花花心心

半歲以後的寶寶不能以全母乳餵養了，因為母乳中的鐵含量比較低，需要通過輔食來補充。從這個月開始，可以讓寶寶嘗試不同食物的味道，增添吃飯的樂趣。

所以，對於腸胃比較弱的寶寶我是建議6個月開始喝點粥水（米粥上層的湯水），腸胃正常的寶寶，小米粥、大米粥和其他五穀雜糧粥都可以適當的喝點。

在這裡推薦幾款比較適合6個月後寶寶喝的粥：

1.紅薯紅棗粥:將大米洗乾淨以後，加水大火煮開，再轉小火，加入切成薄片的紅薯和紅棗，慢慢煮到大米和紅薯熟爛後即可。紅薯紅棗粥很適合做輔食，可以讓寶寶的消化系統得到適應性鍛鍊。粥中所含的膳食纖維和碳水化合物對寶寶的消化功能和預防便秘有良好作用。

2.魚肉粥:少許魚肉去刺剁成泥，將大米煮粥，煮熟時下入魚泥即可。魚肉中的各種營養素對寶寶智力發育和視力發育起到關鍵作用，建議每週2-3次食用魚肉粥。

3.大米蛋黃粥:寶寶如果對蛋黃不過敏的話，7-8個月開始就可以喝點蛋黃粥了，因為對寶寶而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳。雞蛋含有鐵、蛋白質、鈣、鋅等人體所需的營養物質，是寶寶的理想食品。

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活蹦亂跳小松噓

寶寶四到六個月開始添加輔食的時候，就可以給粥喝啦。判斷是否添加的標準很簡單，就是孩子對大人的食物是否感興趣，嘴邊放東西的時候不拒絕可以吞嚥，那就是食物的敏感期到啦，就該給寶貝準備輔食了。

但是一般不要早於四個月，我家姑娘大概三個多月對食物感興趣的，我們吃飯她嘴就動，把小勺放嘴邊的時候，她就張著小嘴要吃，可愛極了，我是三個半月開始給添加的。

那麼寶貝的第一口輔食應該是什麼呢?有人說米粉，有人說粥，最好的食物應該是米油。

米油是米的精華所在，被稱為“萬金油”，清代趙學敏撰寫的《本草綱目拾遺》中做過解釋:“米油，力能實毛竅，最肥人。黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋陰之功，勝於熟地也”。

小米的營養價值很高，如果脾，胃，腎經，具有健脾和胃的作用，小米粥油的營養極其豐富，可以代替參湯，特別適合脾胃虛弱的小兒食用。大米粥好消化，蛋白脂肪含量偏低，具有補脾和胃清肺之功效。

無論大米還是小米，嬰幼兒添加輔食之初，粥油都為最上之選。從營養和藥用價值來說，小米的價值要比大米高一些，所以平時可以輪換著煮。

因為米油有營養又好吸收，所以只要孩子接受四個月開始少量添加完全沒有問題，等到適應一段時間就可以在粥裡添加其他食材，給寶寶做營養豐富的營養粥啦，比如添加肉泥，菜泥，肉湯等，保證寶寶蛋白質，纖維，維生素的多元攝取。大米有條件最好選擇胚芽米，因為大米的營養幾乎都包含在胚芽裡，是大米的營養精華。

下面介紹幾種適合寶寶的營養粥供寶媽們參考:

1. 南瓜粥

南瓜洗淨上鍋蒸熟，搗爛備用，開始熬住大米粥，大火煮十分鐘，水開轉小火，待米粒七八分熟，加入蒸熟的南瓜，用勺子輕輕碾壓，軟爛後就可以享用啦。

2. 蔬菜粥

蔬菜含有豐富的維生素和膳食纖維，各種蔬菜都可以做成蔬菜粥給寶寶吃，像馬鈴薯，油菜，小白菜，西藍花等都可以煮熟切碎或者打成泥放在白粥裡給寶寶喝。

3.魚肉粥

選擇沒有刺的魚，用薑片醃製十五到二十分鐘，然後蒸熟，用料理機打成泥摻在白粥裡就可以吃了。

4. 香蕉菜泥粥

西藍花含鈣量高，母乳餵養的寶寶相對容易缺鈣。香蕉塊和小米同煮，西藍花洗淨焯水，切碎壓成泥，然後混入香蕉小米粥即可。

5. 山藥胡蘿蔔粥

大米小米各一份，山藥去皮切塊，山藥大米小米混一起煮，胡蘿蔔去皮搗成泥，混入繼續煮熟。

記住一歲內的寶寶做粥時，不要加鹽，可以加幾滴核桃油或者亞麻籽油，食物一定要熟透才能吃，每次添加一種食物，觀察幾天，沒有過敏等異常反應再嘗試添加下一種。

還有媽媽們需要注意的是，雖然米粥好消化，但寶寶吃流質或泥狀食品的時間不宜過長，否則會錯過發展咀嚼能力的關鍵時期。在寶寶8個月左右，就應該逐步添加可咀嚼食物了，如碎菜，顆粒狀，丁狀食物，磨牙棒、饅頭、爛米飯等等。

關於添加輔食，不得不提到育兒界大咖都推薦的標配：米粉（含鐵米粉）

這個吧，見仁見智，我當時也買米粉了，什麼貝拉米，地球媽媽還有喜寶一樣都來了點兒，主要是做備用。我家寶寶從小主要吃的都是天然的食物，米粉再怎麼著也是人工處理過的，一共也沒吃多少。我喜歡自然的東西，不給補充任何人工製劑，母乳餵養到18個月，孩子特別喜歡吃東西，從出生到現在五歲半，身高體重一直都超過同齡上限。

關於米粉我還有一個小小的故事

我認識的一箇中醫，說是中醫其實最開始是西醫科班出身的，大概學了七八年西醫，後來轉學中醫，這個大夫看病靠把脈，然後調病，如果感覺哪裡問題比較嚴重讓你去醫院體檢，醫院所有的化驗檢查報告單他都看。

他講的是他姑娘的故事，姑娘添加輔食的時候也是買了一箱德國喜寶，給姑娘號脈覺得脈象有問題，經過多次總結髮現，只要吃完米粉脈象就不對，所以後來也不給孩子吃了，一箱剩大部分都送人了。

好啦，故事講完啦，各人的娃各人養，適合自己娃娃的就是最好的。

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媽媽深呼吸

我家寶寶是7個月開始喝粥的。其實孩子4個多月的時候，醫生就建議喝點米湯，主要鍛鍊孩子的吞嚥。但因為當時他腹瀉一直沒好，所以我也沒有加過，5個多月的時候開始加米糊，剛開始一天吃一勺，慢慢的看他接受程度。後來快7個月時開始喝粥，但沒敢直接喂他，先用研磨碗把米粒磨碎再喂的。在7個多月時，才直接喂熬好的粥，他吃的也比較開心了。現在每天早上喝粥已經是習慣了。有時候再吃點饅頭，他可開心了。

水滴記

我家寶寶三個半月，前幾天拉粑粑，一天五六次，可能是前幾天天氣一下子變冷又變熱的緣故。家裡有之前醫生開的媽咪愛幾包，於是給他吃了幾頓，上午正常便便，到下午就開始拉西。後來到醫生那裡哪裡貼了肚臍貼。還拿了蒙脫石散。寶寶還是中午正常便便，下午就開始拉……

我和老公不放心，又去醫生那裡看。醫生還是拿的蒙脫石散，還讓和媽咪愛一起喂寶寶。我家裡有雞內金散，醫生說也可以用……

我網上查了一下，蒙脫石散只是讓大便幹，也就是治標不治本，我也沒有讓寶寶繼續喝醫生拿的蒙脫石散和媽咪愛。我直接讓寶寶喝雞內金散，一天三次。晚上或者早上，我熬的小米粥，給寶寶喝湯，因為是奶粉餵養，我給他裝奶瓶裡。寶寶喝的小米湯跟平時的餵奶量一樣180，晚上寶寶喝了小米湯，居然可以從晚上九點睡到早上四點，睡得很安穩。餵了寶寶三天的雞內金散，喝了四天的小米湯。今天早上停藥，寶寶大早上就拉粑粑了。正常的便便。今天一天就一次。我覺得應該是小米湯也起了作用。網上說小米湯可以消積食。

我覺得只要是在寶寶能接受的範圍內，三個月以後就可以漸漸的給寶寶喂輔食了。我的周圍很多九零後的媽媽都是這樣喂孩子的，小寶寶學會吃輔食，身體棒棒噠。很少生病。還記得女兒小時候放屁都拉屎。一天好幾次，吃了輔食之後情況就好轉了。有了明顯的改善

專家的話有時候可信，有時候還要根據寶寶自己本身的情況來定。

以上是個人的一些經驗和心得。希望能幫到各位年輕的寶媽們。我家寶寶今天稱一下15.6兩！很可愛有木有！

俺們村裡的那些事

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小米富含蛋白質、澱粉、脂肪、碳水化合物、膳食纖維，以及維生素B1、胡蘿蔔素、維生素E和磷、鐵、鉀、鎂等多種維生素和礦物質。

建議寶寶8-9個月後再適量添加，建議煮得非常軟爛後食用，以免顆粒會嗆噎。

小米怎麼挑？

正常的小米米粒大小、顏色均勻，呈乳白色、黃色或金黃色，有光澤，很少有碎米，無蟲，無雜質。

聞起來具有清香味，無其他異味；嚐起來味佳，微甜，無任何異味。嚴重變質的小米，手捻易成粉狀，碎米多，聞起來微有黴變味、酸臭味、腐敗味或其他不正常的氣味，嚐起來無味，微有苦味、澀味及其他不良滋味。

崔玉濤育學園

我是北方人，在我們這邊，寶寶四到六個月開始添加輔食，老人們就會熬了濃濃的小米粥，用勺子撇了上面金黃色的米油來喂寶寶，在他們的觀念裡，除了雞蛋，小米粥養人易消化，是最適合寶寶的食物。

寶寶什麼時候可以吃小米粥？

寶寶到了四個月之後，母乳已經不足以為他們提供足夠的營養來供其生長髮育了。一般情況下，寶寶開始添加輔食的時候可以用米粉、蛋黃、果汁（新鮮水果無任何添加做成的果汁，注意和市售果汁區分）、菜泥等作為輔食來餵養寶寶。具體添加時間因人而異，通常，寶寶可以添加輔食會出現這幾種表現：

強烈的吃飯慾望

寶寶在看到爸爸媽媽吃飯的時候，表現出極大的興趣，做出抓勺子、搶筷子的舉動，並且往口裡塞，這是寶寶在用自己的行動表示“我想吃”，這個時候，媽媽就可以試著給寶寶喂些輔食了。

吃東西不吐

如果寶寶表現出強烈的吃東西的慾望，但是如果你喂他吃東西，他吐出來，這就表明現在還不適合給他喂輔食，媽媽可以緩一緩再給寶寶喂輔食。如果你餵給他輔食，他把食物吃進嘴巴並嚥下，這就說明他很想吃，媽媽可以展開添加輔食的計劃了。

可以自由控制自己的頭部活動

寶寶能夠靈活轉動頭部追隨食物，就表明他已經為接受輔食做好了身體上的準備，這個能力能讓寶寶直接的表達他對某一樣食物的要或者是不要，媽媽可以根據寶寶的情況來控制輔食添加的情況。

如果你的寶寶出現上面幾種表現，媽媽就可以試著給寶寶喂些小米粥了。

寶寶如何吃小米粥？

寶寶吃小米粥，不是說直接用勺子餵給寶寶就可以的，媽媽需要根據寶寶的情況分情況對待。添加輔食剛開始，寶寶消化能力有限，媽媽可以給寶寶喂小米粥上面的米油和米湯，稍大一些就可以吃那種黏黏的小米粥。如果餵養錯誤，寶寶就可能出現消化不良的情況。

如何熬製寶寶吃的小米粥，我媽經驗很足，通常是鍋中水燒開，然後小米淘洗乾淨，下鍋大火煮開，接著開小火兒，熬煮二十分鐘，然後時不時地用勺子沿著一個方向攪拌幾次，十分鐘後，粘稠香軟的小米粥就熬好了。我媽說，小米粥熬不到半小時那都是應付差事，我對此深信不疑，給孩子做粥也是這樣，現在兩個孩子都長得白白壯壯，特別健康可愛。

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欣然育兒

母乳寶寶一般在六個月添加輔食，最開始都是添加含鐵的強化米粉。

等七個來月的時候，寶寶經常喝米粉也會厭煩，所以可以嘗試給寶寶喝小米粥，當然這時候的米粥要熬的稀爛，給寶寶喝的也只能是頂上那層米油。

當然，在家給寶寶自己熬粥是最安全的。等寶寶長出來小牙，就可以不只是米油，軟爛的粥也可以給寶寶慢慢開始添加了。

要想小米粥熬的好，有下邊幾個小竅門。

浸泡小米。

泡發之後的小米不要著急直接下鍋煮。

控幹水分之後，在小米里面加入幾滴香油，攪拌均勻。放置5分鐘左右，讓小米更加入味，香油既有潤滑的作用，又可以吸附小米的營養物質。這樣做，小米粥越熬越香濃，營養價值更高。

想讓小米粥更加香甜，我們在熬小米粥之前可以把小米放在炒鍋中炒熟。

小米經過翻炒之後就已經開花了，炒過之後再用來熬粥，小米粥出油快，味道更香濃。

熬小米粥的時候不能用大火一直煮。

當煮至小米開花的時候，就可以轉成小火，慢慢熬了，這樣熬出來的小米粥，米油特別多，還很濃稠，適合八個月以上的寶寶喝，還可以加入切碎的蔬菜末更好。

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碌碌無為倆寶媽

寶寶可以喝小米粥的時間，要根據寶寶的發育狀況來定，並沒有一個必須準確無誤的時間限定，我家二寶是6個月，開始喝了一點小米粥，起初是米湯米油。

關於添加小米粥

小米粥的營養價值不用多說了，大家都知道，那麼到底是什麼時候可以給寶寶添加小米粥呢？

寶寶脖子可以挺直

隨著寶寶的生長髮育，寶寶的骨胳會越來越緊密和堅硬，如果寶寶的脖子可以挺直時，就可以給寶寶添加小米粥了，如果寶寶脖子不夠硬實亂動，會導致嗆到或者其他意外情況發生。

小手可以抓東西放進嘴巴

這個就是在寶寶小的時候他會，嗯年紀比較小的時候，寶寶還只會來回的晃動，但是隨著年齡的增長，寶寶抓東西會越來越穩固，當寶寶可以抓著東西往嘴巴里面放了，也是可以給寶寶添加小米粥的信號。

關於熬製小米粥

煮小米粥前最好浸泡半個小時，煮粥的時候一定要用熱水，涼水情況下小米不容易和水融合，煮沸後用小火煮15分鐘，同時用湯勺朝一個方向攪拌，這樣熬出來的小米粥黏、糯、香，最適合寶寶喝。小米粥熬得爛一些，更適合寶寶的腸胃吸收。起初給寶寶喝小米粥時，不要放太多其他的佐料，可以在吃上一段時間後，再加上一些剁碎的青菜、豬肉、雞肉等。

小米粥是寶寶輔食不錯的選擇，但是也要注意，不要每天都是同一類型的輔食，寶寶發育期需要多方面營養攝入，才能茁壯成長。

IF枕邊育兒

如果寶媽比較糾結，不妨做個二米粥，小米和大米都放一些。

添加輔食，看個人奶量和孩子接受情況，一般說來專家建議是孩子6個月就可以添加輔食了，有的寶貝4個月就添加輔食了，小米粥和大米粥都可以，只要熬煮得軟軟爛爛的，添加輔食的特點是軟爛，一定要熬的稠稠的，軟糯。

我家偏愛小米粥一些。

小米粥

小米粥上面有一層粥油，是特別有營養的物質，被李時珍稱之為米油是窮人的人參湯。

最初給寶貝添加小米粥時，將小米粥熬製的軟糯後（有那種專門的寶貝熬製粥的粥鍋，熬出來的粥非常糯。）先給寶貝吃吃最上面那層粥油，說是粥油，其實不是那麼油，可以促進腸胃蠕動，增進食慾。

小米粥性平和，含有豐富的蛋白質，維生素A，明目養眼；還有豐富的維生素B12,促進腸胃消化，增進食慾；還有豐富的鐵元素，促進寶貝皮膚的健康；還有鉀元素和豐富的鈣質，促進寶貝牙齒和骨骼的健康。

平時，我家早餐就是小米粥包子比較多一些，全家都很愛喝小米粥。

小米粥粥譜

• 二米粥：
  

也就小米和大米大約1:1混合，放在一起熬煮。這樣營養都有了，看起來黃黃白白的也蠻好看，一點點地給孩子喝，看孩子接受情況；

• 小米蛋黃粥

熬製好小米後，在煮熟一個雞蛋，將蛋黃碾碎，加入小米粥裡，主要要碾碎，不要有大塊，免得噎著孩子，二者拌勻即可享用啦。

• 小米加奶粥
  

小米熬煮好後，加入配方奶，既有寶貝熟悉的奶味，也有小米粥的香氣，易於接受，營養豐富。

建議從小就把孩子的口味培養得健康有益，以後孩子飲食習慣會很好。

jason媽咪有辦法

幼童隨著月齡的增長，母乳的量會滿足不了幼童的食量。添加一些流質的輔食是必要的。5、6個月齡的幼童就有要吃輔食的慾望。初期，可給一些流質的有營養的食物，隨著月齡的增加再添加半流質的食品，果蔬也是很好的輔食，其纖維及維生素含量是必要的。

關鍵字: 大米粥 寶寶 育兒