头拒绝沟通。我真的心累了。
今年一年吵架吵的我都快烦了，吵架就让我去认错。什么都是我错了。明显就是一个孩子。
我也想有人嘘寒问暖。有人问有没有钱花。我明明想做一个小鸟依人的模样。却生生的变成一个什么都得靠自己的女人。
内心想要去离婚，可是舍不得孩子
朋友说，你离婚了大可以找个比他强些的人，
我不知道我还爱他，还是舍不得孩子。
是到秋天了嘛
很多人可能会告诉你，宽恕、原谅，放下恨就是放过自己，放下过去才能更好的拥抱未来。不过这些东西，说不好听的，都是假大空，心灵鸡汤谁都会说，事情没到自己身上，谁都能说的冠冕堂皇，似乎理智又克制。
但是轮到自己谁都无法如此冷静，无法轻易打开心中的结。先不说，最应该做的是什么，先说最不应该做的就是，每天都陷在这个结里面，影响你的工作学习和生活，钻牛角带来的后果就是你会越来越陷在那个情绪里出不来。
但是的确会有那种控制不住去想的情况，那就给自己找事情做。你可以去运动，可以去和别人交谈，找一个倾听者，这个时候好朋友的作用真的很重要，说出来了之后有时候你会觉得，也许这个事情，并没有你想的那么严重，也不值得你花那么多时间和心力浪费在这个不值得的事情上。
而且不要着急，时间真的是抹平一切的良药，做你该做的事情，把一切交给时间。我想给你最好的建议是，去读书，当然最好不要是那种傻白甜的高中生言情小说。其他的，不论什么书，静下心来去读。
慢慢的你会发现，你不在那么急躁和焦虑，你开始可以冷静的思考了，你会真正比较理智的去思考这件事带给你的意义，以及你应该用什么样的态度去对待他给你带来的影响。读书真的像是一种和他人以及自己对话的过程，你会慢慢沉淀下来，看到书中睿智的行为方式，或者见识到其他人生活的状态，也许你就会觉得自己这点儿事其实也不算什么，更不值得你耗费精力和好心情在它身上。
所以，我的建议就是，给自己安排事情，把它交给时间，多读书让自己沉淀下来。
法克赢来福
我也是最近心里也有一股怨气:怎么也想不开:那就是我和婆婆:在我刚结婚后及有孩子时:婆婆跟我矛盾及她大女儿两人欺负我的情景历历再现:永生难忘:婆婆不帮忙就算了:还找事:婆婆能动时对我说:要闺女不要媳妇:可现在婆婆老了不能动了:她大闺女居然不想管娘她了:二闺女管了几月累了:把婆婆送到我这来了:“这几年婆婆不让我们在家住:是我在外租房子住的，我们没来往过”直到今日二大姑把婆婆送过来让我照顾:凭什么？婆婆你往日护你大闺女像你大闺女:欺负我这个媳妇:到现在不能动了就想起我了？在我带俩孩子时用你帮忙时:你咋说的:孩子是我生的:给你无关:可现在婆婆你不能动了！你看看你的大闺女怎么就不管你！你欺负我:到现在你不能动了还的让我照顾你的吃喝拉撒！为什么？为什么？真的很想同归于尽！
春暖花开80528275870
怨气多了，即是戾气，19年9月前三四年开始，我的怨气特别重，有怨气是压抑的太多了，无法发泄出来，有好多事情，自己就是想不明白为什么会这样，为什么会那样，或者某某凭什么那么对我们要这样，社会为什么要那么不公平。等等，觉得自己委屈，难过，痛苦，你们却还不理解，还不明白我都是为了你们好，或者怎么怎么。
那句未经他人苦，莫劝他人善。我不劝你放下，也不劝你什么，因为我没有经历过你经历的，所有的那种怨，那种恨，真的只有自己懂。
说说我吧，我心中的怨气是偶尔的一次全部在那一瞬间化开了，心中平静安然。压抑了十年的怨，一直怨，从怨到戾气，看所有人都对不我，老天对我那么不公平，暴躁，哭，等等，就如同疯子一样。我知道这样不好，可控制不住，自己的身体也因为堵在心里的怨越来越差。19年9月的凌晨两点我在睡觉的时候，突然的感到大脑一阵血涌上头来，眼睛一瞬间的看不见了，我吓的让妹妹陪了我一晚上，第二天就去了医院，植物神经紊乱。那一刻我好像就一下子跟泄了气的皮球一样，没有力气了，突然，我发现我之前受的苦或者换位思考一下，我就不会怨了，不会走到如今的地步。《一切是祸兮福兮》
也是因为19年经历的或许有的人一生都不会经历的事，而我遇到了我人生的一个指路的人，就是我所有的卡在一个点出不来了，她告诉了我一个词《成年人》，她说，我们都是成年人了，该用成年人的方式解决问题。我走出来了。不怨不恨，余生不长，没有时间去纠结，解不开不解，过好每一天。
所以我不劝你该放下，你经历的反思维考虑下或者会走出来。美好就在眼前。加油⊙∀⊙！
平面设计师meizi日常
其实怨气就是自己放不下，如果都放下了，就没有怨气了，但是放下真的很难，我的原生家庭并不幸福，我爸我妈在我记事起，总打架，吵架，小时候爸妈上班就把我放了我奶奶家，但是我不想去，因为我奶奶和我爷爷不亲我，我一去，她们脸色也不好看，可是没办法，你不去也得去，上了幼儿园园里就我最小，父母都是天黑了最后一个接我，虽然小，但是我那时候感觉心里特别难受，好不容易上小学了，我妈又给我生了一个妹妹，但是我不喜欢，家里人都亲妹妹，那时候其实我的叛逆期提前就开始了，再加上家庭不和睦，我妈领上妹妹去外地了，给我留了几个钱，说妈妈没钱一起带你们走，所以只能留下你，我爸又天天晚上喝酒，很晚才回来，让我奶奶过来看我，给我做饭，我瞬间感觉天都塌了，我天天哭着给我妈打电话，希望她能回来，最后我妈可怜我回来了，我也很高兴，但是再也回不到从前了，因为我心里从那时就有了怨气，成绩更不好了，天天挨骂，隔三差五挨打，学习不好，很少穿新衣服，平时基本不给买新衣服，都是校服，除非大年或者穿坏了，我爸我妈永远不会维护我，只会打击我，说多了都是眼泪，导致我性格特别不好，心眼小，自卑，敏感，和任何人都建立不起来信任，是我不相信人，现在30多了，和父母也是一样，只要他们说我不好，我就生气，我觉得是你们在我最需要你们的时候，你们都缺席了我的教育与成长，甚至连结婚，条件都是那么的渺小，所以这口气我憋了很多年了，一直很难放下。
失忆忘记开心
心里总有一口怨气化不开，我也有过，就是刚出社会的时候好不容易存了四万块被一个好朋友借走，说是用两个月就还，两个月之后根本没还，一直给她要都没要回来，最后慢慢对朋友产生很大的怨气，搞得自己睡也没睡好，工作没去工作，这样的日子有半年多，突然有一天自己开了巧，觉得长期这样下去对很身体很好，又一分也没有要回来，还不如自己出去赚钱比给她要回来更容易，最后全身心投入赚钱，结果钱赚了一些，怨气没有了。
you真美
我是有同样的经历，孩子患了重病，被天压住了，还被夫家人骂我，自己开不了口，因为没有照顾好自己的孩子，气到全身只剩下小肚一段没有麻沐，午夜惊魂未定掉下床了也知道是那里，后来找中医开中药(屈金类)调理，孩子好，自已也好了。主要是把自已放松，平行就曼曼化解。
用户贤芳
世界是美丽的，生活是残酷的，人来到这个世界上，对美好是多么的渴望，人人都充满着幻想，向往着美好。静好的时光，无情的岁月，都会让每一个人慢慢的老去，让一切都成为过去，恩恩怨怨都会化为烟影，随风而去。
人生短短，学会包容，懂得珍惜，千万别和自己过不去。心有怨气，只会伤到自己，对别人无益，对自己不利。放过别人，放过自己，世界才会精彩而美丽。生活本来就不容易，何不放下包袱和负累，轻轻松松去把自己的梦想追随。用和平友好的眼光去看世界，世界才会向你招手，向你微笑，你才能看到她的美丽。生命才会显视出他的价值和意义。
真真石石
心里的怨气不是想化就能化开的，但是自己也要慢慢排解，不然会对自己的身体不利。我家十几年前借给大伯哥1.5万元钱，当时急用，我们做弟弟的肯定得帮呀。后来好多年也不还，我买房子想要，公婆说不行，要了兄弟就生分了，装修想要，我给公婆提出来让他们帮忙提一下，他们就生气了，嫌我小气，自己家兄弟借了钱有了不还了吗？不还是因为困难。可是他家买了房，装修后买了新家具，怎么有钱呀？公婆烦我，老公嫌我，总之我成了他们家的恶人。我们每天省吃俭用，日子过得要多节俭多节俭，人家大吃二喝，买这买那，我借给他钱，现在想要却是十恶不赦了，我怎么也想不通，天天神经病一样，后来又一次和老公生气上火，耳朵突发性耳聋，住了一个星期院，吃了好多中药，再也治不好了，还不到四十岁就聋了。我也后悔因为这点钱伤害了自己的身体，可是自己不当家呀，就是生气，天天生气
