来摩洛哥的游客，梦想着目睹巨大而干旱的撒哈拉沙漠的壮丽美景。然而，沙漠是严酷的，传统上，只有具备在沙漠中生存的知识和技能的游牧群体穿越。
现代社会，摩洛哥开发了多种体验强大的撒哈拉沙漠的机会，包括露营、远足、骑骆驼、沙滩车和摄影等活动。除此以外，在撒哈拉沙漠有另一种诱人的活动：传统的沙浴疗法。
摩洛哥沙浴的历史
摩洛哥沙浴疗法对于外国游客来说，可能是一个相当新的概念，但该在撒哈拉地区有着悠久的历史。
当地柏柏尔人已经在沙漠里沐浴了数百年，开发了治疗原因而使用沙子、以及如何安全地使用沙子所需的知识。这个疗法摩洛哥周围早已广为人知，每年都有大批摩洛哥人前往沙漠地区，沐浴在热沙中。
柏柏尔人最初是游牧民族，他们无论走到哪里都会在沙滩上沐浴。各种各样的情况导致许多游牧群体定居在一个特定的地区，一般是在沙漠的边缘，并寻求新的机会和谋生方式。当地柏柏尔人利用自己的知识和环境，向外人展示他们的传统和文化的一种方法，就是在撒哈拉沙漠推广沙浴疗法。
在撒哈拉沙漠中沙浴
男人和女人都可以沙浴。在沙漠中挖坑，足以容纳一个人，通常在30厘米深。柏柏尔人挖坑的最佳时间是在早晨，在耀眼的阳光使得繁重的手工工作变得更加困难之前。在挖好之后，等至少半小时，以便沙子可以吸收更多的热量。
一旦沙子足够热，游人就会被埋在沙漠里，沙子埋到脖子上。游客完全被热沙覆盖，在沙漠中度过10到30分钟。大多数人戴帽子或头罩以，减少中暑的风险，更多的人则是用纱巾把头脸完全覆盖起来。
当然，当人们第一次躺下时，沙子非常热，温度高达45摄氏度。然而，只需几分钟，身体就可以适应，人们也可以放松。
柏柏尔人会密切关注参与者，如果热量太高，他们就会把游人挖出来。他们还提供饮料，以防止脱水。
沙浴后
在实际的沙浴之后，人们立即用温暖的毯子包裹身体。这是为了防止身体过快冷却，这会产生不利影响。他们还被鼓励喝水或其他液体，包括凉茶，通常在帐篷内坐下休息一会儿。
在放松的同时，继续出汗。汗水与仍粘在身体上的沙粒混合在一起，形成粗糙的泥状物质。大约一个小时后，人们可以淋浴梳洗，进一步降温。
沙浴对健康有益
作为一种天然疗法，沙浴不仅可以放松身心，可以产生类似桑拿的效果，因为它可以清洁身体，并有助于通过出汗排除毒素；沙浴还有额外的好处，即热沙压在身体上，有助于松弛肌肉，在不引起灼伤的情况下舒缓身体。
据说，沙浴为患有各种肌肉疾病的人缓解疼痛，同时也有助于缓解症状并治愈各种皮肤病。患有风湿病、关节炎、坐骨神经痛、痤疮和牛皮癣等疾病的人可能会发现沙浴治疗特别有益。
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