用户百无禁忌
我也在戒烟，戒断反应，因人而异。那我分享一下我戒断后的反应吧。
戒烟很久了，受益非浅。首先是睡眠非常好、质量非常高，即使事业有很多困扰及外欠难要，但晚上躺下10分钟之内即进入梦境，当然这与同时坚持每天运动有很大关系。2.脸色很正，人显年轻化。3.心态越来越自信，浑身充满力量。4.味觉、嗅觉灵敏，饭量增大。5.眼睛里血丝得到很大改善，以前别人老说我眼红或充满欲望的双眼。6.与人说话提前清嗓子或说话老是嗯等等全部消失。7.心情浮躁、坏脾气、特容易生气等得到改善。先总结这么多，大家加油，我们都在路上，我们的身体根本不需要尼古丁，还我们美好生活向往!
这是我的戒断反应，你要相信，不管是什么样的戒断症状，都是身体在排毒往好的方向发展。只要坚持下去，你会遇见更好的自己。
通城屋特人
这个问题因人而异，一般情况下，长期抽烟的人，如果没有特殊情况下戒烟是有难度的。这种人，如果立志戒烟的话估计平均1.5年。因为长期养成的习惯，不是一下子就能改的。但是也有突然揭掉的：我的一个同事，也是叫哥的，平时一天酒一斤半，烟一天1—2包，突然有一天心脏出了问题，需要开胸手术，花了10几W，术后也不喝酒了，烟也戒了，前后就一个多月，现在身体没问题。还有一个老领导，戒烟一年以后，突然有病了，然后住院进行了各种检查，没发现啥大毛病。仍然感觉全身不舒服，心情非常郁闷，到了即将崩溃的时候，就找了一根烟，等吸完烟后，感觉全身轻松，之后又接着抽烟，直到现在。所以只要有恒心戒烟是不难的一件事。希望对大家有帮助。[握手][握手][握手]
脑健康常医生
说起戒烟我有经历，我的吸烟史大概有17年了。我曾尝试戒烟最多戒过一个月，戒烟期间不是瓜子就是就是零食，戒烟期间非常难受，最后戒烟成功了。戒烟过渡期应该差不多20天左右，过了过渡反应期就不想再抽了，其实戒烟也挺简单，关键要有毅力。说戒就戒谁给什么好烟也不抽，要经得起诱惑，保准你能戒烟成功，这是我戒烟的经历，希望能帮助你。
有缘人周先生
我戒烟八年多了，戒烟前一天将近三包烟，在朋友同事中算是烟量非常大的。别说一个月，到现在我都不讨厌烟草的味道，遇到朋友抽新品种的香烟还喜欢拿一根问问，但是不会想抽。我记得戒烟过程中，最想抽烟，看见别人抽烟就浑身难受的阶段，不是戒烟一周一个月，而是已经戒烟半年到十个月左右，这个阶段最难熬。还好我坚持下来了。戒烟这事不能劝人，没用的，只有当他自己真心想戒烟的时候，才有可能成功。
弑仙欢
说到戒烟，我最有发言权，本人戒烟十年了，从一开始戒烟我就下定决心，一定要戒掉烟，主要是看透了抽烟对我的伤害，排斥抽烟，这才能彻底干净的戒掉烟，你要是以某种原因去戒烟，我想那是戒不了的，一定要从内心里排斥它，见到抽烟就恶心，要不然你心瘾难戒，脑子里都在想着抽烟那档子事儿。首先不管说戒烟对身体好不好，最起码一点是省了钱了，省下来的钱你吃好点比抽烟强多了！
坚守555
一般三个月，三个月内一根烟也不要抽基本就戒除了。已我戒烟的经验来看前5天最难，扛过前五天就不怎么想抽了，慢慢的慢慢的就感觉不想抽了，差不多三个月！刚戒的时候可以以水果、喝茶、吃糖代替，千万别拿烟不点着含在嘴里！那样会触发抽烟，别问我怎么知道的？我戒过好几次[呲牙][呲牙]希望我的回答能帮助你！
可可观影视
戒烟要有一个持之以恒的心态，其次才是戒烟的开始，烟瘾小三个月可以戒掉，如果是超级大的烟瘾需要慢慢减量，这样才能彻底的戒掉烟瘾，大概历经一年的时间，本人每天抽三包烟，就是这样戒掉烟瘾的，现在一根都不抽。
天道灬酬勤62288692
本人吸烟近四十年，每天坚持一包左右。今年7月3日开始戒烟到现在，一口未吸。戒烟成功需要四个字:决心和毅力。决心就是反复问自己:是不是真的、义无反顾的下决心戒了？如果不是，建议不要戒。毅力就是开始戒烟后，无论多么诱惑，必须无理由的坚持不吸一口。时间一长，习惯就成自然，肯定戒掉了。
孤顶山花
戒酒大部分是靠自己的毅力，我刚好戒烟五个月左右，我十年烟年，二十岁左右开始吸烟，最近两年吸的比较少，两三天一包，今年因老婆怀孕才下决心戒烟，刚开始突然不抽烟确实很困难，就去超市买洒喝，白天吃口香塘或零食，不管别人发多好的烟，我都没接，下决心戒烟，其实如果压力太很容易又吸上了，除非买不到，我虽然已戒烟，但不敢说以后就不会吸烟了。
晓杰630
你不吸烟、我不吸烟、国家税收哪里来、关掉烟厂有多少人失业，怎能富民强国、怎能振兴经济、所以吸烟者都是大公无私、忧国忧民的无私奉献者。不想戒烟的顶起来，。 郑重声明；纯属笑谈、切勿当真。
